每天喝一杯檸檬水，首先檸檬水能夠解渴還能沖淡想吃東西的慾望，因此可以有效的抑制食慾，因此可有效的抑制暴飲暴食，效果會十分顯著。

蜂蜜檸檬水的做法步驟

1. 檸檬用鹽巴搓洗可以去除表面的蠟質！

2. 然後切掉厚重的兩端！

3. 再把它切成片，去除籽！

4. 把它們一片一片放進只有半瓶蜂蜜的瓶子！

5. 搖勻放冰箱隔天就可以每次取出一片檸檬和一勺蜂蜜兌水喝咯！

在喝了檸檬水大概一個月時間，你會發現你不僅瘦了，你還會注意到：你的而面板恢復了光澤，頭髮更明亮了，在你感受到身輕氣爽的時候，你會發現有一股久別的活力火來了，左菲今天把減肥方法分享出來，讓更多的正在減肥的姐妹少走彎路。

除此之外，之前我還寫過一些關於檸檬水的文字：

簡單一杯水，3周速瘦15斤，一天2杯，這方子要火~夏天必備！自制五款好喝不胖的網紅水果茶1個夏天小訣竅，讓你瘦身成功率提高50%。1只檸檬竟能為減肥做這麼多貢獻！

喜歡的話可以看看。

1.先煮滾一鍋清水, 把密封瓶加入消毒, 再撈起風乾

2.檸檬先用普通鹽搓揉乾淨後清洗

3.把檸檬切片

4.把消毒好的密封瓶開啟 , 先放一層檸檬片 , 然後灑一層海鹽 , 重複這個步驟直至檸檬片使用完畢

5.蓋上蓋子 , 放到陰暗的地方放著 , 夏天可以放到冰箱裡

6.這檸檬鹽大約醃一星期即可使用 , 但這七日中 , 請務必要把檸檬鹽瓶子上下左右的搖晃一下 , 讓檸檬片均勻沾到海鹽 , 一天一次即可 !