從認知心理學的角度解釋：
每個人大腦中的認知資源是有限的，人的每一個行動、每一個動作都會耗費掉一定的認知資源，當認知資源枯竭的時候，人們就會感到行動不便、費力。對於“一鼓作氣，再而衰，三而竭”而言，當第一次去做一件事情的時候，我們的認知資源還是完全的，這個時候調動認知資源處理任務發出行動是非常容易的事情；但是如果我們第一次沒有做成功，緊接著再去完成一次的時候，由於第一次行動中已經消耗掉了一部分的認知資源，第二次只能利用餘下的認知資源進行行動，因此相比第一次行動時能夠呼叫百分百認知資源的情況，自然就會覺得第二次的行動更加吃力；同理，如果同樣再第三次發出行動，其實我們的認知資源在前兩次中已經消耗的差不多了，這個時候剩餘的認知資源非常有限，因此在行動過程中就會覺得非常的吃力。
利用認知資源有限理論同樣也可以解釋，為什麼有干擾的情況下比沒有干擾的情況下做事情要更困難，因為干擾佔用掉了一部分我們的認知資源，導致我們能分給目標任務的認知資源就比較有限了，因此做起事情來就會覺得比較費力。
2. 從情緒心理學的角度解釋
“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，第一次去做一件事情，我們必然做好了完全的準備、躍躍欲試、信心滿滿，那個時候我們的情緒和心態都是正能量的；然而當第一次失敗後，內心就會留下失敗的陰影，再次行動的時候就會減少自信加重對於失敗的焦慮和恐懼，因此行動的時候便不再像第一次那樣堅定有底氣，從而影響到最後的效果；同理，等到第三次的時候，前面兩次失敗的經歷已經差不多把自信打擊完了，整個時候內心的負能量遠遠大於正能量，從而也會影響這個行動。
3.總結
當然，任何一種行動都是認知和心理情緒結合的作用結果，兩種理論結合在一起或許可以更好的解釋“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，這也在提醒著我們，做任何事情、能一步到位還是最好一步到位，千萬別抱有僥倖心理覺得沒關係還有機會，畢竟你大部分的精力和勇氣其實都給了第一次！
從認知心理學的角度解釋：
每個人大腦中的認知資源是有限的，人的每一個行動、每一個動作都會耗費掉一定的認知資源，當認知資源枯竭的時候，人們就會感到行動不便、費力。對於“一鼓作氣，再而衰，三而竭”而言，當第一次去做一件事情的時候，我們的認知資源還是完全的，這個時候調動認知資源處理任務發出行動是非常容易的事情；但是如果我們第一次沒有做成功，緊接著再去完成一次的時候，由於第一次行動中已經消耗掉了一部分的認知資源，第二次只能利用餘下的認知資源進行行動，因此相比第一次行動時能夠呼叫百分百認知資源的情況，自然就會覺得第二次的行動更加吃力；同理，如果同樣再第三次發出行動，其實我們的認知資源在前兩次中已經消耗的差不多了，這個時候剩餘的認知資源非常有限，因此在行動過程中就會覺得非常的吃力。
利用認知資源有限理論同樣也可以解釋，為什麼有干擾的情況下比沒有干擾的情況下做事情要更困難，因為干擾佔用掉了一部分我們的認知資源，導致我們能分給目標任務的認知資源就比較有限了，因此做起事情來就會覺得比較費力。
2. 從情緒心理學的角度解釋
“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，第一次去做一件事情，我們必然做好了完全的準備、躍躍欲試、信心滿滿，那個時候我們的情緒和心態都是正能量的；然而當第一次失敗後，內心就會留下失敗的陰影，再次行動的時候就會減少自信加重對於失敗的焦慮和恐懼，因此行動的時候便不再像第一次那樣堅定有底氣，從而影響到最後的效果；同理，等到第三次的時候，前面兩次失敗的經歷已經差不多把自信打擊完了，整個時候內心的負能量遠遠大於正能量，從而也會影響這個行動。
3.總結
當然，任何一種行動都是認知和心理情緒結合的作用結果，兩種理論結合在一起或許可以更好的解釋“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，這也在提醒著我們，做任何事情、能一步到位還是最好一步到位，千萬別抱有僥倖心理覺得沒關係還有機會，畢竟你大部分的精力和勇氣其實都給了第一次！