學會釋然，人生才更快樂

作者 張峰

釋 然 在人生漫長的過程中，人們要主動或被動的經歷許多人和事；而始終與七情六慾緊密相連，息息相關。七情六慾是一個心理反應。七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，感情的表現或心理活動；六慾是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或願望。

在對待和處理七情六慾的關係時，始與終並不是絕對一致的，因與果也不是必然統一的。這種不對稱就會使人糾結，就會讓人喜怒無常，就會產生痛苦，因此，面對七情時，要學會把控，適度處置；風輕雲淡，就釋然了。對待慾望時，得到和失去，滿足或欠缺依然會讓人糾結。人生要學會知足，知足著常樂；但是不要輕易滿足。無欲則剛，看輕了，也就釋然了。

既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。 ——豐子愷

我們這一生，要走很多條路，有陽關大道，也有羊腸小道；有風和日麗，也有狂風暴雨。無論如何，要走自己的路，擔應擔的責，吃應吃的苦。所有的僥倖都是不應有的，所有的依賴都是靠不住的。想開了，也就釋然了。

人的一生既是多彩的，同樣也會有波折的。當遇到誤解時，要懂得換位思考，真相不是靠解釋就可以澄清的，時間和真情，坦然和溝通，會讓一切水落石出的。當遭遇意外和困境時，不可消沉，更不可一蹶不振。因為只有活著，頑強的堅持著，才有出路，才有希望，Sunny只會照在昂起的頭顱。心情平淡了，信念堅強了，事情看開了，也就釋然了。

人生最旖旎的風景，是淡然若定。 在品茗中醒悟 ，茶只有在合適的溫度，慢慢的浸泡中，才會飄香。到竹林裡漫步，去感受竹子高風亮節；去荷塘邊靜思，在荷的清香中，陶冶情操。到草原去，在白雲蒼狗，豪邁牧歌中放飛自我。學會調節心態，懂得感悟大千世界。放下心中的執念，也就釋然了。

只有學會釋然，才能擁有風輕雲淡的心情。

風輕雲淡

風中花香惹人醉

輕裝前行不言悔

雲捲雲舒夢一回

淡看人間是與非

人生太短，沒有太多的時間留給我們去奢侈的浪費；也沒有太多的時間供自己去斤斤計較得與失！生命中的每個小小的片段，都有它存在的價值，只是時常被我們忽略了，被我們的情緒掩蓋了，最終被無情的打入冷宮，不聞不問！當面臨付出慘痛的代價時，才恍然大悟，當初的做法實在是太糊塗！等到清醒覺悟的時候，已經物是人非，往往很多事的不良結果，都是起因於耿耿於懷！

當生活黯淡了色彩，請不要埋怨，要理智地去看待，透過它的表面能折射出智慧的光輝；當傷心難過的時候，請不要沉浸在淚水中深埋，要嘗試著去探究深層的道理；當人性的醜陋淋漓盡致的展露在面前時，請不要忘了背後還有善良的一面！人生中這些淺淺點點的心路歷程，雖沒有豔麗的色彩，卻會一直伴隨著我們，激勵著我們，克服人生中的種種不如意，以Sunny的心態去迎接人生中的所有挫折！

對人，對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容的態度，或許，你的生活會充實許多，不必要為了那些小事而浪費時間。花一些時間做點有意義的事情，比耿耿於懷收穫的要多。耿耿於懷，就是對自己自信的挫敗，耿耿於懷，就是對自己前進的障礙，耿耿於懷，就是對快樂的傷害。放棄這些不相干的心靈負累，不要做一個耿耿於懷的弱者，而要做一個寬容的強者。如何選擇，就看你怎麼生活了。

這個世界，看的淡了，一切就變得簡單。釋懷，就在那麼一瞬間。逆境和順境都是人生的過程，逆境不氣餒，需要坦然釋懷，順境不飄然，也需要淡定釋懷。

順境中，你收穫的僅僅是代表財富的東西，然而大部分時間裡，你是在不斷地喪失，喪失著生命中原始的豪邁與激情。順境是一種腐蝕劑和麻醉劑，讓你完成從呼嘯山林的獸中之王到懶貓的蛻變，讓你經歷從將軍到奴隸的轉化。故，福兮禍之所伏，不能飄飄然，順境中必須看淡釋懷。

