首先要告訴你一個似乎殘酷的事實，月經是留不住的。每個人都要經歷從盛到衰的過程。更年期更是婦女躲都躲不開的一個特殊時期，這一時期從卵巢功能開始衰退，雌孕激素分泌開始不平衡，月經開始不正常，隨著年齡的增長，月經週期延長，經量開始變少，直至停經一年以上，卵巢分泌功能全面停止，進入老年期。

更年期最主要的是女性內分泌激素的變化，雌激素在絕經前後顯著下降，孕酮在絕經前後下降更為明顯，孕酮來自腎上腺的分泌，雄激素隨著年齡增長逐漸下降，腎氣衰，衝任不足，臟腑功能低下，不僅生殖功能喪失，而且整個身體走向衰老，。

因此，要想延緩卵巢功能衰老，首先補充腎陰不足，腎陰不足是整個更年期最主要的矛盾，腎陰癸水能夠滋養卵巢，增加子宮血供，補充缺乏的雌激素，但是這個調養過程要從更年期早期開始，也體現了，中醫治未病的主導思想。

常用藥物有熟地黃，當歸，白芍，山萸肉，川斷，菟絲子等，奉勸大家不要自行服用藥物，有些藥物不是對任何人都適合。最好諮詢有治療經驗的醫生。

更年期早期服用一些中藥，不僅可以延緩卵巢衰老，還可以預防更年期很多病的發生，更重要的預防更年期後一些心血管病，骨質增生等疾病。

月經是女性生物能接的標誌，絕經意味著卵巢功能的衰退，意味著身體的衰老，意味著不再有排卵也不再可能懷孕，也就意味著女性進入到老年期。

一般我們認為，45歲以後女性就開始進入到圍絕經期，雌激素水平不夠穩定，忽高忽低，月經也開始變得前提後提，忽多忽少。很多女性擔心自己衰老，就想盡辦法想要留住月經，其實真的沒有必要。

衰老是我們身體必然的過程，沒有人可以永遠年輕，所以沒有人可以一直留住月經。我們要從心理上接受，這個無法改變的事實，那就是時間到了，卵巢的功能已經到了衰退的時候了。

對於讓人心煩的更年期症狀，潮熱，陰心煩，失眠，骨質疏鬆等問題，我們可以給予女性雌激素替代治療，但是這種治療方法，並非讓你的月經一直永駐，而是讓自己的身體慢慢適應這些更年期症狀，減輕對於生活的影響。並不能夠長期使用。生老病死，人間規律，放寬心坦然接受就好。

女性來月經是一個成熟的一個標誌，說明女性有了生育的功能。在45歲左右女性就可能會出現潮熱、盜汗、心慌、脾氣暴躁等一些列絕經的症狀，這時候說明卵巢的分泌卵泡的功能和分泌激素的功能都在下降，這是一個自然的規律。可能很多女性覺得絕經了之後就預示著老了，所以不願意去接受。都會有您這個心願，能多留住月經就留住。其實這是沒有必要的，每個女性都會經歷的，只要是絕經的年齡不早，在45歲左右，那就是正常的現象。如果是小於40歲出現了圍絕經的症狀，那需要引起注意，需要外源性的補充相應的激素治療。

我覺得您如果到了絕經的年齡不必過於緊張，我建議您在以下幾個方面多加註意就行。首先是因為圍絕經期可能會出現月經稀發、量忽多忽少的情況，如果是月經量少或是稀發可以觀察，如果是量較多謹防出血過多導致失血性貧血，需要及時就診。其次是放鬆心情，這個時間段因為激素水平紊亂會出現情緒較難控制，脾氣暴躁，這是能理解，但是要做到會自我的調節，避免抑鬱症的出現或是出現很多過激的行為。如果是自己無法調節自己的情緒建議您尋求醫生幫助。

留不住的東西不要留，誰也不可以逆天而行，絕經是每個女人必經之路，要從心理理接受這個現實，尊重事實，遵守自然規律，放鬆心情，增強營養，積極鍛鍊身體，保持一個健康向上的狀態，這就可以了。盲目補充激素有可能導致副作用產生，反而適得其反。但是，更年期不適狀態還是要積極治療的。

我們的青春就像飛走的鳥兒一去不復返，而月經是女性還年輕的表現，卵巢功能衰竭後，月經徹底不來潮一年以上，稱為絕經，這意味著我們真的成為了一個“老女人”。

那有沒有可能讓月經來的時間久一點呢？

作為一名婦產科醫生，這個當然是有辦法留住月經的。但是要知道留住的月經僅僅是假象，卵巢功能該老還是老，排卵、生孩子什麼的是不可能的了，而我們也即將終歸老去。

在圍絕經期，女性往往會出現月經紊亂、失眠盜汗、潮熱煩躁等症狀，而圍絕經期性激素補充治療，可有效緩解以上症狀，同時還可讓月經維持規律來潮。透過激素的恰當使用，可讓本該已停止的月經繼續來潮，但是月經量會較平時正常月經量偏少一些。

