演講的價值分為兩個，一個是鍛鍊學生的表達能力，另外一個是關於演講主題的內容。表達能力主要是指表達的信心、形式，這個是需要反覆練習。而演講的主題，建議不要經常更換，通常同一個話題至少講3次，即1、3、5分鐘練習 。
學生信心的打擊與建立：練習演講，要先指導學生有一定的演講方法和“公式”，比如ORID或PEEP模式。在練習設計上，一定要針對他們進行“起起伏伏”的設計，先建立學生的自信，比如從“一分鐘自我介紹”開始練習，然後再打碎他們剛剛建立的“自信”，在無準備的條件下，隨機抽取“一分鐘演講”話題，讓學生直接演講。再透過“三分鐘演講”課程給學生更多的方法，重建他們的自信，然後再打碎。再練習“五分鐘演講”再給方法，再重新建立他們的自信。透過這樣的設計幫助他們暴露出自身的弱點，強化他們的優點。實際上，演講主題和內容不用改動，1、3、5分鐘演講每個學生只練習同一個話題即可。當一個話題講3、5次以後，再換新的話題就會很容易上手。因為學生不會對演講的形式緊張，只是調整內容而已。
在“克服緊張情緒”環節設計：在“一分鐘自我介紹”之後，按照之間設計好的陌生話題，在學生毫無準備的情況下，直接讓學生上臺演講，並進行錄相。之後進行錄相回放，請學生進行自我點評和其它學生的點評。在這個環節，話題不熟悉，學生間不熟悉，學生就會出現緊張的情緒，這也是我們需要的效果。接下來，我們會進行進步授課，講如何克服緊張情緒的方法，之後再給學生一個話題，在小組內練習，互相介紹自己。當然，這次會給學生充分的準備時間，當學生再次上臺，內容熟悉，學生間也互相熟悉，學生的緊張情緒在我們的刻意策劃下，消除了……當然，這不是陰謀，後續我們會給出學生底牌。
後續3、5分鐘練習，也要讓學生“不斷的謙卑”之後，我們再給出方法，再給出訓練時間。這是與普通的培訓設計環節相反，是先實戰，再訓練……就會達成學生“先打碎，再重建”的過程。甚至在演講後，我們還要再引導學生喊一兩句自己最熟悉的口號，大家再報以最熱烈的掌聲，都是不斷的幫助學生建立信心的過程，這個還需要老師先搞清楚具體方法！
常用的話題包括：
1. 我最喜歡的一句話
2. 如何控制你的情緒
3. 走自己的路讓別人說去吧
4. 幫助別人與拒絕幫助別人的關係
5. 授人以魚不如授人以漁
6. 變則通，通則贏
7. 新龜兔賽跑的啟示
8. 木桶法則的啟示
9. 觀音拜觀音
10. 愛拼才會贏
11. 態度決定一切
12. 責任是學習的靈魂
13. 相愛簡單相處難
14. 空杯心態
15. 讚美的力量
16. 螞蟻愛上大象怎麼辦
17. 沒有做不到，只有想不到
18. 舍與得的關係
19. 溝通可以創造價值
20. 最大的敵人是自己
21. 責任就是做好分內的事
22. 超越自己
23. 我為什麼會在這兒演講
24. 咖啡、雞蛋與胡蘿蔔
25. 永遠關注細節
26. 自己研究與請教別人的關係
27. 我看00後
28. 困難是一種磨礪
29. 溝通從心開始
30. 成功者找方法，失敗者找藉口！
31. 低頭做事，抬頭做人
32. 知識創造未來
33. 大聲發言，熱愛丟臉
34. 我印象最深的一件事
35. 先有千里馬還是先有伯樂
36. 付出就是收穫
37. 神馬都是浮雲，只有實力是真的
38. 永遠比別人多做一點
39. 生命的價值是什麼
40. 永遠快人一步
41. 不要以自己的標準去衡量別人
42. 珍惜生命遠離手機
43. 送人玫瑰手有餘香
44. 眾人拾柴火焰高
45. 態度決定命運
46. 自學與請教別人的關係
47. 感恩的心
48. 雞為什麼過馬路
49. 為什麼說人生如酒
50. 成功沒有捷徑
