自己的事情，自己解決，躺在家裡玩手機就可以好？

你可以去擺地攤，撿垃圾，

旅遊，拍影片，賺錢，

你自己都不願意走不開誰願意幫你。

每天，跑步鍛鍊，出去擺地攤，做兼職

條件可以買火車票窮遊，拍影片，賺錢渠道多，路上那麼多老爺爺，老奶奶，你說的出口！個人看法！

自己救自己

謝謝您邀請，關於抑鬱症的問題，霍城縣第二中學特級老師一篇對抑鬱症的回答非常好，一會兒轉發給你。關於抑鬱症在網上求資助的問題，也許你會成功，但是您這樣的網上求助，能得實質性求助的機會較少。真正的公益救助是有非常嚴格的手續的。如此在網上隨意隨機求助與救助都不可取。

再說，抑鬱症的問題，不是別人必須救援的理由，人無完人，遇到的問題求助是正常的，這正如人在路上問個道，求個方向性的指導，都無可厚非，如果得了抑鬱症就不想工作和奮鬥了，想讓人資助生活，這種想法是不可取的。人無論得了什麼樣的病，都不能放棄目我救贖。抑鬱症患者，在強大的求生慾望下，是可以自我救治的。

我個人覺得，目前別人更多的是精神上的救助為主，資金上幫助，我主張專業化，流程化，公益化。如果您真的需要生活資金，建議您向當地的民政部門申請備案，街道和辦事處會有專門對接的人員和組織機構。這樣含更好一些。

否則，如果有人利用您的求助心切，有可能會詐騙您的家人和好友，甚至讓他們進去套路陷阱。那個時候會讓更多人進入抑鬱狀態。

附伊犁河開心釣的文章。

抑鬱症越來越嚴重，有沒有願意幫助的愛心人士？

如果你認為是人重要，那就去正規醫院住院治療。但這是要花錢的，而且還需要幾個療程。花錢買健康的人，都會這麼做的。

在這裡，我還是想告訴你一個秘密，這也是公開的秘密。抑鬱症是個慢性病，是經過長期的過程才被確診的。所以，在治療的時候，也不是短期就能夠治好的，也需要一個比較長的過程。

這樣來看，你對治療抑鬱症要做好必要的心理準備：堅持不懈地去配合醫生；堅定不移地去改變自己。前者不是很難，一般人都能做得到。而最難做的就是後者，很多人出現復發，就是因為自己的意志不夠堅定，沒能堅持下去，最終功虧一簣了。

在這裡給你提幾條建議，不知道你認為是否可行？

第一、給自己放個長假，出去旅遊一次。環境可以改善人的情緒，也可以改變人的觀念。

第二、合理調整自己的膳食，最好是自己動手。自己動手豐衣足食，做自己喜歡的美食，有助於提高生活的樂趣。

第三、去大型購物廣場去採購自己喜歡的東西，一次不要多買。去人多的地方，可以看到大家都是怎麼對待生活的。對自己也有一定的啟發。

第四、去遊樂場酣暢地玩一次，最好是能夠大喊大叫，或者是興奮歡笑的那個專案。釋放自己的不良情緒，就需要盡情地為靈魂“洗個澡”。

最後要說明的是，對於抑鬱症患者來說，有值得信任的人陪伴非常重要。

你好，我是精神科醫生，我不認為你是一名抑鬱症患者，我接觸過很多抑鬱症患者，真正失去工作能力的抑鬱症患者其實不多，他們只要想去工作，就能堅持工作，真正堅持不了的，也是因為抑鬱症狀無法堅持日常工作，或者是難以維持日常工作，不會存在失去工作能力這一說。抑鬱症又不是精神分裂症，為什麼會失去工作能力呢？而且你說到你的家庭陷入困境，我也接觸過很多家庭陷入困境的人，都可以在基層政府那裡得到暫時的幫助。

一名重度抑鬱症患者如果還能像你一樣尋求幫助，就不會無法工作，能堅持住求助，就一定能堅持住工作，即使無法堅持那一刻也不會像你這種理性的去求助，所以我才會說你不像是抑鬱症。

我曾經接觸過一些人，總喜歡拿抑鬱症當藉口，說自己患抑鬱症，不能工作，不能上學，不能勞動等等。其實這樣的行為是在抹黑抑鬱症患者，在一定程度上，讓人們對於抑鬱症的認識產生了很嚴重的錯誤認知。

比如經常有網友問我，孩子說自己得了抑鬱症，因此長時間待在家中，不能上學，在傢什麼都好，該吃吃該玩玩，一說上學就情緒激動，大吵大鬧。問我，這究竟是不是抑鬱症，雖然我沒有接觸到孩子，但我覺得單純的不上學，做別的都有興趣，能吃，能喝，能睡，沒有任何負面情緒，玩遊戲比誰玩的都溜，能算抑鬱症嗎？如果這也能算抑鬱症，那我也想抑鬱。

也遇到過說身患抑鬱症，希望得到經濟救助的人，這樣的人我不好多做評價，但我的患者沒有一例這樣的表現，他們也需要幫助，但他們不會用這種找五千個愛心人士每個月給自己捐款的招數。再說一遍，有困難可以找基層政府，我的患者裡就有社群人員送來用緊急救助基金住院治療的，所以如果你真有困難不是在這找愛心人士，而是找政府。

其實我們現在的社會對於抑鬱症的誤解很深，人們總是不能理解為什麼抑鬱症患者會抑鬱，為什麼不能想開點，為什麼不能堅強點，甚至有人打算運用身患抑鬱症去博得別人的同情，真的不應該。

抑鬱症是世界第二大疾病，症狀表現形式往往為慢性發作，需要長時間藥物治療和心理調整，但我們的社會環境對於抑鬱症患者真的很不友好，各式各樣的偏見和歧視充斥著整個社會，彷彿生病就是一件丟人的事情，患病就不應該讓人知道。其實我們國家平均每15個人裡就有一個抑鬱症患者，但有多少抑鬱症患者在沉默，甚至不敢去醫院怕被人認出來。

抑鬱症患者的痛苦，只有患者自身能感受的清，曾經有患者對我形容說彷彿自己置身地獄的最中央，向上無處攀登，向下無處支撐，無助，深深的無助感、無望感包裹著抑鬱症患者，我們可以說他痛苦，但哪有一種痛苦像抑鬱症一樣經年累月的看不到一絲希望。

你首先要證明你病情的真實性，困難程度，求援何物，援助途徑。這樣求援，社會上太多了雜，有人利用愛心達到其它目的的也有人在。故上述材料不能少。

有抑鬱症的話，先吃藥後讀書，這是最簡單的解決方案。

吃藥的話去問醫生，讀書的話建議讀王陽明心學。

為什麼推薦讀王陽明的心學呢？因為那裡面所有的一些知識完全可以對付抑鬱症，格物致知，致良知，內容挺複雜的也挺多的，反正你只要讀的話絕對沒問題。

讀書是可以讓我們變得灑脫的，我們在生活中工作中遇到了那些不開心不如意，其實在歷史中，那些偉大的人物身上都有過出現，以及我們，比之我們自己受的這點委屈，簡直就不能提了。

歷史在輪迴，事情在發展，在每一個學習的過程中，在每一個書中，我們都可以學會，如何讓自己變得開心，不再意味，我就是這樣認為的，也是這樣做的，我想你也能相信你。

我想我屬於一個愛心人士，只是沒有給你錢。