人體的免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感染。一年裡患感冒不超過3次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過4次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、鍛鍊不夠有一定關係。

睡眠，飲食，情緒，環境都會影響人的免疫力

如果要說天生或者生命早期真的是決定性的因素，那麼就是人受精卵那一刻的基因組成了，而這一刻的基因組成除了遺傳物質代際傳遞，其實跟當時準媽媽準爸爸的身體情緒狀態有很大關係，而準爸爸準媽媽當時的身體情緒狀態跟他們長期的生活模式有關，並不只是那幾天或備孕的那幾個月。所以所謂優生優育所謂備孕，生育教育目前提倡從青春期就開始了，青春期不僅要有性教育，還要有生育教育或者生命教育，就是珍惜自己的生命，愛自己，這也是為將來孕育新生命做好基礎。

另外還有對免疫力有決定性影響的就是生產方式和餵養方式了。順產寶寶會接觸到更多的來自媽媽身體的健康菌群，出生後儘早開始面板接觸和自主尋乳含乳也幫助嬰兒吃進更多的益生菌。人類乳汁中也富含益生菌群，母乳特別是初乳中有大量活性免疫因子，有專門在腸道粘膜上形成保護屏障的大型免疫球蛋白，這些都是配方奶難以模仿的。益生菌群和生命早期來源於母乳的免疫因子對免疫系統長期的發展起到了重要作用。所以提倡自然分娩，嬰兒出生後立即早和媽媽肌膚接觸，開始母乳餵養，六月齡前純母乳餵養，六月齡後新增輔食，鼓勵繼續母乳餵養至2歲甚至以上。

我自己是一個很容易生病的人，基本大學前每月都會因為生病請假，過敏問題也很嚴重。所以我的孩子們都是順產，母乳餵養到接近2歲，很幸運他們很少生病，也基本沒有過敏問題。

免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感染。一年裡患感冒不超過3次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過4次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、鍛鍊不夠有關係。

人體的免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感染。一年裡患感冒不超過3次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過4次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、鍛鍊不夠有關係。

建議平時注意營養均衡，多做有氧運動，保持良好的睡眠習慣。戒除一些不良的習慣，比如抽菸、喝酒什麼的，同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證足夠的營養，保持樂觀積極的生活態度，積極鍛鍊身體。

推送真的挺準的，今天剛聽人提到免疫力，說這個病毒入侵主要自己的免疫力，免疫力高的人沒啥事兒！

免疫力是怎麼回事呢？

通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

有點感冒，特殊時期去了上海的定點發熱門診。 首先去醫院就糾結怎麼過去的問題，地鐵，公交，還是打車？這個時候還是覺得有輛車挺好的，先不考慮車位。。。最後安全考慮，選擇計程車。感覺相對接觸的人少。

一上車，司機大哥挺熱情的，開始閒聊去醫院看病人還是自己看病呀，我就說，有點感冒去發熱門診看看去，也沒啥其他的症狀。司機大哥說，只要個人免疫力強抵禦性就強。不然我跟你一起去吧，我一愣，說，不用了，肯定沒啥事兒的，就是做個檢查心安！等等再一想，原來大哥的意思是說，怕我萬一是攜帶者。我說，大哥你放心，我要真是攜帶者，我肯定電話告訴你哈哈！

現在醫院有個門診就叫發熱門診，離家比較近的是上海六院，發熱門診離欽州北路的門口比較近，我從宜山路口進去裡面轉了一圈才找到。發現他們這個發熱門診也是臨時搭建的，旁邊還有工人在作業。 進去先量體溫36.8，詢問基本情況，有沒有離開上海，有什麼症狀，，然後掛號，驗血，出報告，找醫生，告訴我有點炎症，吃點感冒藥，消炎藥就可以，在家觀察。

打車回家！

人體的免疫力可分為分先天性免疫力，後天性免疫力。其中後天性免疫力包括（獲得性免疫力，特異性免疫，非特異性免疫力），而免疫力是可以受這些包含遺傳，飲食、年齡、睡眠、精神、心理壓力，等影響的而發生改變的。所以積極健康運動，是提高免疫力的有效途徑。

對於人體免疫力由什麼決定的呢之話題，我個人的觀點認為，人體免疫力是由基因遺傳和生存環境的適應性決定的情況。為什麼會這樣說呢？因為：

一方面，良好基因的遺傳，會帶來後代良好免疫力的基因基礎，後代免疫力的體現就強。另一方面，人體對生存環境適應性的提高，有助於人體免疫力的同步提高，這是互為因果的關係。

人體的免疫力分為兩個抗體系統，其一是體內寄生的有益細菌，為了保護領地和食物，會對任何體外入侵的病菌，進行群起而攻之，做出堅決的鬥爭，這個過程能起到對人體的抗體作用，可稱之為人體的第一免疫系統；

其二是血液求蛋白和淋巴，能對病源異物起到排斥的功能作用，充分發揮出其自愈能力，確保人體生理迴圈系統運轉正常，這個過程能起到對人體的抗體作用，可稱之為人體的第二免疫系統。

由此可見，人體免疫力的高低，一方面取決於良性基因的遺傳；另一方面取決於生存適應性的不斷提高，這是一種因果關係，是決定人體持免疫力強弱的關健因素。

不知這樣的回答是否準確？！如讀者閱後覺得我說的對或有道理，希給個點贊並點選關注我，可閱讀到我相關科學領域前沿近二千道的原創答題，歡迎大家一起來討論和學習。宇明於東莞市。（注：原創作品，版權所有，抄襲可恥。歡迎轉發。）

很高興為你服務，人體的免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感染。一年裡患感冒不超過3次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過4次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、鍛鍊不夠有關係。

指導意見：

建議平時注意營養均衡，多做有氧運動，保持良好的睡眠習慣。戒除一些不良的習慣，比如抽菸、喝酒什麼的，同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證足夠的營養，保持樂觀積極的生活態度，積極鍛鍊身體。