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1 # 獅子座的肥肥
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2 # 柔指纏紅絲
感同身受。我能理解你的心情。唯一能治癒的方法是時間，不要讓自己閒下來靜下心。找事做，投入大眾環境。重要的是轉移大腦注意力，慢慢的走出傷痛的境地。
願你開心愉快。
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3 # 小倔驢同學
感謝誠邀！
沒有什麼辦法，這是人類的本能。其實也不需要特別去剋制它，我認為人類的情感不應該過多幹預，允許情緒的釋放，對身心有益。時間是治癒心靈的良藥，經歷了不接受到面對現實，到念念不忘，到珍藏心底，最終成為一段意義深刻的回憶，是必經之路。有的人內心強大用的時間短，有的人內心脆弱，則需要更長時間的撫慰。但我們應該學著辯證看待生老病死，坦然面對生命的無常，具備良好的心態，敬畏自然和生命，因為這樣，我們可以騰出更多時間來感知——活著的積極意義。
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4 # 河北小龍
這應該是很正常的吧，也許是感情很深導致的吧，儘量多參加一些戶外運動，或者出去旅旅遊，轉移一下注意力，過段時間應該就會慢慢變好的，最後注大家身體健康，每天都有好心情！
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5 # 有吃必應羅小龍
真愛過，分手後就當他死了。是很有道理的，分手後的一段時間可能還心痛糾纏想念……可平靜下來以後，還是覺得從此互祝安好，各奔東西，從此各奔東西，今生今世再無瓜葛。時間會撫平一切，只有慢慢等，等你放下或者等另一個人出現，這個人就會在你心中永遠消失。
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6 # 半夜騎豬逛街
1.換個環境，想幹嘛幹嘛去!
2.去搬磚，真的，這招比什麼都管用！
3.找一個更傷心、後悔的事情去做。
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7 # 藍色瑪奇朵
失戀以後我哦們會經歷：孤獨感、虛無感、自卑...的心理體驗，經歷過的人都能理解其中的痛苦和無奈!
所以很多情感專家勵志在尋找失戀心理諮詢和失戀心理治療的方法，因為在失戀所附帶的一系列低階情緒的危險時刻，不排除或轉移這種強烈的負情感，便容易導致自殺、報復或內鬱。
那麼怎樣才能擺脫這種痛苦、失戀了怎麼走出來呢?那我們今天就來聊一聊吧。
第一種釋放自己的情緒
先不要想著怎麼忘記他，學會怎麼在沒有他的時候與自己相處。更好的排解好自己的情緒。剛剛失戀時，心情特別難過、鬱悶、壓抑，這時如果能痛快地大哭一場，或對著一個知心朋友說出心裡話，你的心理負擔會減輕許多，而這種發洩如果得到了朋友的同情、安慰，會在一定程度上彌補你那顆受傷的心，使你能迅速擺脫失戀，走向新生
第二種給自己換一個環境
人的情感是會和環境聯絡起來的，所以如果在這裡失戀了，留給你傷心的記憶太多，建議你去外地旅遊，將失戀的心胸寄情於美好的自然景色中間，在旅遊中發現自然的博大與自己的渺小，便不會覺得自己的失戀時很大的失敗了。
第三種給自己做一個規劃讓自己充實起來
失戀過的人都會清楚，一旦一個人靜下來就會不由自主地想起傷心的回憶，會越發讓人感受失望和無助。所以不妨給自己重新規劃一下日常安排，比如下班時間可以去健身吧、去報名一個培訓班，一方面充實自己，另一方面可以提升自己。
第四種心理治療介入
一般來說失戀心理是可以自行調整的，如果長時間沒調整好，一直很影響個人生活工作的話，那就需要去做一個失戀心理諮詢，請諮詢師開導解決一下了。
當透過學習和放鬆再次去理解愛情時，你會徹底放下，重新開始。
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8 # 你最珍貴910602
時間會治癒一切、每個人都有這個階段、你遇到一片草原你說那裡的空氣很舒服、可是你往前走、你遇到一片大海、你說大海能讓你身心都很舒適、過後你就會覺得大海更適合你。
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9 # slzyd
出去陌生的國度旅遊一段時間，每天忙著計劃行程和拍攝照片，晚上處理照片，讓自己腦海中無暇去閒下來思念離開的人，等旅遊回來，收穫了美景，心胸也會開闊很多。江河大川、自然世界能讓人瞬間變得渺小，日出日落、雲捲雲舒、一切都有自然法則，有相聚就有別離，所謂花無百日紅，說服自己接受現實，離開的早晚皆有定數。
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10 # 二手雕像
【 張小嫻說，忘記一個人，要麼時間，要麼新歡。
張小嫻還說，如果你沒有忘記一個人，要麼時間不夠長，要麼新歡不夠好。
時間那麼珍貴，不捨得蹉跎；新歡那麼認真，不忍心療傷。
在不需要時間和新歡的前提下，如何忘掉前任？
有人說，去旅行；
有人說，去熱衷某項極限運動；
有人說，拼命工作，忙，是治療一切矯情的良藥；
還有人說，購物排解情緒；
也還有人說，借酒澆愁。】
實際上，想做一件事情，真的不必用其他來替代。真正明白了要忘記的是什麼，才能做到忘記，總是繞開忘記的內容，試圖逃避，是遠遠不夠的。
愛人，先愛己；忘人，先忘我
回覆列表
首先保證你自己的正常生活，該工作的工作，還學習的學習。其次，把有關他的所有東西都收起來，不看不碰，慢慢減少接觸。第三，如果心裡實在壓抑，就給朋友們打電話訴訴衷腸，不要一個人走進死衚衕裡。第四，多參加各種聚會，多接觸新的人，常言道“忘記一個人最好的方式就是時間或新歡”。相信你會越來越幸福的！加油！