其實頭髮都有一個自然生長和脫落的週期，正常的頭髮每天都會脫落，但是新頭髮也在長出，一天掉50-60根都是正常的，但如果一天超過100根那就是脫髮了，要多加註意。

為了讓不脫髮，分享2方法，讓你髮量多到爆炸：

1、食療

準備：黑米、黑芝麻、核桃、紅棗、紅糖

把這些材料洗乾淨，紅棗可以把核去掉，黑米可以提前先泡好，這樣煮的時候就可以節省一點時間，把食材放進鍋裡煮，再加適量的水，煮40分鐘，煮熟之後先燜10分鐘，然後再加入紅糖，就可以吃了。

2、正確洗頭

我去網上找了很多關於脫髮的，發現脫髮其實跟頭皮蟎蟲也是有關係的，但是很多方法都是比較麻煩的，所以還是選擇了簡單的方法，直接用可以除蟎的問荊蕁麻植物洗髮水，問荊蕁麻植物都有防脫髮和促進頭髮生長的效果，此外這個洗髮水還新增“除蟎剋星”的迷迭香，牛蒡根，鼠尾草等，來深層清潔毛囊內的蟎蟲，洗完頭之後頭皮變得很清爽，頭髮掉得會比之前少了，用完一週期會長一些小頭髮出來。

頭髮一把一把的掉？只有頭皮毛囊被破壞出問題了才會這樣！

毛髮生長在毛囊內，毛囊下邊是四通八達的皮脂腺，毛髮所有養份由來，如果不是自身問題，那就是你外用也就是直接接觸頭皮用品造成的！頭皮毛囊是身體面板其它部位毛囊幾倍大，頭皮每個毛囊正常生長著2~4根毛髮，吸收也是最強的，外用直接接觸刺激性強或者不利於毛髮生長的各種抗性化工成分就會破壞毛髮根部，使毛髮在毛囊內得不到應有營養成分造成脫落，所以要特別注意！