人生失落的事很多，不知道是哪種？具體人生有三種最為失落困惑的事。第一，事業和工作的失落困惑！但面臨這種窘境時，必先考慮和反省自己的錯誤，不要責怪他人對你的不是，不要固執的認為我很努力了怎麼還是得不到自己想要的成效！第二，愛情婚姻的失落困惑，曾經的海誓山盟，經過風雨的洗刷，變得斑駁不堪！這種困惑時，工作強度加大，可緩解心痛，雖然疲憊了身體，但麻木了精神！不要一味的鑽牛角尖！第三，親情的失落困惑！父母，兄弟姐妹之間會存在矛盾，意見不合，都會造成人生的困惑，不要自感自己做的事對得起任何人，檢討自己做了好事是不是用了強勢的態度和口吻去表達的！迴避他們是解決問題的關鍵，迴避是反省也是一種行為豁達的起點！

在人生最失落困惑的時候，這時的自已感覺很無助，任聽時間一點一點的流失，心很迷茫，沒有了以前的激情，少言少語神情疲憊。

這時候的自已，最缺少的就是自信，對自已沒有了信心，得過且過。這時候最需要別人理解鼓勵和支援，也許身邊最親近的人就是你最好的幫助。

看到最親近的人每天忙忙碌碌，還有她們期盼的眼神，自已怎能夠戰勝不了自已，因為你要給她們幸福，給她們歡樂，沒有理由不勇敢堅強面對一切困難挫折，沒有任何理由讓你愛的人失望。

人生就是要面對許多未知的東西，當困難來到面前，不要選擇逃避，應該選擇解決和挑戰。只要一個人心中充滿希望和愛，任何困難都是暫時的，慢慢就會找到解決的辦法。

謝邀請！每個人一生都會遇到很多事情，有不如意也有如意的，但在我們不如意的時候首先要調整好心態，冷靜下來想這事情怎麼去解決，不是去逃避問題，接著要努力忘記過去，重新去面對未來，並好好規劃自己的未來，看自己適合幹什麼，再朝自己的目標去努力奮鬥，也許在奮鬥的過程中還會出現小插曲，這是必然的，但要堅持你的信仰，成功的人都是踩著很多人失敗的路跨過來的，人生不如意十之八九，但我們要有自信心才能讓自己強大起來。

答案：百尺高竿，得寸進尺！

答主問了一個很好的問題，好就好在把面對中年危機時的無可奈何又不甘心交待一生的心態清晰地寫了出來，而且對這段人生路怎麼走、未來如何追求發出了靈魂的拷問。相信大多數相同年齡的人都會心有慼慼蔫。

能問出這個問題的人，大都生活已經很有根基了，起碼溫飽問題解決了，衣食無憂是做得到的。爬到人生的中層，此時面臨的實際問題是：一方面，老之將至而事業發展看不到前途，另一方面，身心俱疲壓力日大而無力短期改觀。所以，中年危機碾壓下的心靈肯定會發出哀嚎！

但答主想必已經跨越30出頭的年齡，並且一定在工作生活中有相當的閱歷了，那麼對這一人生階段應該怎麼規劃？我不打算兜圈子，直接給出答案：新的強有力的人脈，才是突破當前這種不死不活、得過且過式生活狀態的強力動因。

有必要遞進解釋幾句。社會學告訴我們，一個人在社會生存，主觀上靠能力，客觀上靠機遇，而介於兩者之間靠的是關係或者說是人脈。人脈這個東西也是半主觀半客觀的，一半由人一半由天。當個人能力沒有辦法突破，運氣沒有垂青自己，那麼破局的變數和動力就是人脈。

進一步講，我們分析中年階段的人生規劃案例，大多數案例表明，能夠幫助百尺竿頭得寸進尺的人脈，大都會是弱關係而非強關係。

按照華人傳統的內聖外王的邏輯，為解決這個階段問題，我給出的建議是：

第一，必須在身體上做加法。透過加強運動，調養元神，把身體搞健康。

第二，必須在慾望上做減法。精簡多餘的慾望，刨除過分的嗔痴精，把老子所說餘食贅瘤通通拋掉。

第三，必須在人脈上做乘法。廣交新朋友，鞏固好朋友，不忘老朋友，拋棄單打獨鬥，增強社會性。

第四，必須在付出上做除法。學會奉獻愛心，分享快樂，共享利益，佈施功德。

少想多做！

說下我自己吧，我在畢業一年內，連續換了好幾份工作，不知道自己喜歡什麼，擅長什麼，以前自以為傲的東西才發現並不是自己所擅長的，總是患得患失，情緒崩潰，經常陷入自我懷疑，對工作和生活都很悲觀，不想減肥，畏懼改變，然後每天和自己的心魔鬥爭，胡思亂想，反反覆覆，又不太願意把自己的現狀給朋友們說，覺得是自己的心態問題，除錯除錯就好了，但是卻沒發現，越想越是個死迴圈，後面慢慢的，試著去看看書，讓自己靜下來，去跑步，讓自己也動起來，當你有事可做，而且是做有益處的事情的時候，當時你可能不會有多大的改變，但是慢慢的，你會從中找到一些成就感，會覺得有事可做，還不是一無是處，後來工作也慢慢的有起色了，儘管也不是很能確定自己是不是真的特別喜歡這個東西，但至少知道自己在做什麼了～

