溜冰運動的歷史 輪式溜冰的歷史大概始於18世紀，比冰上溜冰的歷史年輕很多。第一雙輪式溜冰鞋出現在1760年。1863年，美國紐約的普林普頓發明了四輪溜冰鞋，使輪式溜冰運動真正風行起來。 冰上溜冰大約在兩千年前起源於北歐斯堪的納維亞半島冰凍的河川或湖泊上，當地的人把動物骨骼磨平，把其中較小的用皮帶綁在腳上滑行，而把較大的做成雪橇來滑雪。 現在流行的溜冰鞋是1870年由美國著名的花式溜冰家海恩斯發明的。這種不鏽鋼冰刀一出現，使溜冰者更能隨心所欲地表現，花式溜冰的技巧也就越來越複雜，溜冰俱樂部也如雨後春筍般地出現。同時，這種溜冰鞋減少了鞋底在冰上的磨擦，因而速度溜冰也隨之興起。 第一個以運動娛樂為主要目的的溜冰俱樂部1742年在蘇格蘭愛丁堡成立。1876年英國倫敦建造了世界第一座人工冷凍的室內“冰宮”，從此溜冰不再受季節限制。1882年，奧地利開始舉辦國際花式溜冰比賽。1885年，法國舉辦第一屆國際速度溜冰比賽。1891年，國際溜冰聯盟成立。 中國的溜冰運動起源很早。根據宋史記載，早在宋代就已經有冰上游戲了，而真正盛行卻是在清代，原來生活在東北寒冷地區的滿族人入關後，每年11月間在北平皇城內大液池上舉行冰上運動比賽，而後很多漢族人紛紛效仿，民間的冰上運動逐漸盛行。民國以後，受到歐洲溜冰技術的影響，加上人工冰場在北方各大都市相繼建成，溜冰運動不斷升溫，漸漸成了重要的冬季運動專案。 溜冰技巧 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。 ) 2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。 3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。 4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。 二、跌倒起立 1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。 2 . 膝蓋下蹲。 3 . 先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。） 4 . 手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。 5 . 待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。 6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。 7 . 雙手用力下壓將身體撐起。 8 . 以V型站姿站好。 三、前溜 前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃（”刃〃是站立方式），左腳則稍稍壓內刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子，再換左腳〈此時重心要拉回來，推出去左腳要併攏回來，再將重心放到左腳上，如此繼續動作就可以啦！〉重心是很重要的。 溜冰要不停轉換重心喔～～～只是兩隻腳在那邊猛推 .... 怎麼會快呢？不只要換重心，重心壓低有助於溜冰的穩定性喔～～～溜冰當然囉～～～除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度（因為可增加推刃距離），要講求”飄逸〃也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看 … 四、轉彎 以左轉為例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃 .... 這樣子就可以畫出優美的弧線了 ! 五. T 煞 前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後 .... 然後把較後面的那一腳輕輕的抬離地面，之後將抬起來那腳的腳掌轉 90 度，然後輕輕的將抬起來的那腳往地上放 ....讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 ) 六、前溜轉後溜 當我們前溜要轉後溜時可輕跳 ... 轉 180 度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一後〈本人習慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點 .... 以腳尖為軸，順勢將身體轉 180 度或者是先以右腳為重 ... 將左腳轉 180 度〈形成小蟹步〉再將右腳轉 180 度就可以啦！〈P . S . 在轉向時，雙腳儘量不要開太大，要保 持平行，這樣動作才會乾淨利落〉

第一雙輪式溜冰鞋出現在1760年。1863年，美華人普林普頓發明了四輪溜冰鞋，使輪式溜冰運動真正風行起來。冰上溜冰大約在2000前起源於北歐斯堪的納維亞半島冰凍的河川或湖泊上，當地的人把動物骨骼磨平，把其中較小的用皮帶綁在腳上滑行，而把較大的做成雪橇來滑雪。現在流行的溜冰鞋是1870年由美國著名的花式溜冰家海恩斯發明的。這種不鏽鋼冰刀減少了鞋底在冰上的摩擦，使溜冰者更能隨心所欲地表現。1876年英國倫敦建造了世界第一座人工製冷的室內“冰宮”，從此溜冰不再受季節限制。