圍絕經期激素補充治療被認為是一種安全的治療方法，可降低女性老年痴呆、骨質疏鬆等遠期風險。但是這需要在婦產科醫生綜合評估下使用，不可自行用藥，不恰當的激素用藥可能增加子宮內膜癌、乳腺癌等風險。

你好，非常高興為你解答問題，其實女人無論在哪個年齡絕經，都應該對自己的身體狀況多加註意，平時可以檢測體內雌激素水平的變化，需要時可以在醫生的指導下進行調理，這樣就能夠更好的度過更年期，而且能夠有效的預防高血脂，高血壓，骨質疏鬆，心腦血管等疾病的發生。

45歲絕經和54歲絕經都在正常範圍之內，平時要注意保持心情愉快，避免過度勞累。最好是參加有益於身心健康的活動，轉移一下注意力，有益於您的身體健康。 如果症狀嚴重，可以在醫生的指導下適量補充小劑量雌激素等藥物，又稱HRT替代治療，一般來說大約一兩年即可正常。

吃激素可能會讓月經恢復嗎，但是 既然沒有月經了，不一定需要調整內分泌讓月經重返家園，可以檢查一下性激素水平，根據檢查結果，給你選擇是否需要進行雌孕激素替代治療。

月經該走的時候就讓她走，不可強留！

我48歲，10月份來了一次就沒了。應該是要絕經了吧。平常心，不來了更利索。順其自然吧，也沒有要刻意的去留。自然規律

一般進入45歲以後，女性會出現性激素水平波動或減少所致的一系列軀體及精索心理症狀，稱為絕經綜合徵。

絕經分為自然絕經和人工絕經：

但是，不管是自然絕經還是人工絕經，月經終究會絕情地離去，任你怎麼挽留也不會轉身。當然，如果只是延緩它離去的時間，還是有辦法的。

透過激素補充治療，主要是雌激素，輔以孕激素，可以有效地緩解絕經綜合徵，改善生活質量。同時，積極鍛鍊身體和健康的飲食習慣，建立健康的生活方式，也可以緩解絕經綜合徵。但是，由於卵巢本身功能已衰老，最終並不能留住月經。

如果衰老真的來臨，應該以樂觀的心態相適應，敢於接受生理的規律，該走的就瀟灑地放手隨它離去吧。

女性絕經沒有固定年齡，絕大多數女性從45歲開始進入圍絕經期，卵巢功能逐漸衰退，直至絕經。

有一些美容院打出保養卵巢能推遲絕經年齡的廣告，可以說幾乎是沒有用的。不僅沒有，甚至有害健康。女性卵巢生育功能的是一個逐漸變化的過程，隨著年齡的增長，逐漸衰老。25歲左右女性的卵巢功能達到最佳最旺盛的狀態，35歲開始快速下降，45歲進入圍絕經期，卵巢功能下降到95%左右。

有女性靠補充雌激素來推遲絕經期，這是絕對違背自然規律來強行改變自身生理狀況。濫用激素強行推遲絕經期的做法極容易患上乳腺癌、子宮內膜癌等疾病。

雖然很多女性每個月來月經那幾天都很不方便，痛經的女性朋友更是苦不堪言，甚至嫌棄大姨媽的到來。但是真正到了年齡，又都希望絕經這件事可以來的遲一點。畢竟絕經女性功能出現質的變化，意味著：衰老。絕經這是一個人體發展的自然過程，來了三十多年的大姨媽，即將永別了，還是很捨不得的，但是即便想留也留不住呀！

絕經是女性生育力終止的正常程序，是每一個女性不可避免的生命的自然過程。

如果是正常的絕經，是不可能延遲的。如果是過早絕經，則有可能延遲。

延遲過早絕經，有下面幾個辦法：

戒菸：吸菸會對身體產生種種不良影響，對生殖系統也會有負面影響，會導致過早絕經。如果吸菸的話，要儘快戒菸，如果生活中有二手菸，要全力避免。

飲食：多吃豆類和全谷，因為含有植物雌激素，有可能刺激人體產生更多的雌性激素。因為絕經前雌性激素水平大幅度下降，產生更多的雌性激素，有可能延長過早絕經，但這一點證據不足。

鍛鍊：經常鍛鍊會增加血液流動，保持免疫功能正常，這樣雌性激素的產生會維持在較高的水平，這樣會延長過早絕經。

上面多次提到雌性激素，對於正常的絕經，雌性激素療法並不能延長絕經，但可以大大地緩解更年期症狀，還能預防骨質疏鬆，降低患大腸癌的風險，但是雌激素療法有一定的副作用，包括會增加乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的風險，還會增加冠心病和腦卒中的風險，因此要慎用。

其他針對更年期症狀的藥物也存在類似的問題。針對更年期症狀，從鍛鍊、營養和生活習慣等方面進行管理是最安全的辦法。