演講的價值分為兩個，一個是鍛鍊學生的表達能力，另外一個是關於演講主題的內容。表達能力主要是指表達的信心、形式，這個是需要反覆練習。而演講的主題，建議不要經常更換，通常同一個話題至少講3次，即1、3、5分鐘練習 。
學生信心的打擊與建立：練習演講，要先指導學生有一定的演講方法和“公式”，比如ORID或PEEP模式。在練習設計上，一定要針對他們進行“起起伏伏”的設計，先建立學生的自信，比如從“一分鐘自我介紹”開始練習，然後再打碎他們剛剛建立的“自信”，在無準備的條件下，隨機抽取“一分鐘演講”話題，讓學生直接演講。再透過“三分鐘演講”課程給學生更多的方法，重建他們的自信，然後再打碎。再練習“五分鐘演講”再給方法，再重新建立他們的自信。透過這樣的設計幫助他們暴露出自身的弱點，強化他們的優點。實際上，演講主題和內容不用改動，1、3、5分鐘演講每個學生只練習同一個話題即可。當一個話題講3、5次以後，再換新的話題就會很容易上手。因為學生不會對演講的形式緊張，只是調整內容而已。
在“克服緊張情緒”環節設計：在“一分鐘自我介紹”之後，按照之間設計好的陌生話題，在學生毫無準備的情況下，直接讓學生上臺演講，並進行錄相。之後進行錄相回放，請學生進行自我點評和其它學生的點評。在這個環節，話題不熟悉，學生間不熟悉，學生就會出現緊張的情緒，這也是我們需要的效果。接下來，我們會進行進步授課，講如何克服緊張情緒的方法，之後再給學生一個話題，在小組內練習，互相介紹自己。當然，這次會給學生充分的準備時間，當學生再次上臺，內容熟悉，學生間也互相熟悉，學生的緊張情緒在我們的刻意策劃下，消除了……當然，這不是陰謀，後續我們會給出學生底牌。
後續3、5分鐘練習，也要讓學生“不斷的謙卑”之後，我們再給出方法，再給出訓練時間。這是與普通的培訓設計環節相反，是先實戰，再訓練……就會達成學生“先打碎，再重建”的過程。甚至在演講後，我們還要再引導學生喊一兩句自己最熟悉的口號，大家再報以最熱烈的掌聲，都是不斷的幫助學生建立信心的過程，這個還需要老師先搞清楚具體方法！
常用的話題包括：
1. 我最喜歡的一句話
2. 如何控制你的情緒
3. 走自己的路讓別人說去吧
4. 幫助別人與拒絕幫助別人的關係
5. 授人以魚不如授人以漁
6. 變則通，通則贏
7. 新龜兔賽跑的啟示
8. 木桶法則的啟示
9. 觀音拜觀音
10. 愛拼才會贏
11. 態度決定一切
12. 責任是學習的靈魂
13. 相愛簡單相處難
14. 空杯心態
15. 讚美的力量
16. 螞蟻愛上大象怎麼辦
17. 沒有做不到，只有想不到
18. 舍與得的關係
19. 溝通可以創造價值
20. 最大的敵人是自己
21. 責任就是做好分內的事
22. 超越自己
23. 我為什麼會在這兒演講
24. 咖啡、雞蛋與胡蘿蔔
25. 永遠關注細節
26. 自己研究與請教別人的關係
27. 我看00後
28. 困難是一種磨礪
29. 溝通從心開始
30. 成功者找方法，失敗者找藉口！
31. 低頭做事，抬頭做人
32. 知識創造未來
33. 大聲發言，熱愛丟臉
34. 我印象最深的一件事
35. 先有千里馬還是先有伯樂
36. 付出就是收穫
37. 神馬都是浮雲，只有實力是真的
38. 永遠比別人多做一點
39. 生命的價值是什麼
40. 永遠快人一步
41. 不要以自己的標準去衡量別人
42. 珍惜生命遠離手機
43. 送人玫瑰手有餘香
44. 眾人拾柴火焰高
45. 態度決定命運
46. 自學與請教別人的關係
47. 感恩的心
48. 雞為什麼過馬路
49. 為什麼說人生如酒
50. 成功沒有捷徑