逆境僅僅是一段距離、一個門檻，同樣也是一次轉折、一次醒悟和昇華。在逆境中你往往會突破骨髓與血液中的樊籬，超越與俗人甚至包括你自己所見不同的常規，書寫連你自己都不曾想過的神話。所以，逆境才是你的資本、你的證明。在逆境中不氣餒，見招拆招，見怪不怪，理應正確面對坦然釋懷。

當然。

但是你要明白什麼是釋然。

釋然的定義就是盡人事聽天命。

很多事情都是有偶然性的，

需要。因為人的一生有太多的困難，坎坷，磕絆，不是所有的問題，都可以靠我們自身去完美解決。如果不能夠釋然，那麼面對無法或者解決不好的問題時怎麼辦呢。無濟於事的過份糾結，無非就是自己為難自己罷了。但是釋然說起來簡單，做起來很難，需要一個人具有極大的能力和心量，有通情達理的品質，有換位思考的思維，有持久的忍耐，和無限的包容…祝你能夠該放下則放下，需釋然時能釋然，安然一生，美好一世。

人生需要釋然嗎？人生最需要的是在應該釋懷的時候和自己釋然，別和自己較勁。

但明白這些需要時間的打磨，人的不同階段看法都會不同，青春就是用來較勁的，可以天馬行空，揮灑肆意；中年就是用來沉澱的，只能穩中求進，含蓄內斂；老年卻可以返璞歸真，享受真我。

所以人生就是一段沒有返程的路，有高有低，有起有伏，階段不同，風景不同，心境不同，態度不同，怎樣對待，全在自己，跟著自己的心走吧！畢竟我們都只有這一世。

若不釋然，還能怎樣

有雞湯說“一切是最好的安排”，有時覺得怎麼會有這麼矯情的感慨，有時又深以為然。

是有一些狠人，對自己痛下殺手，不饒恕不放過，用揹負的痛苦和不甘讓自己絕不停下拼盡全力的步伐，臥薪嚐膽的故事有，《妻子的誘惑》也被拍了好幾個版本。而更多人是得面對著不那麼如己意的自己，去過完未可知的一生。

很多時候，我們想起過往、看看眼前、目及遠方，會由衷地覺得對於曾經不後悔，對於眼前尚滿足，對於未來甚懷希望。這大概是神賦予人類的本能吧，除了甚少參悟種種的個體，我們大多數人都有這種強大的認知能力。想想挺好，如果人生漫長苦澀，遍佈失望絕望、遺憾後悔，盡是放不下、求不得，我們如何活過這許多許多年。

對自己。野心、夢想、目標是讓我們一步步前行的動力，歷盡艱辛、披荊斬棘，為求一個結果。王侯將相自有，更多人卻受限於能力、天賦，難以攀登到預設的高度。長大了就會知道，也許努力了就一定可以實現全部，但如果做不到那種努力呢，一定要懲罰自己輾轉反側、夜不能寐嗎？那種不願放過自己的心情該多麼痛苦。

對別人。遭遇不公、苛責、質疑，我們憤怒、激動、驚惶。清白得證、沉冤得雪後，受過的委屈和傷害，又怎見得如煙消雲散。傷口結痂、疤痕猶在。若能勸得自己不在意，彼刻起給心裡一個笑臉，日子會容易得多。

放不下的諸多，不是釀成了酒就是熬成了毒。醉於酒中，自造夢境，未成真的故事都有了寄託。但總得醒來，面對庸常的真實。毒自心生，隨血入髓，是陣痛也是陳疾，久久不祛，終要成為心魔。不斷被痛感提醒的知覺中，該嘗的很多甜都被融掉了。

生命不息，奮鬥不止。一個夢碎了，還得親手去造下一個，直至生命的終結。希望路上的我們都能輕裝上陣。只是很多道理啊，被人說了千百遍，心裡也默唸了千百遍。情節落到自己身上，總是好難做到。“昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生”，能做到如此的都是些怎樣的大神呢？

