和老婆結婚十七年，從沒感覺到她變成黃臉婆的感覺。她小我三歲，本是無憂無慮很很孩子氣的一個人，現在已經被我折磨的有了些許成熟，對他她來說也許是種悲哀吧。這麼多年的婚姻生活有甜蜜也有苦澀，當然苦澀更多的是源於我的緣故。

我們都是七零後，在經過人生的起起落落時，只有她無怨無悔地陪在我身邊默默付出著。儘管現在老婆已經芳華不在，可我從沒有感覺到她有老的感覺，反倒是在感情上對她有了依賴，看著她比年輕時候還好看。她經常問我自己是不是老了，變成黃臉婆了，我回答她的就一句，瞎說，還小著呢，銀盆大臉的，大眼睛雙眼皮，像小姑娘似的。

女人變不變黃臉婆關鍵在男人，婚姻生活中，男人能多給自己的女人一些關愛，多一些呵護，多一些分擔，多些責任擔當，讓自己的女人活的滋潤些，她怎麼能變成黃臉婆呢！

一個女人在她沒出嫁之前，我想她是沒有什麼生活壓力，她可以好好保養，但是他在婚後，她要持家，有孩子之後她又要帶孩子，男子出門工作，她在家的事情基本上都包完了孝敬父母，持家等等一系列的事情，她基本都沒有時間去再去保養自己了，多關愛一下你的那個她吧！你愛她，她在你眼中將是當初的那個她！http://www.iis7.com/b/plc/ 權重查詢

油煙除了能讓女人變成黃臉婆之外，長期吸入油煙會帶來什麼危害？如何減少油煙對人體的危害呢？那麼在肺癌如此高發的情況下，女性應該做哪些肺癌篩查或者是預防措施？

經常吸入油煙會危害身體健康

很多人在做菜時都是在忍受著油煙，覺得忍一下而已，沒什麼大不了，有資料表明，油煙是可以增加人們患上肺癌的風險因素之一。在家炒菜就肯定會產生油煙，而油煙除了會令你感覺到嗆鼻之外，當中含有大概300多種有害物質，例如丙烯醛、苯、甲醛、二硝基苯酚等，這些有害物質才是我們需要注意小心的。

首先，油煙是會損傷面板。油煙會依附在面板上，阻礙面板的正常呼吸，久而久之就會讓面板乾燥失去彈性、粗糙暗淡和長斑。

然後，油煙刺激呼吸道。當炒菜造成的濃煙無法立即吹散，而人們長時間吸入，就會出現聲音沙啞、喉嚨疼痛、咽喉有異物感等症狀，甚至會引起鼻炎、氣管炎等呼吸道疾病。

最後是，油煙能免疫力下降和誘發肺癌。食用油在高溫下產生的油煙中含有丁二烯成分，長期大量的吸入會令身體免疫力下降，引發心血管等問題。

如何減少油煙的危害？

既然油煙對女性的危害這麼大，那麼平時我們在廚房做飯的時候怎麼做才能減少對我們的危害呢？

1.控制油溫溫度不要過高

我們在炒菜時要控制到溫度，不要等到鍋子熱到直冒白煙才開始炒菜，這樣過熱的油會產生大量的苯並芘，我們可以在倒油後用手去感受，感覺到鍋子發熱的溫度比體溫高就可以了。

2.不要反覆使用熱過的油

油炸食品是需要很多油的，很多人在油炸過後，不捨得倒掉已經使用過的油，反覆用來日常炒菜。但這些使用過的油已經是雜質的，用這些油去炒菜，反而會產生更多的油煙，這樣只會得不償失。

3.及時清理鍋子，避免油垢積聚

每次炒菜後，鍋子的裡外也是要仔細清洗的，積聚的油垢如果不及時清洗，也是會增加油煙的產生。

4.嘗試少油的烹飪方式

在烹飪時，我們可以多用蒸、煮、燉等方式去做菜，避免能產生大量油煙的炒菜方式，而在選擇食用油的方面，儘量選擇大品牌的精煉食用油，少雜質才會少油煙。

5.定期清洗抽油煙機

做飯時，油煙是真的很難避免，那麼廚房裡就必須要有通風良好的抽油煙機，安裝時需要諮詢專業的工作人員，根據廚房的佈局去設計，才能更好地利用抽油煙機。定期清洗抽油煙機，能更好地保證抽油煙機的吸力。

做好三道防線，預防肺癌

有相關研究表明，油煙會產生一種可以損傷人體細胞染色體的致癌物質——苯並芘，有可能引肺癌、乳腺癌等疾病，尤其是老年人容易引發心腦血管疾病。那長期在廚房操作的家庭主婦應該要怎麼做呢？

首先，我們要先來了解下早期肺癌的症狀有聲音嘶啞、發熱、咳嗽，甚至是咳出帶血的泡沫，那就得儘早諮詢醫生做檢查，不要耽誤病情，而有些肺癌患者前傾是看不出有什麼問題，只能依靠定期體檢才能發現了，經常吸油煙的人群要注意起來。

然後，我們可以透過一些檢查手段查出，早期肺癌最有效的篩查方法就是低劑量胸部CT篩查，這可以在我們每年的職工檢查中增加，這是對於早期肺癌的發現和診斷治療是非常重要的。

最後，就是要在日常生活中多注意飲食，運動。減少油煙吸入，多吃富含硒元素的食物，例如黃豆、胡蘿蔔、魔芋精粉、蝦皮等。多到戶外運動，呼吸新鮮空氣，在家也要注意廚房的清潔通風。

一日三餐必不可少，為了減少吸入油煙，經常出去吃飯是不可取的，只有掌握以上事項，才能真正減少油煙對於人體的危害。