大凡優秀的人才基本具備四講:

一，講學習

二，講禮貌

三，講紀律

四，講自律

謝邀作答：有興趣去探索的人，容易自律，但如果在探索過程中受阻，迷茫之際，能不放棄，自律會使其向優秀更近一步。但往往是人們在做著沒有興趣的事，就會感到無聊、倦怠，如果無法逃避，自律就是必須的。也許在自律之下，慢慢的養成習慣，那麼也會向優秀前進。

我自己就是一個自律的實踐者。

能不能使人變得優秀我不敢斷言，但至少，自律能讓自己更接近自己內心擬定的目標。

之所以要自律，是要糾正自身的不良習慣，克服人固有的惰性，使自己的行為產生更強的執行力，從而實現自己的目標。

我目前的自律暫時只限於減肥，之前由於無所顧忌的吃，不運動，熬夜等不良生活習慣，體重猛增，健康指標不及格，於是，開始擬定自律計劃，堅持早睡早起、過午不食和早晚10000步，經過一段時間的堅持，體重有明顯下降，目前，這個狀態仍在繼續保持中。

所以，對於想要改變自己的人來說，建議從自律做起，只有先自律，然後才能更好的做事，更好的實現自己的各種小目標。

所謂自律，簡單的講就是遵規守紀、自我管理、約束自己、不放任自流。

《禮記·禮論》篇中說：“禮者，人道之極”，這裡的“禮”就是社會行為的規範，它溝通了法與道德之間的聯絡。社會中人與人之間，難免不發生一些利害關係，並因此而引起各種糾紛，解決糾紛又要依靠大家都能行守的共識，這在古代稱為“禮”，在當今稱為“法規制度”，叫紀律，各自對紀律的遵守就形成了“自律”。

回到主題，“自律”真的能使人變得優秀嗎？答案是肯定的，例如，孫敬因“頭懸樑”的自律，成為飽讀詩書、博學多才的大家；蘇秦因“錐刺股”的自律，成為掌佩六國相印的縱橫家、外交家、謀略家；祖逖、劉琨因“聞雞起舞”的自律，成為文才武略的名將。再看高鐵霸位者、駕車搶道者、肆意碰瓷者、隨意插隊者等行為，就是不“自律”的表現，這類自私自利的行為，不僅破壞了群體共遵共守的原則，而且對社會秩序造成危害，是屬於社會中的“垃圾人”。

再比如，為什麼一個身材自律的人遠比放縱的人看起來更可靠？是因為一個人的能力有時不僅體現在他的辦事能力上，還有他控制身材的意志力上。

所以，“自律”之人，最終才能到達“不為外撼，不以物移，而後可以任天下之大事”。

一個不能自律的人，是很難出類拔萃的。

勝人者有力，自勝者強。

這句話出自老子的《道德經》，意思是能夠戰勝別人，只能說明你有力量；能戰勝自己，才是真正的強者。從老子的話中可知，一個人要戰勝自己並非易事。人，總有七情六慾，在通往理想的道路上，往往會有反覆。

因此，人要想成功戰勝自己，必要有往而不返的堅定決心，必要有持之以恆的行動。如果沒有強大的自律力量，往往會半途而廢，功虧一簣。

滴水之能穿石，是因為它夜以繼日，專一恆久，矢志不渝。如果，水有斷續，滴有漂移，是很難創造柔以克鋼的奇蹟。

苟有恆，何必三更眠五更起；

最無益，莫過一日曝十日寒。

這是毛澤東年輕時寫的一副對聯，這是他對自己的警醒，是自勉，更是自律。一個不能自律的人，說在追求理想的過程中能做到持之以恆，真是騙人的鬼話。

顏回家庭貧困，但一心向仁的他對此不以為然，一碗簡單的飯，一瓢冷水，住在簡陋的小巷子裡，別人都不能忍受這種窮困清苦，顏回卻不改變他愛好學習的樂趣。

顏回這種勤苦向學的行為，想必不是朝夕之間的事，而是一種常態。所以，孔子對他大加讚賞。

試想，如果沒有強大的自律精神，顏回能做到這樣嗎？

就是我一生任何時期，鬧戀愛最熱烈的時候，也沒有忘卻對學問的忠誠。學問第一，藝術第一，真理第一，愛情第二，這是我至此為止沒有變過的原則。

傅雷自己在法國留學的時候，當時好多的中國留學生不學無術，包養女性，但傅雷從未沾染過這些劣跡，始終把做人和學問放在首位。

從他上述的話中可以看出，如果他沒有強大的自律性，一個人漂泊在異國他鄉，又在那樣特殊的環境裡，是很難做到潔身自好的。他能成為偉大的翻譯家，並非偶然。

因此，在對兒子的教育上，他也由衷希望傅聰能成為一個自律自強的人，那樣才能真正成人，才能成為優秀的鋼琴家。

任何人的成功，都離不開他律和自律，尤其是自律，往往成為一個人成功的最主要的基石。

要想成為一個優秀的人，必先做一個能自律的人。

不清楚你們是怎麼理解自律的，個人認為自律是能自己自由控制時間。

能自由控制時間，都擁有著積極的心態，積極的心態就能促使自己不斷前進。

而現在有多少人被手機、電腦、抖音、快手、王者、吃雞支配著自己的時間。並不是說這些不好，只是玩著這些一低頭一抬頭之間，已經流走了幾十分鐘甚至幾個小時。這是我曾經歷過的，你曾也有過這種體驗吧！

