1 .牛奶

喝酒前半個小時喝牛奶，牛奶中含有的糖類有分解酒精的作用，而且牛奶還有保護胃腸黏膜的作用，所以在喝脾酒之前適當的喝點牛奶，可以預防醉酒或者是酒後身體不適的情況最好是純牛奶為佳。

2. 酸奶

酸奶能保護胃黏膜，防止啤酒對胃部造成刺激，而且含有一定的量的鈣元素，可以有效的緩解酒後煩躁感。

3.花生

喝啤酒前吃點花生，可以吸收大量的蛋白質、維生素B，同時還能保護肝臟，使人不容易喝醉。

4. 豬肝

豬肝中含有豐富的B族維生素，可以提高人體對酒精的分解能力，所以喝啤酒前應該適當的吃點豬肝。

5. 蔬菜

蔬菜中含有的抗氧化劑及維生素有一定的保護肝臟的作用，所以在喝啤酒前吃點綠葉蔬菜比較好。

6. 水果

水果中含有的糖類物質，可以幫助酒精的分解，所以在喝啤酒前可以適當的吃點葡萄、香蕉、西紅柿等含糖量更豐富的食

7.淡鹽水

在喝啤酒之前喝點淡鹽水，有一定的利尿作用，可以使啤酒儘快的排出，減少啤酒在體內的時間。

8. 麵包

喝啤酒之前吃幾片面包，不僅會增加飽腹感，減少喝啤酒的量，而且還會避免喝了啤酒後，酒精對胃部的直接傷害，有保護胃部的作用，降低醉酒的機率。

9.喝酒之前也可以喝蜂蜜水、紅糖水等，不容易醉又能減輕對胃的傷害。因為酒精的代謝在體內需要葡萄糖的參與，故喝酒之前喝點蜂蜜水或紅糖水有利於解酒

喝酒前半個小時喝牛奶，牛奶中含有的糖類有分解酒精的作用，而且牛奶還有保護胃腸黏膜的作用，所以在喝脾酒之前適當的喝點牛奶，可以預防醉酒或者是酒後身體不適的情況最好是純牛奶為佳。

醉酒是一個較複雜的問題，有的人喝一點就醉，有的人號稱千杯不醉，其實這些與人體對酒精的代謝和吸收，以及酒本身等因素有關，在機體代謝和酒本身不改變的情況下，減少酒精的吸收和酒精的濃度是推遲醉酒較好的方法。

可在喝酒之前適當攝入水和高蛋白食物：如牛肉、雞蛋，酸奶，牛奶，甚至花生等等，此類食物在胃腸道滯留時間較長，且能與酒精很好的混合在一起，從而抑制或減少機體對酒精的吸收。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

喝啤酒之前不要大量喝水，先吃七分飽。最好能喝杯牛奶或酸奶，不但能養胃，給胃部形成一層保護膜，還能減少酒精對胃的傷害。也可以吃點黃豆，這些蛋白質食物能消耗酒精，降低酒精的刺激度。喝點淡鹽水也不錯，利尿，能促進酒精的排洩。不要空腹喝酒，可以先吃點麵包或饅頭，既能避免酒精對胃的直接傷害，又不會那麼容易醉。喝酒的時候多吃綠色蔬菜，其抗氧化劑和維生素能保護肝臟。不要大口喝酒，小酌慢飲更有利於乙醇的分解，而且不容易喝醉。喝酒前，不妨吃點豬肝，因為它營養豐富，又能提高身體對乙醇的解毒能力，也不會容易醉酒。所以豬肝是很理想的下酒菜哦！

其實醉不醉都看個人的酒量，能增加酒量的方法也是很多種，有的人轉氨酶高酒精揮發的快酒量好。想多喝點可以心裡暗示，暗示自己喝多少也不會醉，心理暗示十分有效。也有提前吃一些食物增加酒量的方法，大多都是避免傷肝傷胃的。比如酒前喝奶，吃葡萄，吃雞蛋，這些食物的脂肪和糖類可以把胃包裹住，形成保護膜，酒精就不會刺激胃粘膜。更好的方法就是酒前喝葛根葉泡的水，酒量翻倍，酒後喝葛根塊泡的水，醒酒快，護肝效果極好。雖然說貪杯一時爽，一直貪杯一直爽。但是酒少吃，事多知。溫情提示:美酒雖好喝，微醺勝賣醉。

我想，喝啤酒之前，應該吃一些麵食類的食品，比如說：麵包、饅頭、燒餅……它們能吸收酒精，對胃粘膜減少刺激，使胃有很好的保護。我在溫馨提示：喝酒要適量，過量害健康！

喝啤酒就是為了醉呀，我記得有一次我喝完啤酒在酒吧八百多一箱的啤酒，當然也不是好啤酒只是在酒吧貴而已，喝到酒過三巡，菜過五味，一個酒吧的服務生過來像我推銷解酒藥，我當時就不樂意了，我喝酒就是為了在酒吧放的開，有漂亮妹子可以大膽上去撩，不是這誰來這喝啤酒，夜市八百塊啤酒朝死喝都喝不完，你們說是吧

喝啤酒前吃什麼不容易喝醉，以下是一些建議:

奶類和豆漿等蛋白質飲料。

特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。

吃富含澱粉的食物不容易喝醉。

澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。

吃富含B族維生素的食物不容易喝醉

如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服複合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。