少動不等同長壽，同樣，鍛鍊也不能說明一定長壽。人的長壽與否主要取決於基因、生活環境、飲食搭配。但經常鍛鍊的人精神狀態一定比不鍛鍊的人好，工作有幹勁，氣質佳，有耐力。不鍛鍊的人無論幹什麼活，耐力差，恢復慢。

花錢 吃喝玩樂 不能多運動 可以多活動 心態好就長壽 省吃儉用寵慣孩子給孩子花錢的早早就都氣死了 給自己花錢 到處做公益的活的長 開心

聽說有一種“龜息大法”接近於你的說法，歷來中醫的養生寶庫中也是眾說紛紜，有很多東西還有待於進一步實踐，自然提出就應該付諸行動，吸取精華剔除糟粕，為祖國的養生事業再添墨彩。

不同的物種，壽命沒有可比性，因為遺傳基因不同。但是，我想問問你們是經常運動的烏龜長命還是少運動的烏龜長命?你們研究過嗎？中國古人有句話懶人不長命，長命無懶人。說明什麼?不就是不運動的人不長命嘛。當然，運動也不能過度，過度運動也會短命。

生命在於運動。生命在於靜止。其實我都認同。該運動時候運動，不運動的時候都儘量靜止。運動的時候幫助肌肉器官更加健康。靜止的時候，那就真的不能動，讓所有器官得到更好的休息。不過我想一般也很難做得到吧。

我贊同這個話題，因為我鍛鍊了二十年了，現在也五十有二，體力和耐力都不如以往，身體腿關節明顯退化，如果在像以前那樣，肯定受不了，退一步海闊天空，靜養模式開啟。吃老本。

不刻意追求大壽，帝王將相，大賈鉅商，誰吃不起不老成仙丹？沒有啊？

我個人意見是進港後（到六十後），死活沒什麼可怕，忘記年齡，正常肉食三成，多吃蔬菜，瓜果，有病早治無病應防，散步小跑，田園小種小收，寫點收穫，不惹舊事，減少減輕往來，少吃大餐，遵守自己習慣，過一天就一天，過過就長了，長了不就長壽了嗎

自我看法，一笑了之。

身邊老人，九十多多了，只是幹輕快的家務活，只要沒有大病都可以長壽，鍛鍊只是當時體力好，體型好，誰能證明鍛鍊能活九十歲

感覺被整蒙了。專家大多，公說公有理，婆說婆有理。一種說法是，烏龜，少動，能活千年；另一說法是，生命在於運動，網上看到一對老夫妻，天天馬拉松，不也活到九十多了嗎？

我覺得哈，咋個活的滋潤，活的瀟灑，活的健康，活的心情舒暢，就咋個活，沒有必要跟自己較勁。

50歲之後。我覺得光呆在家裡也不行。還是運動運動比較好。運動會身體健康，增加活力。運動習慣了也舒服。你要是運動過帶上一段時間不動會感覺回身不得勁兒。我建議50歲以上的人還是運動運動比較好。多走走路，條件方便的話在家裡可以練一下瑜伽，簡單一點的。根據自己的身體情況練瑜伽。因為我50歲了。我喜歡在跑步，機上快走半小時之內爆汗。出汗身體感覺很舒服，隔上一段時間不走還感覺渾身無力。我建議還是運動運動比較好。