最近,公司同事說了一件他家裡的事情,我大吃一驚!事情是這樣的:我同事的母親,今年68歲了,患有糖尿病,但是同事還一直在網上給他母親買蜂蜜吃!糖尿病人真的可以吃蜂蜜嗎?哪些品種的蜂蜜真的可以適合糖尿病人食用?
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1 # 小美營養集
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2 # 蜜方蜂蜜
一般而言,糖尿病患者是不建議吃蜂蜜的。因為蜂蜜中的主要成分就是葡萄糖和果糖,葡萄糖可以不經過胃的消化吸收,直接進入人的血液中,對於正常人來說,這樣子可以迅速補充人體的營養,提高血液中的葡萄糖含量,供應大腦神經元所最需的能量。
但是,對於糖尿病患者來說,一種食物可以迅速提高血液中的葡萄糖含量會很危險,尤其是在血糖還未控制穩定的情況下。
同樣的,糖尿病患者會被建議少吃或者不吃糖,甚至是一些澱粉含量多的、易消化的食物,比如太甜的水果、稀粥等,也要少吃。
至於你公司的同事,給他的患有糖尿病母親買蜂蜜吃,並且還沒有出現什麼事情。應該是他的母親屬於糖尿病已經被穩定控制的型別,每天食用少量蜂蜜是沒問題的。
網上一般說的不建議糖尿病患者食用蜂蜜,其實主要針對的是那些血糖沒有控制穩定的人群。這類人群是不被建議食用蜂蜜的。
如果血糖已經控制穩定,每天適當食用一些蜂蜜,也是有益身體健康的~
糖尿病病人禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖,以免吸收過快造成血糖大幅度升高。蜂蜜中果糖的含量較高,且果糖不易被吸收,不會引起患者血糖快速升高,所以糖尿病人病情穩定的情況下可以少量食用蜂蜜。這裡所說的蜂蜜是天然成熟蜂蜜。
蜂蜜不僅不會加重糖尿病,還會治療糖尿病。但謹慎起見,我還是建議:先少喝一部分試試,或者在醫生指導下,少量飲用。而且,我還擔心的是,即使糖尿病人可以喝蜂蜜,能不能買到真正的好蜂蜜而不是不法分子為了利益而造假的蜂蜜。所以建議糖尿病人在選購蜂蜜時務必要謹慎