其實二十多年來，我內心一直處於有點自卑的狀態，我是一個矛盾綜合體，屬於既樂觀又悲觀的那種，就是大家說的間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死的那種，究其原因，是因為內心無所依～

所以一開始我就讓事務性的東西去填充自己的生活，跑步，健身，瑜伽，無論做什麼，真的要堅持，半途而廢會更加自卑，覺得自己一無是處，一開始不要給自己定太高目標，一步一步來，每天進步一點點，慢慢的找到自信，每天輸入那麼多資訊，我們要學著輸出，有效的輸出，也是增加信心的方法，在你輸出的這個過程中，你對自己的認知也會加深，你會知道自己缺的是哪些，才能有的放矢～

除了內修，你還要外化，多去和一些積極的人相處吧，試著和他們聊天，約他們一起玩，從他們身上你會看到別樣的張力，儘管不能一下子改變你的心態，但真的會影響你，既然你是誠心想要改變自己，把自己丟進這樣的環境總沒錯，人有時候就是要逼著自己去改變，去接觸，才會發現不一樣的天地，總是侷限於自己的方寸之地，很容易陷入自負和自卑的迴圈中，走出去，認識自己，試著和積極的人去相處，試著變成那樣的人～

總而言之，無論是積極樂觀也好，消極悲觀也罷，每個人對生活的定義和想法不一樣，我們最重要的是找到自己，讓自己不至於那麼迷茫 ，和題主共勉～

人在困境時，乾點小事，對自己對他人，做些有意義的事，第一，解託了困境裡困擾。第二，又在新的環竟裡，得到新鮮空氣。第三，又接觸不同的人，能得到不同的幫助，給你了勇氣，使你在困境中走出，忘掉那些困惑時的陰影，這樣，你才應有的那就光芒。謝謝你的邀請

課本上說:師者，傳道授業解惑者也，惑而不從師，其為惑者，終不解矣。

故最困惑時當然是要走出去，多問問老師，智者，朋友，三人行，必有我師，多問總有好處的。然後綜合各方意見，權衡利弊，拿出最可行的辦法讓自己走出困境。

這次金無敵來點直接的，最困惑的時候什麼都不要做，第一靜觀其變，以不變應萬變。第二幹相對沒有任何意義的閒事，比如唱歌跳舞，畫畫，種種花養養草，喝喝小酒，打打小麻將，抽點小煙，泡泡澡，再比如來一次說走就走的旅行，幹啥都行，就是別整個事非得有啥意義。

OK，這回直接了當吧。大家肯定會好奇金無敵為什麼不長篇大論了，那就說來話長了，在想當初（呵呵）還是不都咳嗽了。

簡單來說，人不論什麼產生困惑又百思不得其解（是解也有可能是姐）無所謂了都一樣的情況下，肯定是腦子別那了。這個時候最關鍵的不是繼續想怎麼解決問題，而是要跳出來換個思路。跳出來是先決條件換換腦子，換個角度看問題。

這就好比上學的時候數學考試，誒有個題你就是不會卡那了咋辦？老師一定會告訴你先做下一道題，事實也證明大多數情況下你先做下一道題把會的做差不多了不會的也就基本會了。呵呵

人生就是如此，之所以困惑，就兩個原因，一個是腦子應激性反應別在那了，就是我們常說的死鑽牛角尖了。二一個就是經驗不足閱歷不夠導致的，根本解決問題就是要豐富經驗豐富閱歷罷了。

基本解決這個問題的原則和方法就在上面了

下面依舊是金無敵的調侃時間，哈哈

每個人都會在自己人生當中遇到各式各樣的困惑，怎麼走出來？走出來以後，無非呼就都是兩個大感受，第一時間能抹平一切（這就是經驗和閱歷積累的過程），第二就是回首往事不過都是一陣浮雲罷了，（經歷的多了就見怪不怪嘍，心態很重要）。哦還有一個就是如果你現在不覺得自己很傻X那說明你在原地踏步停滯不前了。所以此刻的你糾結困惑鬱悶說明你還在發展是好事哦。

最後和大家分享幾個經歷

1、第一次讓女朋友蹬，怎麼也想不明白困惑的要死，後來知道了自己給不了對方想要的，上學時候找的女朋友其實都是同齡的，事實上同齡女生的心智成熟度至少大男生3到5歲，她想的和你能給的基本很難在一個水平線上，所以校園戀情基本上都是小女生騙小男生玩，互相練練手都沒什麼結果。就算最後終成眷屬也基本即使找了新媽管著自己罷了（個人言論說的不對留言批評，這樣說出來心理痛快點，反正我也不改，嘻嘻）。

