這個寶媽一定是要注意起來的哦，多和老公聊一聊，是因為什麼情況有這種思想的，不要一個人待著，可以的話可以讓朋友多來家裡面和自己聊一聊，或者看看書，做一做瑜伽，讓自己轉移一下目標的哦。

不要一個人悶著，多和家人溝通自己的想法，有什麼情況及時和老公聊一聊。

想一想寶寶是自己懷胎十月，辛辛苦苦讓他來到這個世上，和你最親最親的人啊。

千萬不要想太多，產後女性會分泌一些激素，情緒有些波動很正常，但是一定要學會控制情緒。

月子做的差不多的時候，就多運動運動，覺得身材不好了，就開始鍛鍊，產後恢復減肥！

不開心了，可以逛街，購物，網購，緩解心情，一定要保持好的心態的哦

剛生出來是沒什麼感覺。當開始餵奶，寶寶在懷裡用力吸，他是那麼依賴你，開始目不轉睛盯著你來看，心就開始柔軟了。

我也是 我女兒剛出生 我看見我女兒長相 感覺跟自己想的不一樣，甚至驚訝她的長相 過了幾天我接受了 現在八個多月了 我天天帶感覺依賴我 但是不親我 親他爸爸 但是他爸爸容易兇她 所以怕他爸爸 他爸爸也不愛帶她 唉 真的是

我家寶寶剛出生時候我也不喜歡，從來都沒有受過這麼大痛苦，還是好不容易保胎才有的，現在寶寶七個多月，我還是不太喜歡，我前六個多月天天晚上都起來2-3次擠奶！還容易堵奶，很痛苦也很憂鬱，在她快七個月的時候乳腺炎燒了兩天兩夜斷奶了，感覺才好點，現在又發燒了，看著她難受我真是心裡特別難受，她哭的狠了我也煩，唉！我發現我有點神經了。

有這個可能。你失眠嗎？我當時生完小孩和你情況差不多。也不能說不愛她。就是一開始沒有適應當媽媽。晚上餵奶，白天餵奶，感覺一天天的都睡不著覺。那時候我奶水特別少，孩子也不愛吃。孩子不愛吃的原因是剛出生婆婆就拿奶瓶喂的孩子。導致孩子就不樂意使勁喝母乳。沒有經驗吧，反正她越是不愛喝，我的母乳就越少。每天隔兩個小時都要用吸奶器吸。各種難為自己。後來就各種失眠，睡不著。現在想想真的好心疼那個時候的自己。你不喜歡你的寶寶真的和產後身體雌激素一下子下降有關係。每個媽媽成長環境，性格不同，所以有的能順利度過產後情緒低落的這幾個月，有的很難。記得剛生完孩子那幾個月，也是經常心情突然低落，覺得什麼都沒有意義。我的建議是多和你家人溝通，讓他們重視這個事，重視你的情緒。如果這個不行的話，那儘量看把孩子交給家人帶幾天，給自己放個假。出去玩玩，散散心。多出去走走，不要困在家裡。我想說的是，你有能力愛孩子之前，首先要寵愛自己。別把所有事都讓自己承擔。你要知道，只有你好了。孩子才會更好。加油。媽媽都不容易。媽媽這個詞就意味著責任。

我覺得應該是抑鬱，不然不會不喜歡的！我把兒子生下後，兒子還有輕微隱形唇裂，我都心疼，喜歡得不得了！自己懷胎十月自己生的呢！

等他喝奶時直勾勾的盯著你看 痴迷到奶頭都掉出來 舌頭都露出來的時候 你就明白了 我家老大剛出生的第一晚我是把他放在醫院的託管處 連和我同屋都沒有 老二出生的時候 真的 已經有了當母親的經驗了 母愛波濤洶湧的感覺一下就來了 孩子一出生我就沒撒手 要不是護士說不能同床睡 我真的想把小小的她抱在懷裡睡一整夜

