廣西這邊的，主要各種粉，螺螄粉，老友粉，越南雞粉，桂林米粉。。有時燒烤，麻辣燙，但還是儘量少吃，宵夜要剋制。不太健康。

首先要知道樓主是哪裡人，廣東人宵夜一般有各種肉婁的腸粉米粉，比如狗肉、排骨、牛腩，還有就是各婁肉粥，有皮蛋瘦肉粥，廷仔粥，豬雜粥，再之就是炒粉湯粉。

如果吃夜宵，我個人認為選擇一些不傷胃食物就好，微辣或者清淡一點的，或者一些麵食比如包子，餃子，或者麵餅類的食物。

一般情況下，夜宵我會吃點麻辣燙，燒餅加菜，混沌，漢堡配可樂。

但是我最鍾愛的唯獨就是麻辣燙。麻辣燙對於每個女生都是最愛！因為可以挑選自己喜歡愛吃的各種菜，然後放在一起燙。使麻辣燙做出來更加的美味好吃。

麻辣燙，真的是每個女生們的最愛，又麻又辣更是人的最愛！

夜宵有燒烤、炒麵、炒飯、火鍋乾鍋等等

吃夜宵的都是年輕人，就那我們來說吧，我們這邊廠區年輕人多，每天晚上8:30下班，下班之後都會吃夜宵有吃燒烤的，炒麵的炒飯的還有吃火鍋的，現在這個社會不像以前了條件差，吃的都多了各種小吃味道都不錯。

以前下了班帶著女朋友去路邊攤吃個麻辣燙吃著吃著就變成老婆了，所以年輕人要多吃宵夜愛吃宵夜，現在也是一樣談戀愛的下了班，都要出去培養感情，然後再去吃點宵夜開開心心又是一天，夜宵雖然好吃但是還是少吃點，吃多對胃不好，晚上睡覺不容易消化，早上起來又不想吃早餐所以容易得胃病發胖。

晚上吃點水果就行了，比如蘋果菠蘿都不錯給你補水又有各種維生素對身體健康有益。

我們這兒是的飲食習慣是一日三餐，在大部分沒有特別餓的情況下，是沒有宵夜這個習慣的。座標重慶。

但是現在人們的生活節奏變得越來越快，熬夜的人越來越多，夜生活也越來越豐富，吃宵夜的人也就越來越多了，各種24小時消費的餐飲店順勢而生。

要說吃什麼的話，宵夜最好是吃容易消化的東西，因為宵夜一般吃得比較晚，吃了大部分人就會選擇躺著直接休息了，沒有任何運動，腸胃在晚上也需要休息，不能超量負荷，睡覺的時候腸胃蠕動變慢，如果吃多了就容易引起消化不良，吸收不完全。長期以往就會引起肥胖，面板也會變差。

在我們這兒宵夜在外面吃的話，一般就是燒烤夜啤酒，大排檔，吃這些比較減壓，很有放鬆的感覺，幾個朋友往那兒一坐，聊聊天，酒過三巡，一晃就是凌晨，其實這種習慣很不好，每天這樣會讓身體在應該睡覺的時候得不到休息，不過咱吃宵夜的時候本來就少，偶爾一次也是沒什麼的啦。如果在家餓了要吃宵夜，那就是弄點簡便的吧，比如麵條、炒飯，時間快，吃了好早些休息啦！