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1 # 阿波食遇記
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2 # 小笨熊美食
觀音菜外型似蘭花葉,入口先感有韭菜味,再嚼依次會感有大蒜、大蔥、微苦、甘甜的味道,具有清溼排瘀的功效。 屬於藥膳同用植物,既可入藥又是一種很好的營養保健品。
清炒觀音菜:
1、觀音菜洗淨,切去根部 2、炒鍋加油燒熱放觀音菜大火翻炒,加鹽炒勻即可
觀音菜外型似蘭花葉,入口先感有韭菜味,再嚼依次會感有大蒜、大蔥、微苦、甘甜的味道,具有清溼排瘀的功效。 屬於藥膳同用植物,既可入藥又是一種很好的營養保健品。
清炒觀音菜:
1、觀音菜洗淨,切去根部 2、炒鍋加油燒熱放觀音菜大火翻炒,加鹽炒勻即可
不知道可以可以做乾菜
不過觀音菜可以用來食用而且觀音菜還具備了非常高的食療功效,觀音菜可以用來補血和抗菌消炎,觀音菜還能治療氣血虧損等症狀呢。
可以嘗試一下
涼拌觀音菜
一、原料:
主料,觀音菜300克。
調料:精鹽、味精、麻油。
二、製法:
將觀音菜去雜洗淨,入沸水鍋焯透,撈出洗淨,擠幹水切段,放盤內,加入精鹽、味精、麻油,食時拌勻。
按:觀音菜含有多種營養成分,具有活血止血,解毒消腫的功效。此菜適用於痛經、血崩、咳血、腫痛等病症。
觀音菜炒豆乾
一、原料:
主料:觀音菜250 克,豆腐乾150 克。
調料:精鹽、味精、蔥花、豬油。
二、製法:
將觀音菜去雜洗淨,入沸水鍋焯一下,撈出擠幹水切段。豆腐於切長片。
油鍋燒熱,下蔥花煸香,加入豆腐乾、精鹽炒入味,投入觀音菜繼續炒至入味,點入味精,出鍋即成。
按:此菜由觀音菜與滋陰潤燥、盆氣和胃、清熱解毒的豆腐乾相配而成,含有多種營養成分,具有養血、止血、潤肺和胃的功效。適用於痛經、血崩、咳血、消渴、煩熱、腹脹、胃逆、食慾不振等病症。