忘記一個人真的很不容易。曾經剛接觸網路時，有那麼一個人我們從相識、相知、到最後的相愛我們走過了六七個年頭。那時拿起手機第一時間就是去看看遺漏她訊息沒有，去看看有啥新動態沒有。到最後為了一點小事，我不說她不問慢慢從現實走到了內心深處。若深愛請給她自由，把愛深藏讓她去飛。

其實哪有什麼忘掉忘不掉，分手以後，我並沒有像以前一樣刪掉所有關於他的東西，反而留著關於他所有的都東西，直到就算看著心裡也不會有任何波瀾時，我就知道，我真的忘掉他了。

1. 多做自己興趣範圍內的事;

2. 嘗試做些艱難並具有深度挑戰的工作和事；

3 .去旅行，發現不同的人和事，然後嘗試去結對更優秀並值得深愛的人

怎樣才能記住內心最深處的人？

這得看你潛意識裡對他有沒有好感，對方給你印象深刻，那麼在你記性中自然會記住的！

“怎麼才能忘記內心深處的人”

感覺到痛就對自己好一點，因為只有自己知道痛的感覺有多難熬。

給自己一些時間，給自己一些傷口結疤的時間。找個舒適的空間讓時光慢慢沉澱。

有些時候全力付出不一定能有最好的結局，試著原諒，也是對自己最大的寬慰。人生不如意十之八九，結果不是終點，體驗著，經歷著，學習著，也成長著，盡力了，事實雖不盡人意，但也只能如此。

不苛求盡善盡美，只需要問心無愧。

很多事不是自己所控制的範圍，很多事痛過了才知道迴避，很多事經歷了才知道珍貴。

坦然一些面對，寬容了對方，同時也放過了自己，有傷疤就給時間癒合；痛苦就該埋在心底，成長的路上難免磕磕碰碰，學會遺忘，學會寬容。人生的路上誰都經歷過坎坷，有風雨的時候學會自己打傘，摔倒了學會自己站起，面臨痛苦時也給自己一個笑容，調整好心態才能體會一路Sunny。

放下不是放棄

所謂的放下，就是去除你的分別心、是非心、得失心、執著心。放下過去的煩惱，不擔憂未來，不執著現在，你的內心就會平靜。很多時候很多事求之不得，不如放下。放下是一種坦然，不是無奈，更不是放棄。放下是一種大度，是一種徹悟，是一種靈性。唯有放下，才能得自由快樂，才能真正得解脫。

很多事都是無聲無息的進行，時間會在不知不覺中完成你想要的，

於是你刪掉了微信，qq，拉黑了電話，取關了微博。扔掉了和他或她有關的所有東西，所以，那個人從你的生活裡消失了，你看似已經徹底離開了。但是你自己知道，午夜夢迴，或者在街上看到什麼，都會不由自主的想起那個人，所以，那個人只是看似消失了，但是依然還深深地烙印在你的記憶裡。

生活總是要繼續，還是要繼續向前走。日子一天天的過去，你不再每天都會想起那個人。不會一個人每天翻來覆去，你開始習慣現在的生活，只是在夜深人靜時候，你還是會想到那個人和曾經的故事。

你已經徹底的從過去走了出來，你不會再經常的想到他，你開始接觸不同的人，有趣或者無聊。當朋友們在一起聊起過去的時候，你會笑著說，哦，他啊。不會傷心，也不會失落，那個人已經變成了過去的普通人。

所以，忘記會隨著時間的流逝到來，不要去刻意的追求。

也許是一個有故事的人，讓你刻骨銘心！時常讓你不知不覺回憶起，歷久彌新。美好的回憶也會讓人心曠神怡，調劑一下生活節奏，不必忘記，就讓他（她）寄託在你的心底，作為生活的潤滑劑，也是幸福的！因為，美好的回憶總是讓人想起，痛苦的回憶很快就會忘記，明天太陽照常升起！

心裡曾深愛過的那個人，他已經走進了心裡，又怎能夠說忘就忘。為了忘記你，我曾經用盡了各種各樣的方法。於是我狠心地刪掉了你的微信，可刪掉了微信，卻刪不掉心裡的你；刪不掉心底裡的痛。你的有磁性的聲音；你的詩一樣好聽的名字；還有你螢幕上潺潺流淌的文字。這一切的一切都已深深地印在我的腦海裡揮之不去，如影隨行。

