減肥期間看任何的美食都是人家美味的，

但對於我而言，放不下的就是辣椒炒肉的。

因為這道菜真的是從小吃到大的，小時候肉真的比較貴，一個星期吃一次，而我奶奶最拿手的就是辣椒炒肉，真的是人間美味的，到後面外出求學，工作，辣椒炒肉也是必點的專案，到後面再父母身邊，媽媽也是非常的愛做這道菜，所以反正我是吃不厭，

減肥，這個話題我喜歡，我是受益者，也是一個分享者，同時也是減脂*專家*

對於減肥的人來說，哪道菜都想吃，的確，營養均衡很重要，但必須是7分飽，不要過量，特別是晚上，對於代謝慢的家人來說，喝水都會長肉，那平時更要營養均衡，這是我目前客人之一

雖然我不減肥，不過我想說下最放不下的一道菜吧。這道菜特別簡單，簡單到任何人都能做，它是涼拌萵筍。是的就是這麼一道簡簡單單平平淡淡的菜，讓我可以放下一切其他好吃的。

涼拌萵筍的製作方法簡單，把萵筍去皮切片，放入碗中加入少於的鹽醃製一下，半個小時後把水倒出，直接就可以吃啦，特別爽脆開胃，當然了你可以放點醋或者醬油啥的，不過我喜歡原汁原味。

為什麼我特別喜歡這道菜，可能和我小時候經常吃這個有關，以前家裡很少買菜，基本上都是吃自家種的菜或者養的雞鴨鵝，以前我們萵苣都是和蛋一起炒來吃，萵苣炒蛋，口感也十分不錯，我記得有一次，爺爺直接把一碗生的萵苣片端到餐桌上，那時候我不懂，萵苣竟然還可以生吃，當我嚐了第一口，我就知道了，這是我的最愛。涼拌萵苣下飯，我可以吃兩大碗。

爺爺知道我愛吃，於是每年開始都種很多的萵苣。後來長大了，在外面了，很少能吃到家裡的萵苣，不過在外面我也會經常去菜市場買來自己搞來吃，因為做起來太簡單了，連我這種做菜小白都可以完美的做好。好了，說到這了，涼拌萵筍。

自創的 哈哈 西蘭花炒木耳 黃瓜

就靠它們支撐自己好幾個月

這個菜是可以放肆吃的 怎麼吃都不胖的

其他的菜 我都有均衡飲食

每個星期必須得吃兩次葷

排骨或者紅燒肉或者是豬蹄子

每天早上也都有保證兩個草雞蛋

並不是草雞蛋有營養 而是它個頭小 哈哈哈

像剛畢業那會 沒錢工資又低 想要吃的飽一點

就是沒有西紅柿炒雞蛋 然後澆在米飯上

真的是又美味又管飽

但是長肉速度蹭蹭的

開CIVIC你都追不上的那種

這個問題問得好啊，對於我一個一直想減肥但又很愛吃的人來說，每一道菜都放不下如果一定要選一個菜的話，應該是最致命的麻辣燙吧