再觀望那些成功人士，每人都有著自己的自律方法，將時間細化成了每分每秒，我也想舉一些關於自律的成功例子。但我知道真正靠灌雞湯成功的人很少，很多人只是需要心靈上的一份寄慰。

另外，送上兩份影片！望周知！

人類歷史上，沒有一個放浪的人功成名就，現在沒有，以後也不會有。歷史，是以自律的人為主演的，未來，也仍將是。

在這滾滾紅塵、茫茫人海里，普羅大眾只是群演，只是走過場，只是打醬油，來了一茬又一茬，就像韭菜一樣，從人類誕生開始，直到人類結束。沒有什麼好悲哀的，因為造物主的原因，抑或基因的原因，抑或人性的原因，這是事實，也是真理。

但作為人海里的一份子，你我雖渺小如沙如塵，可會有種感覺，叫做“與眾不同”，與眾不同是因為基因，基因賦予了人類的每個個體無限的可能。你我要出人頭地、功成名就，全靠你我對基因的努力發揮。你我不想做社會里的群演，想慢慢做成配角，理想大點再，還想做主角，而要實現這些，得全靠你我對基因的努力發揮。而發揮的途徑，便是自律。

自律，可以讓你我抵抗住人性裡的弱點;自律，可以讓你我抵抗住社會里的醜惡;自律，可以讓你我越來越強大，改變自己的命運，改變社會的發展，改變歷史的軌跡。

雖然你我都會死去，或許你我也不會改變社會，更不會改變歷史，但是自律的你我，起碼可以改變自己的命運，或許你我做不了輝煌的太陽，也做不了清明的月亮，但是自律的你我，必然會是一顆閃耀的星星。當你我死去，想到自己在宇宙中，也曾發過光，閃耀過，那又有什麼可遺憾的。

自律，請從現在開始。開始吧，自律，你我終將與眾不同。

強思想修養。人的自律在一定程度上取決於思想素質，一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自律最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒；穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動；要強化實踐鍛鍊。加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，要積極投身到生活實踐中去，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

謝邀。先講一個自己的故事。我小學畢業，16歲入伍，沒什麼文化，能力也差，就因為能自律加能吃苦，才走過了自己不後悔也沒什麼遺憾的人生。不說別的，就說站崗。剛當兵時，連隊有一個崗哨，是看守團裡的水井水塔。別人站兩個小時，都揹著槍到處溜達，在樹下涼快，坐著休息。反正也沒什麼人來這裡。我從第一次站崗就用立正的姿勢站在土路邊，一動不動，夏天太陽曬兩小時，冬天寒風颳兩小時，夜裡就立兩小時，一次也沒有稍息過。我就想著能做到優秀的事，絕不做成滿意，能做到滿意的，絕不做成還好，幹什麼都這樣要求自己。本以為沒人看見，沒人知道，就在討論我入黨的會上(我是同年兵中第一個入黨的)，連長講：“我經常在遠處看你們站崗，除了某某，全連還有誰能堅持每次都一動不動站兩小時。就憑這一點，他就該第一個入黨”。自律就是要自己約束自己，在沒有人監督的情況下，能夠自覺尊守法律法規、社會公德、單位或行業的規章制度和各項要求。所以自律是一個人能夠走向優秀最基本的自我要求。

首先，看下什麼是自律，自律是指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。它也指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。

近幾年有一個關於明星自律的話題比較火，一談起自律的典範很多人可能會想起彭于晏，

在拍攝電影《翻滾吧，阿信》時，電影中設計了有大量的高難度體操動作，很多演員都望而卻步，彭于晏為了接這部電影，他苦練了八個月，幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習，單槓、吊環、鞍馬無所不練，後來體操的所有專案他都學會了。為了保持八塊腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何調料。無論是影片中還是現實中彭于晏給人的感覺就是八塊腹肌的硬漢形象，而且充滿自信，可見彭于晏的堅持。自律，確實讓他變的更優秀啦

雖然自律不一定能百分百讓人變得優秀，但是自律的人肯定不會變得槽糕，一個自覺排隊買票的人不會遭人白眼；遵守交通規則的人至少發生交通事故的可能性會變小；能夠管住嘴，邁開腿的女人至少應該不會是個胖子吧，一個按時上課認真備考的學生應該不會考試掛科。