多少個輾轉難眠的夜晚，多少次更深露重的思念。一段難言的情感，如鏡中花，水中月，是那樣的可望而又不可及，留下的只有深深的傷，在每一個不眠的夜晚，劇烈地疼痛著。

曾經為了忘記你，我試著把所有空閒的日子都填滿。拼命地做事情，可我還是會在夜深人靜得時候想起你，想起你的一言一語，想起我們在一起的點點滴滴。那些曾經的美好，如晨露中初綻的玫瑰，迷人而又美麗，永遠地開放在我的心裡。

我們常說忘記一個人需要時間，可時間卻不會讓我們遺忘，只是讓我們學會了放下，如今我已經放下了，放下了那不屬於自己的美麗的愛情的Phantom，放下了那不屬於自己的繾綣纏綿。經歷了愛情路上的的分分合合，起起落落，一顆心已淡然。我不再傷心絕望，在不眠的夜晚我還是會想起你，只是不會再那麼疼痛，我想我真得放下了。放下並不是遺忘，我會讓那段美麗的情緣永恆地綻放在我生命的春天裡。我不會忘了你，但你也要記得我，記得我們最初的相遇，那段時光我真得很快樂。人生的路還很漫長，希望你能夠好好地生活，善待自己，注意身體，我再也不會去打擾到你，我再也不會走進你的生命裡。可是你一定要記得我曾經在你的生命裡出現過，當你老了走不動了，寂寞的時候，有一個人會一直在一個角落裡默默地把你守候。願你歲月靜好！餘生平安！我的祝福你可曾收到？

一句老話，"憶起容易忘記難"。畢竟那是心底腦裡的那個。有人說時間可以消磨一切，我只說，越磨越深。隨著年齡的增長，近期的也許記不太清，因為時間太短，印象不太深刻，或許記憶有些模胡，反倒是越久遠的，越能記的更清，憶的更深。也許失憶那天，才能有一半的希望全部忘記他。

人是感情動物，也是思維動物。思維是個讓人很難捉磨的狀態，而感情也是個讓人摸不透的東西。有些人看似平靜，但他內心卻是波瀾壯闊。有些人看似大大咧咧，內心卻無所無謂。

讓自己多接觸一些比心底腦裡的那位更優秀的朋友吧，只有這樣，或許能暫時減輕一點愁思，讓自己不斷的有事情做，來轉移一下思想，也或許能減少一點思念的痛苦，時間久了，或許思痛能淡了一些，沒那麼揪心了，但難以相忘。忘了，只是奢想。

祝你天天開心！

親情是貫穿你一生難捨的情，就像嬰兒連線母親的臍帶，給你溫暖，供你養分，伴你成長，是富有是貧窮，是歡樂是哭泣，是相聚是永別。都是無法從記憶中抽離。

愛情，因愛生情，或轟轟烈烈，或纏纏綿綿，或單相思，或我愛你不愛，你愛我不知，曾經以為我是你生命中的神，其實也就是你生命中的過客，這世界沒有回去的感情，就算回去了，也都一切面目全非，唯一能回去的就是心底抹不去的記憶！

友情，是人的一生不可缺少的紐帶，我們人是感性的，有煩惱有傾訴，有困難有幫助，一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，朋友一生一起走，沒有朋友的天是灰暗的，孤單的。無論肝膽相照，還是譏諷對立，都能讓你成長，都會給你留下揮不去的回憶。人的一生都有說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想。不能忘就埋在心裡。做個有故事的人也不錯哦

人是有感情的，讓我來分析，什麼原因讓你放不下。

從戀人角度分析:

一是這個人對你很重要，從異性的角度來說，你和這個人曾經是戀人，因為某種原因使你們分手了。你很愛這個人，所以，會時常憶起。這是你愛的人，無法讓你忘記。

二是這個讓你無法忘記，又放不下的人，是你牽掛的人。你暗戀這個人，卻因為某種客觀原因，使你沒有機會表白。

時過境遷，時間磨平了你的熱情，可那份愛卻不曾遠行。只是時常想起，自己身邊有其他人，如今想放下，越想放下，越憶起。

三是這個人曾經欺騙了你。欺騙就是傷害，愛的深，才會產生傷害，如果不愛，就不存在如今的想忘忘不了，想放放不下的局面。

其實，愛情，不是索取，真正的愛，是希望對方好，如果對方好，你又有什麼放不下呢。

從親情角度分析:

