第一個原因可能肚子裡有蛔蟲， 定期吃下驅蟲藥

第二個原因也許身體比較疲勞，累，也會出現這種情況！

嘿，巧了！一樣的毛病

有人說是肚子裡有蟲子，吃點打蟲子藥就好了！反正我該吃的藥都吃過，就差喝敵敵畏了，沒用...也有老話說，男的磨牙(咬牙)是恨家不發，女的磨牙(咬牙)是恨爹媽不死，真實性有待考證！解決的辦法也很簡單，發現磨牙了扇兩巴掌...

磨牙就是面部肌肉緊張，睡眠中產生無意識咬力，不算是病！

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磨牙症的發病機制沒有明確病因，是多種因素協同導致的結果，主要因為以下兩點：

①精神心理因素

➤壓力大

如果一個人長期處於精神壓力很大的狀態，容易有夜磨牙的情況，甚至白天也會出現磨牙。像一些精神壓力較大的行業，如長期加班的白領、外科大夫、有業績壓力的銷售人員等，磨牙的情況都很常見。

➤情緒緊張

情緒緊張是磨牙症最常見的發病因素。當懼怕、憤怒、牴觸以及其他各種情緒似的患者難以及時發洩時，這些情緒便被隱藏在潛在意識中，但能週期性地透過各種方式表現出來，磨牙症就是這種表現方式之一。

②牙齒咬合因素

如果牙齒咬合關係不協調，比如缺牙、牙齒過長、習慣單側咀嚼、牙齒不齊等，晚上睡覺時會下意識地想要調整到正常位置，就會產生磨牙。這也是為什麼本來只是為了美觀而進行正畸治療，牙齒排齊後，有患者表示，自己磨牙情況有所改善。

目前我們對於磨牙能做的，通常都是一些保護性的措施，就是放一個軟的塑膠墊下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒分開，這個塑膠墊稱為磨牙頜墊，如果需要可以去醫院定製。

預防磨牙首先緩解自身壓力,放鬆心情,調整心態。白天避免玩得過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,並儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。成人睡覺磨牙原因如下：

1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。

2、腸胃不好,內分泌紊亂也可導致此。

3、長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等。

4、體內缺乏微量元素易患此症。

5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。

另外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認為,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

研究發現,口腔疾病在磨牙的發病原因中並不顯得重要,心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。