寶寶的健康無疑是家長們最為關心的事情，蛀牙是小寶寶很常見的情況，那麼在日常生活中，有沒有什麼食物既可以增強寶寶的抵抗力又可以預防蛀牙呢？

瓜果、綠葉蔬菜和蔥薑蒜對於小寶寶而言，都是較為理想的食物。此類食物能夠有效消滅患者牙齒內的細菌。由於小孩子的牙齒較為脆弱且抵抗力弱，因而小兒的口腔中往往比較容易滋生各種細菌，最終引發牙齦炎和牙菌斑等。如果在平時的生活中，能夠多吃此類食物，不僅可以消滅口腔內的細菌，還能夠促進小兒牙齦所需膠原蛋白的生成，以此保證小兒牙齦的健康。

枸杞子不僅有補益氣堅筋骨的功效，其還可以促進機體牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用，從而增強孩子牙齒的抵抗力。可以的話，也可以讓小孩子適量食用動物肝臟，動物肝臟中所含有的鐵和鋅也能夠在一定程度上抑制細菌產生酸，而又不會破壞小兒口腔菌的菌系平衡，最終為孩子的牙齒建立起天然的保護層。

家長們還可以經常讓孩子吃一些堅果、芝麻、南瓜子和植物種子，這一類食物裡含有較多的天然脂肪，可以強健小兒的牙釉質，讓小兒的牙齒更加堅固，防止小兒齲齒情況的發生。

都說，三歲不護牙，從小沒好牙，7歲不護牙，直到老了沒好牙，雖然俗話裡說三歲。但是不僅僅只指三歲，而是從0-3歲就應該保護牙齒了。

千萬不要寶寶小，就不關心寶寶的牙齒了，保護牙齒要從小開始，要不寶寶得了蟲牙，再去補牙，孩子也是遭罪。小編還記的小寶當時牙齒是壞了三顆，2顆大門牙還有1顆後槽牙，其中一顆蟲牙比較嚴重，露神經，只能做根管治療，孩子小，補牙本身就恐懼，加上又哭又哄，來來回回的折騰了一個小時才補完，孩子遭罪，大人心疼。

一，怎麼發現孩子的牙出現問題了？

不知道寶媽們有沒有發現，寶寶壞牙是從大門牙開始的，一般很容易發現，當時我小寶的是有點類似於色素沉澱的東西，當時也沒在意，過了一段時間用手摸了下發現小寶的牙已經有點坑坑窪窪的了，這才有點警惕，上網查了查像是奶瓶齲，有圖片媽媽們一看就知道。

二，那麼小的寶寶是怎麼會有蟲牙的呢？

奶瓶齲就是因為寶寶喝奶，含著奶瓶時間長，牙長期的泡在奶液中，奶液附著在牙上，上期的腐蝕，不僅僅的大門牙，時間一長後槽牙還有尖牙也受傷害，像是母乳奶睡也是要注意的。

三，怎麼預防小寶寶得蟲牙的問題？

1，刷牙，注意寶寶口腔護理，預防到位，就不會那麼早出現蟲牙，至少不會那麼嚴重那麼早出現蟲牙，給寶寶選一款木糖醇加鈣防蛀牙膏，木糖醇防蛀牙，甘油磷酸鈣堅持，對於寶寶而言最好。

2，吃奶後或者飯後要漱口，少給寶寶吃糖或者一些垃圾食品

3，千萬不要給寶寶共用餐具，比如說給寶寶試一下水熱不熱，飯熱不熱。

4，寶寶能吃輔食輔食後可以加一點芹菜，這類粗纖維的蔬菜，可以掃掉牙齒上的食物殘渣，類似香蕉等高維C可維護牙齦健康。

最後小寶媽還是要提醒媽媽們，刷牙這方面家長一定要親自刷，小孩自己刷是真的刷不乾淨的，家長刷起碼可以保證寶寶的牙齒都能刷到，千萬別敷衍了事的才行。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。