並不是只有愛情才能傷害人，親情也同樣可以傷害，比如你喜歡某個人，家裡人不同意你們在一起，於是，你與家人決裂，這就有了更深層的意思。

人的內心是個大染缸，是猜不透的大陷阱，任何人都有劣根性，愛與恨只在一念之間。

從友情角度分析:

這個想忘忘不了，想放放不下的人，曾經是你最親密的夥伴，無話不說，無事不談。因為某件事，讓你們拋棄了彼此，所有才會想忘忘不了。

在情感方面，我們每個人都是感性的，不管愛情，親情，友情。

相見不如懷念，歲月的留聲機，一直都在唱響，唱著過去和未來的故事。

我們的人生，也不過三天:昨天，今天，明天。

如果記憶裡的人讓你煩惱，那麼你選擇性遺忘，總是想那個人的好，忘記那個人的不好，這樣，你就會快樂。

如果你還是選擇遺忘，那麼，在想起這個人的時候，可以轉移注意力，做些自己喜歡的事。

時間是最好的良藥，會讓你對這個人的記憶減淡，如果徹底忘記，真的做不到。

作為我們都是凡人，只要心裡有慈悲，處處都是水雲間。

祝願所有的人，快樂，幸福。遠離傷害。

這是一個有趣的問題。人這一輩子或多或少都有過瘋狂的刻骨銘心的愛情，有些人一生都不會忘卻，因為緣起，因為在人群中多看了你一眼，因為愛情簡單的生長，所以總是糾結，如果當初我勇敢一點結局是不是不一樣，如果當初你堅持，回憶會不會不這樣……可是現實沒有如果，無論你多少次偷偷的想，多少次偷偷的看，偷偷的愛，最後卻總是一個人偷偷的哭泣！從古至今有太多太多的愛情故事，有多少是他們沒有在一起，愛一個人太深了丟失了自己，於是問自己愛是什麼？什麼是愛？只有佛法會告訴你愛是慈悲！有一顆悲憫的心不求回報，只有如此，唯有如此。可是還是忘不了！那就忘不了吧！因為我盡力了。

忘記一個人是不可能的。哪怕是流淌在平滑大理石上的水，在蒸發過後，也會留下水痕。

時間是最好的解藥。水痕會因為後天的天氣變幻、物種遷徙而被雨水沖刷、Sunny暴曬、沙土掩埋、生物踩踏，顏色變淺、深埋內部——你此後經歷的事情越多，你就越難找尋到原本的那件事情的影子，當時的故事你也就越難拼湊到一起。

讓自己忙碌起來，努力地投身到工作或是學習當中。在空餘的時間也不要閒下來，可以趁這樣的時間空隙發掘一下自己的愛好，也許你可以因此找到自己在音樂、美術等方面的天賦。

多讀讀書，讀一些有益的、最好是有關於心理學的，因而你可以控制好自己的情緒，並努力讓自己自信起來。你的提問“如何忘記一個自己深愛的人”很簡短，但足以透露出你不夠自信甚至有點自卑。自信是立人的根本，如果一個人足夠自信，就沒有必要去嘗試忘記某人，而是風淡雲輕地把TA深埋在心。

我是不請自來

我理解你心裡的痛，把人都放到內心深處了，想忘記談何容易！人就是這麼奇怪，你越是想忘記，卻偏偏忘不了，因為你的意識和潛意識是相反的。再說，忘記也需要一個過程。

德國心理學家艾賓浩斯透過研究發現，人的遺忘是符合一定規律的。我們剛記完一些東西，20分鐘後，大腦中的記憶就只剩下58.2%，1小時後，就變成了44.2%，1天后只有33.7%，2天后變得更少，僅剩下27.8%。

也就是說，如果我們不反覆去記憶，有些事情、有些人，很快就只會在腦海中留下一點點模糊的印象。因此，減少彼此接觸的機會，也是一個不錯的方法。

另外。讓自己忙起來，去找點別的事做，加倍工作，去學習，去運動，或者去旅遊。當你全身心投入一件事，內心被充實佔據，哪還有空間來安放過去？

很多時候，我們以為會記住一輩子的那個人，卻往往會在忙碌的日子裡，被我們慢慢地遺忘。

其實，我們忘不了的，只是自己腦海中的幻想，是我們不斷給自己製造的希望。當你真正決定離開了一個人，見個面都很難的時候，可能連對方長什麼樣子，都記不清楚了。