明明醒了身體卻動不了的感覺是很恐怖的。特別是趴著睡覺時，最容易出現這種情況，半夜醒了，身體動不了，急得出了一身汗，過一會就好了，然後又迷迷糊糊地睡到大天亮。 人在睡眠的時候，突然處餘一種不能動的狀態，但是大腦還是清醒的。科學的名字叫夢魘。人的大腦分運動和意識兩塊。一半是控制你的動作，一半是控制你的記憶和思想的。人在睡的時候，一般大腦是休息的。但你的記憶的那半塊是還處在半運動狀態。所以出現的一個表現就是做夢。人做的夢大都是自己見過、做過甚至想象的。而出現夢魘就是因為人在睡醒時，運動的那半塊還沒有醒，醒的只是你的思想的那部分。所以出現夢魘時你拼命的想動，但就是動不了的原因。出現夢魘的原因有很多。從夢遊的角度說起，夢遊的產生其實是因為大腦裡的神經系統也是有分工的。當睡眠時，抑制運動的神經系統就會發生作用，使身體無法運動，以此起到保護身體的作用。如果這種抑制神經系統發生故障，夢遊就會產生，後果就比較可怕了，往往會導致夢遊患者受傷或者死亡。 那麼，如果神經系統協調出現另一種故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。這時就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。這就是所謂的“鬼壓床”。 當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂“鬼壓床”的情況就容易出現。此時人的意識往往正處於半夢半醒的狀態，加上恐懼的心理，就可能產生一些可怕的幻覺。