貧血，因為脾虛，脾為氣血生化之源，脾虛，不能把吃進胃裡的食物轉化味氣血吸收，脾主運化，運化水溼跟營養，脾虛不能把體內不需要的排出體外，容易虛胖

青春期身體處於發育時期，所需的營養物質會增多，若不及時攝取會導致營養不良，嚴重營養不良還會造成貧血。建議日常備用鐵之緣鐵劑預防貧血，平日裡多吃些含鐵元素比較高的食物，也可以多吃點維生素C，這樣有利於鐵劑的吸收

肥胖伴隨著貧血，現實生活中還真有不少這樣的患者，有的人會問，按說身體胖應該會高血壓啊，那為什麼身體胖血壓不但不高，反而會貧血呢，這到底是怎麼回事呢？下面我就從中醫的角度淺析一下這種肥胖伴有貧血的發生原因，以及如何調理，如何預防，希望可以幫助到這類亞健康患者。

首先說下產生肥胖伴貧血的原因，中醫說脾主運化，是氣血生化之源，所以血虛貧血是脾的運化功能出了問題，那麼為什麼會胖呢？這還是脾的問題，因為脾溼以後，代謝功能失常，所以有些垃圾不能正常的透過大小二便代謝出去，沉積到身體裡，所以會胖，那麼為什麼會有脾溼呢，這個就和我們的腎陽虛弱，不能溫暖脾陽導致脾溼，這就是為什麼肥胖血壓低產生的原因。

其次說下如何調理，既然上面我們分析出來是脾溼和腎陽虛弱導致的，那麼我們就針對脾溼和腎陽虛弱調理即可，可以用草藥黨參、白朮、薏苡仁、藿香、佩蘭、茯苓、砂仁健脾祛溼，用當歸、川芎、熟地、白芍補血，用補骨脂、制附子、肉桂、鎖陽、菟絲子、龜板、龍骨、牡蠣補陽潛陽，這樣綜合調理即可調理這種情況。

最後說下日常生活中如何保養可以預防肥胖伴貧血的發生，一是不要縱慾傷腎；二是不要吃寒涼食物傷脾胃；做到以上兩點可以有效的預防這種亞健康的發生。

在中國，一邊有部分孩子的營養不良問題，另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外，還有一些迅速發展起來的農村，經濟條件改善了但是健康意識沒有跟上，孩子們吃東西只追求口感、味道，不懂得營養搭配，出現的問題有很多。

春期孩子的體重與身高迅速增長，是人一生中的第二個生長高峰期。青春期所需的營養不僅是維持孩子生命活動、生活與勞動的需要，還要滿足其迅速生長髮育的需要。在整個青春期發育期間，合成代謝大於分解代謝，所需能量和各種營養素相對比成人高，尤其是能量和蛋白質、脂肪、鈣、鋅、鐵等。

一邊貧血一邊肥胖

首先，貧血和肥胖並不衝突，貧血要去醫院檢查是什麼原因造成的，是缺乏微量元素如鐵、葉酸、維生素，或是感染、大出血等原因，找到原因才能對症下藥；

其次要找到肥胖的原因，是飲食習慣不當攝入太多高脂肪造成的還是缺乏運動造成的，先找出原因。

一般肥胖大多是飲食不當，吃的東西不見得就是營養的，容易導致肥胖的食物如蛋糕、肥肉，除了長胖沒什麼營養價值，反而吃那些營養的補血的東西也是不會發胖的。

如果是病理的就要透過醫學手段，藥物治療，如果是自身飲食生活喜歡造成的就要改變生活習慣。