根本控制不住的好吧，有開心的事會想她，不開心的事也要想她，看見一起買的東西會想她，走過一起走過的路會想她，少了她整個人都不完整了，也許只有時間才能沖淡吧。

其實不一定要刻意的去控制自己的情感。

如果你只是想放下，那更不要去刻意的控制自己去忘記。

也許偶爾的回憶，想起曾經的美好，你會突然就釋然了呢！

更何況那也是一段美好的經歷，只有勇敢的面對過去，人才會真正的認識自己，也才能真正的放下。

相信自己，一切都會過去！

祝你幸福！

如果她已經不愛你了，執意要和你分手，那你就沒必要這麼執念了，強扭的瓜不甜，你永遠叫不醒裝睡的人，讓時間來沖淡這一切。有一天你突然想起她，或許會笑著說，還好當初沒和她在一起。

倆人戀愛一年多有了一定的感情基礎，女友突然提出分手確實讓人難以割捨。可強扭的瓜不甜，人家不情願就不要老想著她，人各有志，瞭解女友為什要分手的原因，反醒自己的缺點和不足，振作起精神轟轟烈烈幹一翻事業，等你有了成就的時候，心上人就會向你招手！

找份特別忙的工作，讓自己忙到沒有時間想任何問題，如果已經有工作了，再找份兼職，直到你適應了已經分手的事實。

這是人生經歷的過程，許許多多人愛得比你深愛到天長地久，愛到海枯石爛，還不是挺得過來，要馬上忘記很難做到，但時間確實可以慢慢淡化，可以先把心放在事業上，男人拿得起放得下，她選擇離開說明自己不足，真心愛她就放手讓她找到個能給她幸福的人，才是真男人

想是很正常的，要做到不見、不賤，見異思遷。不要沉浸自己的想法中，怎麼做怎麼做就能把她感動，讓她回心轉意，這是這是不可能的，女人比男人要絕情的多。分了就分了，別去想，別去找，別去等。別說我站著說話不腰疼，我等了三年，盼了三年。

對於您說的這個問題，我認為她既然要和你分手，分為兩種情況:

第一，也許是因為這個女生不喜歡你了，或許是因為遇到了另外一個她喜歡的人。

第二，她或許是有了什麼不能夠告訴你的事，不想打擾到你。

如果你真的喜歡她的話，你可以約她一起出來，兩個人坐在一起，敞開心扉，把該說的話說開，把你們最後想做的事都盡力去完成，如果那個女孩執意要分開的話，那麼你們最終想完成的事可以在你們心中留下一個完美的印象

首先你們沒有分手，而且看得出來你還是比較愛她，你不想分手，那麼你肯定就沒辦法不去想她，既然你們還沒分手而且也相戀了多年，你應該知道原因她為何會給你提出分手，如果是你傷到了她，那麼你還是想辦法挽回吧，畢竟這麼多年了，而且你自己也捨不得，如果是她有了新歡，那麼你還是和她分手吧，並想辦法走出來，畢竟是她傷了你，你還去想她有什麼意義呢，也是徒增煩惱，就看你是什麼原因，只要找到問題的根源，那麼其實很多時候，你是很容易就會走出來的，俗話說強扭的瓜不甜，你如果一直想她，對於你未來的女朋友是一件多麼不公平的事情，而且你老實沉浸在這件事情中，那麼你未來的美好怎麼去偶遇呢？人一輩子不可能就只為了一個不值得你喜歡的人而一直走不出來，你不覺得一點都不值得嗎？你一生中還會遇到很多好姑娘，你難道就這樣白白的錯過，回頭一看，你那前任女朋友人家都結婚生子，幸福美滿，而你還是一個老光棍，如果你把這些想通了，自然就不會想她了，好好把握自己的幸福吧，祝你好運，這僅僅是我個人的觀點，謝謝邀請

如果問題在於自己，就改變自己努力挽回，她還是不肯原諒，就請釋懷，人生還要繼續，地球離了誰照樣轉，希望下段戀情不重複上段戀情的錯誤

小夥子，隨緣吧，是你的永遠走不掉，不是你的何必難為自己呀？啥啊你！天崖何處無芳草！命中有時終須有，命中無時不強求！

想念一個人是沒有辦法控制的，如果每個人都可以控制自己的感情和主宰自己的情緒，那麼世界上哪還有那麼多的悲歡離合？

只能是儘量緩解，努力將傷害程度減輕。人與人的相遇都是一種緣分，如果不能在一起，註定分手結局，那就是緣分還不夠。人都說每個人都要經歷分手才能成長，才能更好的讀懂感情，當思念來襲，痛苦來臨學會接受它，感受它，時間久了自然會淡了，因為每一次的衝擊都會讓下一次的來襲有了更好的體驗和準備。

每段感情都是一種回憶，學會充實自己，不要鑽牛角尖。人生註定會經歷很多，許久之後驀然回首，方能嫣然一笑。曾經我們都那麼認真過，那麼幼稚過，深深地彼此迷戀過，笑過、哭過、痛過足矣。

下一站定有那個命中註定的她在等你，與你一生相依，不離不棄。

前任你好，我很好，但願你一切順利，我們在一起的歷程痛過之後終究成了美好的追憶，而我要放下你、忘記你了，因為下一程我要和註定的人一起走好。