每個人忙碌了一天，都要睡覺。睡一個小時後，就會做夢。夢醒之後，有的人記得，有的人記不得 。
人為什麼要睡覺？睡覺為什麼會做夢？對人起什麼作用呢？
千百年來，占夢學家，心理學家，神經生物學家，一直為此探索。時至今日，沒有一個讓人十分滿意的答案，仍是一個未解之謎。
主流觀點認為，人要睡覺，是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞持續興奮後產生抑制的結果。神經在活動中有興奮，有抑制。抑制，只是為了保護神經細胞得到休息，重新興奮，讓人繼續工作。
睡眠不足，會引起多種疾病。
有一種說法是:白天，我們的左腦掌管理性，右腦善於想象和富有創造性。晚上睡覺，人腦神經細胞處於抑制狀態，左腦在休息，只有部份細胞興奮。右腦開始工作。一些腦細胞失去覺醒時大腦皮層的控制和調節而變得活躍，把過去記憶中的片段連線起來，就會誕生出許多稀奇古怪的，不再符合正常邏輯的怪夢來。此時，語言細胞也在興奮中，就會說夢話。運動神經細胞處於興奮中，人就會發生夢遊現象。
早些年，村裡有個人晚上夢遊，去水井挑水。一晚上把水缸挑滿，早起問他，什麼也不記得。
晚上睡眠深，做的夢醒來不記得，自認為沒有做夢。只有淺睡眠，做的夢才可以記住。
夢，也是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象。是人的潛意識與生活相聯絡的內心活動在夢裡表現出來，這就是人們常說的日有所思，夜有所夢。比如，在複習準備考試的人，會夢到複習功課，經歷了一場考試等。晚上，有尿急，會夢到各處找廁所找不著的夢境，憋不住尿出來了，就真尿床了。雙臂壓住胸口，會夢到巨石壓身，喘不上氣來。
正常的夢是保護機體正常活力的重要因素之一。夢是協調人體心理平衡的一種方式。
醒與夢的交替出現，可達到神經調節和精神活動的動態平衡，使人神清氣爽，記憶增強。
夢，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。晚上做個好夢，能使人愉悅，白天精神百倍。
夢，是焦慮的釋放。夢，是願望的滿足。夢是一種享受，可以讓你體驗許多無法體驗的事情。
大腦調節中心受損，就不能做夢了。能做夢，證明大腦沒問題。長期無夢睡眠，要引起警惕了。長期惡夢連連，代表身體虛弱，是患某些疾病的預兆。
法國夢學專家儒韋認為，做夢是由遺傳基因決定的。雙胞胎的人分別在兩地被兩家撫養，有著共同夢境的經歷。有人沒去過的地方，沒見過的人，卻似曾相識。有人卻夢到自己前世的事情，卻與事實相吻合。即所謂再生人。至今是個迷。
:迷信的人認為，死去的親人，有什麼未完成的心願，也會在夢中告訴你。古今傳說中，一些冤魂採用託夢的方法給親人，揭露兇手，為自己洗冤。
人死有無靈魂？一些靈異事件，說不清，道不明，誰也說服不了誰。
在今天有限的科學知識範圍內，仍有些科學家不能解釋的自然現象。許多神秘現象沒有定論，等待更高的科學來解答。
每個人忙碌了一天，都要睡覺。睡一個小時後，就會做夢。夢醒之後，有的人記得，有的人記不得 。
人為什麼要睡覺？睡覺為什麼會做夢？對人起什麼作用呢？
千百年來，占夢學家，心理學家，神經生物學家，一直為此探索。時至今日，沒有一個讓人十分滿意的答案，仍是一個未解之謎。
主流觀點認為，人要睡覺，是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞持續興奮後產生抑制的結果。神經在活動中有興奮，有抑制。抑制，只是為了保護神經細胞得到休息，重新興奮，讓人繼續工作。
睡眠不足，會引起多種疾病。
有一種說法是:白天，我們的左腦掌管理性，右腦善於想象和富有創造性。晚上睡覺，人腦神經細胞處於抑制狀態，左腦在休息，只有部份細胞興奮。右腦開始工作。一些腦細胞失去覺醒時大腦皮層的控制和調節而變得活躍，把過去記憶中的片段連線起來，就會誕生出許多稀奇古怪的，不再符合正常邏輯的怪夢來。此時，語言細胞也在興奮中，就會說夢話。運動神經細胞處於興奮中，人就會發生夢遊現象。
早些年，村裡有個人晚上夢遊，去水井挑水。一晚上把水缸挑滿，早起問他，什麼也不記得。
晚上睡眠深，做的夢醒來不記得，自認為沒有做夢。只有淺睡眠，做的夢才可以記住。
夢，也是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象。是人的潛意識與生活相聯絡的內心活動在夢裡表現出來，這就是人們常說的日有所思，夜有所夢。比如，在複習準備考試的人，會夢到複習功課，經歷了一場考試等。晚上，有尿急，會夢到各處找廁所找不著的夢境，憋不住尿出來了，就真尿床了。雙臂壓住胸口，會夢到巨石壓身，喘不上氣來。
正常的夢是保護機體正常活力的重要因素之一。夢是協調人體心理平衡的一種方式。
醒與夢的交替出現，可達到神經調節和精神活動的動態平衡，使人神清氣爽，記憶增強。
夢，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。晚上做個好夢，能使人愉悅，白天精神百倍。
夢，是焦慮的釋放。夢，是願望的滿足。夢是一種享受，可以讓你體驗許多無法體驗的事情。
大腦調節中心受損，就不能做夢了。能做夢，證明大腦沒問題。長期無夢睡眠，要引起警惕了。長期惡夢連連，代表身體虛弱，是患某些疾病的預兆。
法國夢學專家儒韋認為，做夢是由遺傳基因決定的。雙胞胎的人分別在兩地被兩家撫養，有著共同夢境的經歷。有人沒去過的地方，沒見過的人，卻似曾相識。有人卻夢到自己前世的事情，卻與事實相吻合。即所謂再生人。至今是個迷。
:迷信的人認為，死去的親人，有什麼未完成的心願，也會在夢中告訴你。古今傳說中，一些冤魂採用託夢的方法給親人，揭露兇手，為自己洗冤。
人死有無靈魂？一些靈異事件，說不清，道不明，誰也說服不了誰。
在今天有限的科學知識範圍內，仍有些科學家不能解釋的自然現象。許多神秘現象沒有定論，等待更高的科學來解答。