孩子剛出生的時候我也有過這種焦慮，我辭職在家一個人帶孩子，老公是程式設計師，每天早出晚歸的，婆婆不僅不幫忙還經常遠端監控，指示我這樣做那樣做。

那時候我上個廁所孩子都要進來搗亂，餓到中午一點多吃個外賣孩子還要拉著我的手要我陪他玩，四五點的時候我困得要死孩子還要在我身上崩。精心製作的輔食給他吃不吃灑一地，給他喝不喝撒一地，我還要辛苦拖地，感覺整個人都要崩潰了，每天都反省自己為什麼要生孩子，後悔得要死！

後來我終於找到了解脫的方法，就是偷懶！不再專門給孩子準備輔食了，我吃啥他吃啥，開水過一下油膩和調料就行。我睡覺的時候就讓他自己在臥室裡面玩，放上安全的書和玩具，每隔半個小時去看一次。吃飯的時候我也好好吃飯，打開個動畫片讓他自己看。這樣以後，才感覺終於找到了自己。

母愛也是需要培養的，孩子哭鬧不懂事，討厭他是正常的，但是他對你一笑你又立馬感嘆這小生命的可愛。人就是這樣啊，關鍵是作為母親的我們，要找到適合自己的帶孩子狀態。

是產後抑鬱症。如果孩子不吃你奶的話，出月子必須用藥配合治療。這段時間必須有家人幫你帶孩子，切記一個人帶。沒事的，一切都會慢慢好起來。

生下寶寶之後，一點也不喜歡自己的寶貝，甚至很反感，這是怎麼了？是產後抑鬱症嗎？

你好！我是一個二寶媽，老大今年上幼兒園大班，老二剛滿一歲。你說的生完寶寶後很不喜歡自己的孩子，甚至有些反感，這樣的念頭我曾經也出現在腦海裡無數次哦。生老大後還沒有明顯的感覺，可能是當時壓力沒有那麼大，加上是第一個孩子，還有些喜悅感存在。但是，生老二後我整個人幾乎都變了，也許是因為老二是意外懷上的，沒有任何思想以及各方面準備就生了。

在生老二後的半年裡，我的生活只能用“煎熬”兩個字來形容。為什麼這樣說呢？因為老二在前三個月裡一直哭鬧，又是冬天，天氣冷，幾乎都沒有出門。每天就呆在一百多個平方的區域裡活動，整個人都變遲鈍了。老二不僅哭鬧，又反反覆覆起溼疹，不願意睡床，晚上都是我和老公一個背上半夜，一個背下半夜。一天我能睡四五個小時就已經是奢侈的事了。在那段時間裡，我精神狀態幾乎在崩潰的邊緣，很容易發火，反應遲鈍，只要孩子一哭，腦子裡就像炸鍋一樣，甚至漂浮著不想餵奶，不想換尿不溼，就讓她一直哭。不過過了幾分鐘後，我還是去抱孩子，自己眼淚汪汪的往下流。覺得自己不配做個母親，覺得自己有病，況且病得不輕。後來我去醫院看醫生了，醫生說我確實是有輕度的產後抑鬱症。同時建議我按照他的方法來調節自己好了過來哦。

◆ ◆ ◆ 那麼產後有輕度抑鬱的寶媽們不要害怕哦，可以按下面五個方法來調節自己：

① 自我鼓勵，學會自我欣賞，多看看自己的優點，多看看事物的好處。

② 焦點轉移，如果產後面臨嚴重的不愉快的一些事情，不要讓精力總是停滯在不良的事件上，得往前看，往好的想。

④ 食物治療，平時飲食多搭配吃一些清淡的，靜心養神的食物，自內而外的調節身心狀態。

⑤ 傾訴宣洩，心情不好時可以找家人或者朋友聊聊，把憋在心裡的話說出來，或者大哭一場也無妨的，盡情的把那些鬱悶的、壓抑的情緒發洩出來就好了。

其實，產後抑鬱症和其他病症一樣，有抑鬱症的寶媽一定要正確的認識，及時治療，早期治療效果很好，以免時間越長，難以治療就後悔莫及了。如果發現自己行為舉動異常，應及時找專業精神科醫生檢查和治療，但最重要的還是老公以及家人的理解和陪伴，自己的心態也很重要哦！