幸福其實很簡單，有時候一粥一飯是一種幸福，有時候全家團聚，有說有笑是一種幸福，有時候幾個知心朋友凱凱而談對我也是一種幸福！幸福都是相對的，只有你有一顆享受幸福的心就夠了！知足而常樂，看看自己擁有的！但是人生如果沒有痛苦是不完整的！人的一生總有一些路要自己走。總有一些哭要自己嘗！

當我們還是孩子的時候，哭著哭著就笑了；

當我們成了大人以後，笑著笑著就哭了。

快樂與痛苦，都源於本心，

是每個人都需要感悟與體會的，

也許只有經歷了痛苦，才知道快樂的涵義。

痛苦是與生俱來的感受，而快樂是需要後天學習的。

只有經歷了酸甜苦辣，人生百味，

才會對快樂的涵義有深刻的體會。

痛苦是快樂的種子，

而只有經過努力，

這些種子才會生根、發芽、開花、結果。

我認為，

人生的目標就是——追求自由與快樂，

使自己和周圍的人快樂!

而快樂也真的像種子一樣，

必須種在自己的心田裡，

最終由自己來感悟與收穫。

人的痛苦和快樂相比來的更多更深刻。因為當我們被深深地刺痛時會更容易記住這件事情，得到經驗引以為戒。而快樂更像是一種精神上的享受，得到正面的洗禮。

其實快樂和痛苦在某些時刻也不絕對，甚至會轉換，這根源就在於我們如何衡量，當我們所想要的越多，越容易得到痛苦，當我們越簡單越歸真返璞，快樂會變得越容易得到。

但是人各有志，我們不能以自己的標準衡量和要求他人。所以在我看，快樂和痛苦更多的取決於自己的本心，當我們一味的向外索求時，就算能夠得到滿足，也可能在精神上變得痛苦，這也是我覺得古代會有那麼多苦行僧的原因。

總之，對他人的要求少一點，對外物的索求少一點，快樂會更容易得到。

快樂就是得到，痛苦就是得不到。

福兮禍所伏，禍兮福所倚，痛苦的時候不要難過，接下來可能就是快樂，快樂的時候不要大意，接下來也可能是悲傷。

人生難得一帆順，

快樂痛苦相併存。

挫折痛苦不失志，

得意快樂莫忘形。

2018.12.21

快樂和痛苦，其實都是慾望的另一種體現。渴望榮耀相隨，渴望一鳴驚人，渴望光芒萬丈，得知則喜，失之則哀，全是慾望作怪。熟人能知，最大的成就，就是不以物喜，不以己悲。

你想過嗎？

當你以平常心去對待一個人，

你為什麼會生氣？

是不是你沒有從那個人身上，

得到預期的東西？

有時候我們帶著目的的去找尋，

自己想要得到的，

有時換來的一定就是痛苦。

在這光怪陸離的世界，

我們因正確的方式去得到，

時不時的放下那些，

虛無縹緲的東西，

快樂自然到來。

反之捨命的去追求，

得不到便是無盡的痛苦。

快樂擁有了喜歡的東西

快樂和朋友相處的快樂。

快樂一大家子溫馨的場面

痛苦愛情的痛苦，

生離死別的痛苦。

真心挽來忽視的痛苦

什麼是快樂?

快樂就是剛好你想發信息給她

而她也正好翻開通訊錄找到你

快樂就是下班後

朋友們聚在一起喝個小酒，吃個飯

互相分擔痛苦和分享喜悅

快樂就是當你心情不好是

每個人都會對你微笑!

痛苦就是

明明彼此喜歡卻都不敢說在一起

痛苦就是

你拼命的去達到你以為很高的高度

卻發現那比別人的起點還低

痛苦就是

當你沒錢時

簡訊卻提醒你花唄要還錢，手機又欠費了!

人一生最快樂的時光是在學生時期，那時有老師同學在一起，老師傳播給我們智識，下課了同學們之間在一起作遊戲，玩的那樣開心，這種生活真是過不夠。比業了又在談戀愛，那個界代是美好的。

如果戀愛過程中受到了措折，那麼這時候是痛苦的……。

人生本來就是喜憂參半的，一生波折，起起伏伏，有低谷有高峰。快樂的時光要珍惜，這是上天給我們的賞賜。興盡晚回舟，誤入藕花深處。爭渡，爭渡，驚起一番鷗鷺。這句詞，讓人感到很痛快，一切快樂源自本心。

而痛苦，也是源自於本心。痛苦的時光要挺過去，這是上天給我們的考驗。山重水複疑無路，柳暗花明又一村。人生的痛苦，和快樂並肩而行，缺了哪一個，人生都是不完整的。

悲傷和快樂都是會感染的。

當我們難過時，天是灰色的，花草樹木也都是枯萎的，下雨是因為天在哭泣，任何笑容都是在彰顯我們的難過和痛苦。

你變的沉默不語，你行動緩慢，思維遲鈍；你變的易怒，你疏遠別人。

而當你快樂時，你的嘴角是上揚的，眼睛是咪起來的，身體是跳動著的！

你積極樂觀，努力向每一個人分享你的快樂。哪怕有人對你惡語相向，你也能用微笑防禦！

因為你的快樂和樂觀你所喜歡的期待的才會與你不期而遇。

快樂和悲傷，都是我們人類正常的情感，自然的流動，沒有什麼好和壞，對和錯。

如果我們只覺得只有快樂是好的，那在悲傷的時候就會排斥這種情緒。越排斥，越抗拒，越持續。最後就不是悲傷的情緒了，而有可能會發作，憤怒等其他的情緒。

快樂和悲傷，只是兩種不同的情感而已。

我們可以接納我們隨時流動的各種情感。看著它們自然的來，自然的去。這樣反而不做停留，也不依賴。