隨著年齡的增長，還有家庭的樂觀收入，人們的需求，包括對健康的認知。他們會選擇鍛鍊。三十歲以前她們是活著別人眼中的自己，三十歲以後，他們活著自己眼中的自己。

走進健身房的人，無論是男人還是女人，年輕人、中年人、或老人，一是離不個人需求；二是對健身的興趣和愛好。我雖然走進健身房還只有幾年時間，現在健身房的女性似乎比男性要多，確實中年女性更多。為什麼在健身房的中年女性多？我想大概有以下幾個原因：一是女性生來比男人愛美，才有現在對女人的統一稱呼――美女！為什麼中年女人更注重健身？是因為既健身又健美。人體由許許多多的肌肉組成，區域性每一塊單獨的肌肉，都可以鍛鍊發生變化，能使你的身體減脂，或某個部位達到增加肌肉，從而更好地塑造你的體型和身材。苗條的身材和線條，讓愛美的女人有更多的回頭客，吸引更多男性的眼光。成為普通人心中的模特。二是中年女人還沒有資格進入大媽廣場舞這個隊伍，也沒有必要，更不甘情願去降低中年女性這個身份和地位，選擇健身房，是個適合這個年齡的好地方。三是一個成年的少女，或者從十七、八歲的花季年華，不知不覺地人到中年，意識到青春在逐步逝去，身價也不如以前了。生兒育女後身材胖了，胳膊腿也粗了，面板也沒有以前細嫩了，總是喜歡不由自主的與周圍差不多年齡的同伴比一比，有時還與年輕的女人比一比，再翻出來自己過去的舊照片，往往到這個年齡階段，女人天生那麼一點點的虛榮心，聯想到社會和家庭，感覺歲月帶來的危急感悄悄來了，這個時候選擇健身房是個不錯的想法，誰不想永葆青春！

因為中年女性的孩子大了不用帶了，而且因為年紀等原因身材不好了，既懷念過去的好身材又有時間去找回失去的美麗，於是就走進健身房鍛鍊了。

中年女人到哪裡都是焦點，去舞廳說閒話太多，去廣場舞感覺還早一些，現在去健身房也很多人開始噴了。她們應該去哪裡比較合適？太難了

爺們外邊風光無限，怕自己被甩，保條鍛鍊，爺們不回家，自己無聊鍛鍊身體好留住爺們心，而且健身房裡帥哥鮮肉多豔遇一下

都是有錢男人的老婆，男人成天花天酒地泡妞。，沒興趣與老婆親熱，老婆無聊只想有個好身材搏男人歡喜，再一類是窮女人想有個好身材傍大款