斑的形成原因比較複雜，大多跟身體狀況有很大關係，還有防曬不到位，面板水分不足代謝跟不上，而且你這個年齡需要考慮遺傳因素的影響，如果有遺傳的話，是斑裡最難改善的。

關於祛斑，其實現在沒有什麼特別有效的方式能徹底祛斑，不管是鐳射冷凍還是中藥，大多都只是剝脫了表皮的斑，但是斑依然會從面板底層長出來，也有些藥物特別猛，會直接破壞黑色素，但是黑色素本身是好的，會保護DNA免受紫外線的傷害，如果被破壞也有可能引發更嚴重的後果。

所以不要過度迷信所有快速祛斑的方法，也不要追求快速祛斑美白，這些都有可能有潛在風險。

最安全的方法，還是透過內調配合護膚，因為不知道你的斑具體什麼樣子，分佈在什麼部位，還有你的身體狀況，所以不好給特別具體的建議，但是呢總體來講有幾點特別重要。

已經長斑的情況下，防曬尤其重要，如果不注意，斑會長得更多顏色也有可能加重，所以防曬是最最最重要的一步。

通常說十干九斑，就是因為乾性面板缺水，面板每天都會生成黑色素，也會自行代謝黑色素，而代謝需要很多水分的參與，所以面板乾的人代謝也不好，就容易造成色素沉著，所以做好補水保溼保持面板水分充足尤為重要。

上面說的代謝不好容易黑色素沉著，所以需要促進代謝，運動也能促進身體代謝，也可以使用一些含有促進代謝的成分的產品，保證面板水分充足也是促進代謝的重要方法

一般斑剛形成的半年內更好淡化，形成時間越長越難淡化，所以美白淡斑要趁早，只是美白一定是基於先做好補水保溼的基礎上才更有效，要不然不能更好地吸收美白成分也不能更好地代謝黑色素

美白一定要安全第一位，前面也有講到，追求快速美白是很容易毀臉。

要找到斑的內在形成原因，才能有針對性的解決，比如便秘引起的要改善便秘，子宮卵巢異常導致的要檢查等，當然也不用太過於擔心，面板也是身體的一面鏡子，面板上的問題都是給我們的訊號，好好對待也能給自己一個提醒。

根據您目前面板的情況和年齡，日常護膚的目標主要是透過使用補水，保溼和美白面板的產品來淡化色斑。

建議可以使用含有抗氧化劑的產品，比如維生素C，維生素E，維生素A，綠茶，熊果苷，煙醯胺等來淡化斑，還可以幫助抗老化。

保溼和補水的成分，建議可以選擇含有神經醯胺，二甲矽油，蘆薈，膽固醇，羊毛脂，橄欖油，玫瑰果油，牛油樹脂等成分的產品。

建議日常產品推薦：洗面乳 DDF亮膚潔面乳，Murad維生素C精華潔面乳，薇姿雙重菁潤煥白泡沫潔面霜。

美白淡斑產品 理膚泉亮膚凝膠，Philosophy 色素想象，薇姿雙重菁潤煥白精華乳。

面部水 雅芳包含抗氧化劑的保溼噴霧，Replenix 的綠茶抗氧化精華，薇姿活泉水噴霧。

保溼霜 雅芳新活淨白祛斑霜，修麗可保溼日霜，Aveeno活性亮膚保溼日霜，雪肌精乳霜。

防曬產品 Philosophy色素想象SPF防曬霜，修麗可加強防曬霜，理膚泉特護清爽防曬霜

平時要注意防曬，多吃新鮮的蔬菜水果，因為新鮮的蔬菜水果裡面含有豐富的維生素C，可以幫助淡斑，不要熬夜，儘量減少吃甜食和油膩的食物。

如果使用上述的這些方法還是沒有改善，可以去醫院面板科做鐳射，脈衝鐳射，化學換膚術來治療色斑。

二十三歲，臉上長黃色的斑，這種屬於外源性老化：不單有斑，還會伴隨面板蠟黃，粗糙。

有修復功效的保養品很多：有面膜，精華，爽膚水等等。

今天推薦給大家的，來自自我護膚經驗，效果最好的還是自制的檸檬，香茅，乳香各一滴印尼進口精油＋保溼面霜，和精油十面膜。

檸檬，香茅，乳香，鼠尾草這幾種精油都有淡斑去痕作用。精油＋面霜能在面板形成保護膜，提供24小時源源不斷的修復能量。精油＋蝸牛面膜能給面板補充水分和細胞再生因子。提亮膚色，收縮毛孔，提拉緊緻，改善暗斑。

斑既然形成了，它不是短期內出現的，所以了不要追求速效。但外源性老化面板還是能緩解的，需要耐心堅持。

這裡有個小妙招，使用之前在臉部穴位按揉幾分鐘後再使用

這幾張來自我的曬圖，堅持使用一段時間後，面板狀況得到了很大改善。

不知長的是不是黃褐斑？是不是最近心情不太好，老是晚睡呢？

如果是這樣的情況，那要注意調整心情，多放鬆，多運動，睡好吃好。

我之前也長過幾年的黃褐斑，當時是心情不暢，肝氣鬱積。苦惱了很久。後來喝了兩個月生薑蜂蜜水，黃褐斑就完全沒有了。具體做法如下：

1拿拇指大小的一塊生薑，小一點也行，差不多2X2x2釐米大小的，切成薄片，放在杯子裡。

2.把剛燒開的開水倒進放生薑的杯子，泡十多分鐘。

3.等溫度降到七八十度，加一兩勺子蜂蜜。攪勻，喝下去。

4.每天十二點前當水喝，差不多兩個月左右就有明顯的效果了。

這方法對我特別有效。分享給你，希望也有用。

因為每個人的體質不一樣，有些朋友喝了會上火，那就隔天喝一次。或者找中醫降下生薑的火氣。

23歲，按道理面板新陳代謝等能力很強，不是長斑的年齡。檢查一下肝功能等。

護膚品，可以選擇日本三井的希迷珂美容液，因為那是花草植物原液，濃度非常高，你可申請試用裝，看看自己面板是否適合高濃度草本原液。

另外，白天要用隔離防曬霜，像三井的隔離防曬霜就非常不錯。