睡覺起來感覺頭暈，可能與下列原因有關:

1、與夜間睡眠質量有關:當淺睡眠多，或有有睡眠呼吸暫停、打呼嚕等，可在醒後感覺頭暈，頭腦沉重等。當人體在進入深睡眠，突然醒來，大腦皮層中較深的抑制過程不能馬上解除，植物神經系統功能出現暫時性紊亂，會引起暫時頭暈或頭痛的症狀。

2、體位性低血壓:夜間人體長時間處於平臥位，血液由於受重力的影響，集中於身體的下垂部位，當起床時，突然改為直立位，由於血液的重新調節慢於體位的改變，致使大腦供血不足，引起頭暈、眼黑的症狀，重時可發生暈厥，稱為體位性低血壓。某些疾病如慢性營養不良、慢性消耗性疾病、糖尿病神經病變、血容量不足(腹瀉、嘔吐、失血)、心腦血管疾病、內分泌疾病或某些藥物引起者，稱繼發性體位性低血壓。無明確原因的稱特發性體位低血壓，可能由植物神經功能失調，引起血管舒縮功能障礙所致。

3、頸椎病:由於頸椎骨質增生，睡眠時枕頭高度不合適或睡姿不當，或由於頸椎較長時間彎曲，從而壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，引起頭暈。可檢查以上原因，必要時做頸椎片，除外頸椎病，進行血常規、血糖、心臟等有關方面的檢查，以除外繼發性的低血壓。另外，測一下立位與臥位的血壓改變，如直立時較臥位的收縮壓下降超過30mmHg，舒張壓下降超過15mmHg，說明有直立性低血壓存在。所以長時間睡覺起來建議活動一下做一下深呼吸或者其他的運動，不過劇烈運動為宜．