2、上班以後發現社會怎麼這麼灰暗，有點權力的人吃拿卡要都是小巫見大巫的事，還有很多超越自己理解範圍的事開始不斷的困擾自己。後來明白適者生存，存在即為合理。每個人都有自己的人生，你如何做自己比糾結於別人如何為人處世更重要。每個人都有背後的故事，別人的人生對你而言重要嗎?當然除了你老婆孩子可能會重要，除此之外真的不那麼重要。不要被別人的生活所影響，清楚自己的原則守住自己的底線就好了。

3、28歲的時候公司發展陷入瓶頸，你被推倒風口浪尖，老闆兄弟長兄弟短鼓勵你突破創新。後來你發現作為一個打工仔，老闆都幹不成的事讓你幹，你要幹成了為啥還要老闆。後來，學會客觀評價自己的能力，再也不腳底下踩著雲，客觀分析自己和市場情況，果斷跳槽。換個池子有的時候比在一潭死水裡掙扎更重要。

4、結婚生子，談戀愛談到第三年的時候其實人最想結婚的年齡男孩就在26左右，女孩不知道我估計應該22左右，特別有衝動。但是我們這輩家長因為是獨生子女的原因其實內心裡都不想你出門離家，所以就拖著。拖到30好幾，好多孩子其實都是這麼被父母幹報廢的。為啥呢，到了30左右思維模式就沒那麼衝動了，荷爾蒙激素水平早就下降了，就流體智力開始向晶體智力開始轉化了，開始思考人生了，就像為什麼特麼要結婚生孩子呢？愛的感覺其實就是大自然跟人類開的一個小玩笑，設定一種叫多巴胺物質產生的過程中讓人感覺到愉悅，實際上就是一種假象。過了這個年齡階段，這種物質分泌就少了，人就變得理智了，理智了想的就多了所以現在社會就有了這麼多大齡剩男剩女，只不過剩女顯得比較突出罷了，大齡單身男狗其實也大有人在。糾結啊鬱悶啊想不通啊，壓力大啊等等等等。這個時候基本上要不然爆發戰爭，要不就開始設定和平共處五項原則了。但是其實，到頭來你就會發現跟誰過都一樣，半路夫妻絕對頂不上原配好。具體原因有功夫在分析。最後，自己沒事種種花養養魚，媳婦換不了就沒事換換車換換表，盤盤串不也都挺好。倆人怎麼過日子倆人高興就好守住自己和家庭的底線也就好了。

5、跟父母之間，小時候父母特疼自己，後來誒也不知道咋的天天跟自己槓，看自己啥都不順眼。WHY？更年期遇上叛逆期就是火星撞地球，嘭！其實沒啥事這是一個必然過程老皇上和小皇上的問題，小皇上要懂得低調處事就好啦。時間久就好了，一般也就持續3-5年，注意吵歸吵最後想著誰對不起就好了，親爸親媽是不會真生孩子氣的，家和萬事興。

所以說來說去之所以困惑是因為本質上對自己和對外部事物的不瞭解定位不清晰導致的，搞清楚自己是咋回事，能吃幾碗飯我覺得比較重要。

多讀書，出去走走，看得多了，認識了更多的人，你就會覺得這根本沒什麼。人困惑的原因不過是書讀的太少而想得太多。這一輩子那麼長，遇見的事實在太多，沒必要每件事都想明白，有時候就是太明白才讓你過得那麼苦。困惑就困惑吧，別想了，做點喜歡的事，活在當下，不浪費每一秒才最重要。

首先你得知道處在什麼樣的困惑之中。

1.工作困惑，不管是在公司裡上班，還是自己創業，面對不同的事情和人物物件要用不同的方式處理，外圓內方，要不斷的去學習，化壓力為動力，處理好人際關係，自己的態度要擺正。

2.生活困惑，隨著年齡的增長，我們漸漸變成了一個大人，要結婚，要買房，父母也在變老，很多人到了一定年齡，還停留在單身一人，沒房沒物件，這種壓力壓得很多人透不過氣來，對此，要積極的去面對，要去想辦法解決這些問題，千萬不要逃避，努力工作，有時間就去相親，休息了多看看書，改變自己的生活規律，或許你並沒有別人有能力，但你可以更努力，要保持自信，相信自己，如果你不逼自己一把，你都不知道自己有多厲害。

3.個人煩惱，朋友越來越少，花錢的地方越來越多；開心的時候越來越少，孤獨的時候越來越多；時間越來越少，浪費的越來越多，人總會有一段時間處在低谷，要學會沉默，順其自然就好，保持好自身的優勢，慢慢改掉一部分不好的習慣，培養一點好的習慣。

如果你現在靜下來仔細想想，想想你的昨天，想想你的去年，想想你的前5年，是否過得一樣糟糕，那麼，現在的你不做點改變的話，將荒廢自己的一生，不要想那麼遠，先過好今天，過好每一天。

工作累了就休息休息，壓力太大就去旅旅遊，太孤獨的話就主動去聯絡聯絡朋友，把心裡想說的說出來，希望各位小夥伴撥雲見日，為自己的明天，燃燒起來吧