全職媽媽想提升自己的能力，就要先從自身做起。首先，看看自己有沒有擅長的專業。如果有擅長的專業，先要溫習一下以前的專業知識。因為這幾年當全職媽媽的時候，把以前的專業知識忘了很多。溫故而知新嘛。如果說沒有自己的一技之長，可以在學習其他的現在的新的一技之長，透過一段時間的學習和實踐和實習。就會為自己增加了自己的技能，這樣呢，提高的是非常快的。

如果全職媽媽的年齡是比較小的，二十六七歲或者30歲之內的。重新學習一下以前的知識，然後在大量的實習，把以前的知識補充完整，仍然可以在職場上崗。這就像蓋樓房一樣，先把以前的基礎打好，打好了在蓋樓，這個樓蓋的是非常正確的，然而還非常牢固的。所以說，要把知識學好，重新學習起來，需要一段時間，然後，你的能力會提高的很快。我們這裡就有一個例子。當了全職媽媽5年了。原來有自己的專業，是專業的護士。最近一個月前，想要去在職場上班，想提高自己的能力。在這一個多月的時間裡，重新溫習了以前學習過的知識和文化知識和理論知識，進行實習，只是進行了重新的學習。最近這幾天上崗了，做的非常不錯，在崗位上幹得非常好，提高了自己的技能和工作的能力。所以說每一個人都要看，自己的以前的技能還能不能達到那個水平，如果達不到就要學習，學習一段時間就可以上崗了，這就是我本人的看法。如果你們有不同的看法，可在下面寫留言。如果感到我說的這些符合你們的要求，很滿意，你們可以在下面點贊或轉發，謝謝各位朋友們。

第一，根據自己的興趣愛好來選擇提升的方向。第二，根據自己的專業來選擇。第三，根據自己之前的工作職位來選擇。第四，根據現有的時間安排，選擇提升自己的時候，也可以照顧好寶寶。歡迎大家來補充哦。我也是一名新晉寶媽，正在考慮提升自己，首先是為了補貼家用，其次是為了提升自己，然後是為了更好的教育孩子（因為我最近發現，寶寶成長的太快了，以我目前的知識水平和格局，很容易陷入教育的誤區，所以我必須加快學習步伐。）歡迎大家一起來討論哦。

全職媽媽提升自己，主要從外在和內在兩方面入手：

一、外在。外在的形象提升可以給自己好心情和自信心。

1、外貌。買一套好的護膚品，不會化妝就去學一些基本的化妝技巧，來不及化妝時至少塗一點口紅。

2、形體。管理好自己的體重，可以豐滿，但要健康。定期做運動，不但能促進多巴胺分泌，而且能讓自己由內而外容光煥發。

3、著裝。不要穿得太隨便，至少買幾套有質感的百搭的款式，有質感的衣服本身能給人積極的暗示。

二、內在。內在的提升可以從本質上讓我們變得強大自信。

1、思想內涵

提升思想，方法很多，透過讀書、寫作都能可以提升自己的思想內涵。

2、說話方式

語氣上，要鏗鏘有力，不唯唯諾諾。不咄咄逼人，禮貌得體，不該說的話不說，可以說的話不全說。

3、多愛自己

多想想自己內心深處真正想要的，明白自己具備什麼能力和條件，知道自己要什麼，能夠得到什麼。給自己留一點時間去追逐夢想。

其實學習這個事不需要太過於籠統，如果是學習家庭以外的可以根據自己的興趣愛好來，比如瑜伽、養身、然後結合人際交往當中的一些禮儀，但是最重要的還是心態，一個人她的喜怒哀樂可以說跟心態有著直接聯絡，同時一個心態好的人一定是受歡迎的人，心態不好的人時間久了大家發現了也就遠離你了，同時一個擁有好心態的人一定能把自己的小孩教育好，那怎麼樣的心態叫好心態呢，首先是平常心凡事都看得很開，不去嫉妒別人，不刻意去算計別人就是好心態，當你帶著這樣的心態去看待這個世界你就會覺得世界處處都充滿幸福，這樣你的磁場就好了，吸引來的一切事物自然也是美好的，同時你的小孩也會感受到你的好磁場也就啟到了言傳身教的作用，這裡也是關鍵問題所在大人的榜樣對小孩是最好的教育，勝過一切培訓班，下面我舉個反面例子給你做參考。

我有一位女性朋友她今年41歲，在她30歲的時候離婚了，從此她變了變得敏感猜忌對誰都不懷好意，在一個偶然的情況下她接觸到了佛學，有時也能剋制下自己，有時也會去寺院當義工，但是她對她丈夫的狠始終沒有改變，每次只要一提起她丈夫，她就暴跳如雷罵她丈夫，現在只要她一開口罵她丈夫她女兒也會跟著一起罵，母女倆本來可以好好的過著幸福的生活，但是就是放不下也忘不了對丈夫的怨恨，這麼多年一直活在怨恨當中，我請問你覺得此等生活幸福嗎？

因此一個人擁有一個良好的心態是多麼的重要，至於社會以外的琴棋書畫都是一個輔助功能，當你心態好了人緣自然也就好了，這個時候你想學任何技能都會有人心甘情願的教你甚至幫你學好。