自律是很多成功人士必備的素質之一。

優秀的人，總是有著清晰的目標，堅定的毅力。

從事工作十幾年，認識了很多人，單位每年都有新人來，老人走，進進出出，透過觀察他們的日常學習和工作，以及現在的處境，就可以看出，一個人要善於給自己定目標，並且養成良好的日常習慣，日積月累，這些習慣就會影響到一個人的人生走勢。

十多年前，有一個剛畢業的女孩子，來單位上班，每天上班時間都是在不停地查閱各種與工作有關的資料，下班後跑去網咖查閱資料（那時單位沒有電腦），早上上班也起的很早，提前到辦公室。後來這個女孩子在單位只待了不到一年，就面試了一家各方面更好的單位。這個女孩的特質：有清晰的目標，並且嚴格安排自己的時間，用在自我能力提高上。後來聽說她到了大學男友所在的城市工作，感情穩定，工作穩定。人算是長的挺漂亮（長的漂亮的都這麼努力)。

後來來了一個男孩子，性格活潑開朗，總是組織大家一起聚會，出遊，打球，唱歌，期間也跟我們談論各種商機，正式這種自帶的優秀性格，讓他有著良好的人脈，附近單位也對他印象深刻，社群的活動也會有他的身影，單位領導也對他比較器重，但畢竟這是一個小單位，後來他在網上投了簡歷，到處面試，不過後來由於家庭原因回到了老家。後來聽說他做過銷售，去過銀行上班，都混得不錯。活潑開朗的性格帶來的人脈是自然是他優秀的一個因素，但他身上自律的特質也是多少年過去之後，我們這些跟他相處過的同事們總是提及他，並且認為他優秀的一個重要原因。他有著良好的生活，學習，工作習慣，儘管他眼光始終望著遠方，但是工作態度工作習慣都在自我嚴格要求。

自律至少讓自己變得比以前優秀，比周圍的人優秀。

有一定的經濟基礎，才有自律的本錢，不然你一直為生活奔波，能自律什麼，都是24小時，沒錢，別人還能將就你的時間啊

拿走誘惑

選擇斷舍離

前段時間，參加了一個寫作班。

群裡有一位小姐姐，很少發言，剛開始不顯山不露水。我以為就是普通的素人。

大家讓她聊一下 “爆文” 經驗。她說了三個字：多讀書。

放下手機，還有電視，放下電視，又有各種各樣的聚會。

她談了自己的經驗。

她每天會看電視的時間是固定的，手機裡除了必要的資訊工具和學習軟體，沒有那些特別吃時間的軟體。

聚會之類的活動，她也會提前告訴同事或者同學，自己有哪些時間段可以參加。除了固定的時段，她統一設定 “婉拒”。

正是這樣看起來 “死板” 的安排，讓她能夠一年讀上百本書。

高強度的輸入，確保她能夠輸出高質量的文字。

生活中，有很多充滿誘惑力的選擇，就像一個個黑洞一樣，深不見底，很容易就讓我們深陷其中。

而人的精力是極其有限的，你選擇了聚會，就放棄了沉思，你選擇了抖音，就放棄了書本。

如果你想成為交際場上的達人，那你就該把主要的經歷放在提高溝通能力上；反之，如果你想成為知名寫手，那孤獨的閱讀和高強度的練習，就是你的必備曲目。

最可怕的是，你做任何事情時，都不能高度自律，不能形成有效閉環，而是不斷在細碎與自我焦慮中耗散時間。

所以，一個人開始高度自律的第一個跡象是：

能夠把那些琳琅滿目的誘惑，毫不猶豫地拿開；拿不走的，可以直接限定使用時間。

和選擇斷舍離之後，機會成本面前的利益和損失，才不會成為困住自己的絆腳石。

自律是一種自我約束。。這是一種主觀意識。。我倒不覺得是什麼抵制誘惑的能力。。能不能抵制誘惑要看誘惑和我一旦得到誘惑要失去的東西那個重要。。趨利避害。。這還是主觀上的東西。。至於自律的人優不優秀。。倒不存在太大關係。。優秀的是能力。。自律是慾望。。所以自律的人不一定優秀。但所謀者大。。

有些人是看到別人自律才開始的，首先你現在的生活狀態是不是具備自律的條件，有的人說自律不抽菸、不喝酒、不熬夜、按時睡覺、不吃垃圾食品、堅持鍛鍊。

這只是很少一部分人能做到，還有一些人，每天起早貪黑的工作，有時候飯也沒時間吃，晚上回家還要做大量的家務，根本沒有時間自律，還有一些比較懶的人，有時間也不自律，現在的社會想自律起來真的很難，就寫到這吧，我要去搬磚了……