寫於2019年12月18日夜漸濃

回答是肯定的！人必須學會釋然！釋然是一種境界，比放下更加超凡脫俗。可以使人輕鬆愉悅，沒有負累的感覺，反而覺得人生處處綻放的是美麗之花！遇到的所有事都是人該面對的，是挑戰，也是鍛鍊人的堅強意志！學會了釋然，會讓人豁然開朗！所以，人生真的非常需要釋然！

人是很奇怪的動物，往往把最好的一面留給別人，把最差的脾氣留給了自己的人。什麼事只有真正做到站在對方的角度去看待，才會收到相等的理解與寬，自然就會釋然。

人生需要釋懷！忘記那些不該記住的東西：錯誤的、揪心的、痛苦的、後悔的……所有一切負面的東西，統統釋懷！釋懷之後才能輕裝上陣，快樂平靜地前行！釋懷是一種智慧，也是一種境界！

人生在拚搏的路上，不時有一種難已想象的暴怒心態，只有釋然，能清淨澄澈浮躁鬱症，釋然能明如鏡，志遠真實不虛。

倘若生活中的我們，也能多一些釋然之時，必然也會更多豁達與清淨之心，看待身邊的事物，就會覺得所有遇到事情其實都很簡單，所謂當局者迷。即使大麻煩，也要冷靜釋然去面對，才會獲得最好的結果。

人生的最高境界在於釋然，釋然到處都有Sunny，心靜若無塵，隨處皆淨土。佛語有云：“心就是土，土就是心。人心本無染，心靜自然清。

把心換回思考，把愛自我做起，把一切釋然淡泊，你就是心身的健康，心身健康的人永遠不煩惱，永遠生活在快樂幸福裡。

伏爾泰說過:“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙"。

人的一生會遇到很多不稱心的事，總會攪得你內心不安，為之心事重重，如果長此以往，絕對不堪重負，心裡壓力很大，這時就要釋放壓力，放飛心情，這樣才能輕裝上陣。

我們每一天每一年都在輪迴中，我們最難接受的往往不是無常，而是相似的平淡，看似平淡的日子，讓我們覺得生活了生趣，殊不知最真實的生活，其實就是這簡單的重複，那些淡而無味的日子，才是最有力的修行，才是我們該珍惜的幸福。

善待自己，不被別人左右，也不去左右別人，自信優雅，如果做一粒塵埃，就用飛舞詮釋生命的內涵，如果是一滴雨，就傾盡溫柔滋潤大地，人生多磨難，要為自己鼓掌，別讓猶豫的阻滯腳步，別讓憂傷蒼白了心靈。

在自己最好的年齡，穿最美的衣服，和最有質量的人交朋友，你便有豐盛美好的開端。

世界上沒有不散的涎席，但還有一句話，人生何處不相逢，該走散的人不要追，該相逢的人早晚能遇見。

過去的你或許有很多的傷心事，但是你要知道，生命有裂逢，Sunny才能照進來，過去的不要回首，不如給自己的心情灑點Sunny，把時間留給值得付出的人。

當你不再羨慕別人時，不再活在別人的陰影裡，專注提升自己，那麼你發現日子不是那麼難熬，你的生活也別樣精彩。

每個人的生活都會有一些不容易的時刻，正是這些不容易鋪就成功的路，雖然遭遇挫折，雖然離成功很遠，但是，每天進步一點點，多堅持，結果就會可能讓你驚喜。

對待人和事，要看破不說破，融入這個社會不容易，理解這個社會很難，懂得這個社會難以上青天，難辛的生活很累，無需責備自己，奔波的人生己經用力，不要再去耿耿於懷，廣廈千間，夜眠僅需六尺，腰纏萬貫，日食不過三餐，放下貪欲，把心情交給雞湯，把命運交給自己。

生活總有不如意，但是擊垮你的，可能不是你無法承擔的壞結果，而是始終放不下的壞情緒，每個人一天都只有24小時，你在煩惱的事上多耽誤1秒，快樂的時間就縮短1秒，何不如少一些多愁善感，以最美的姿態去擁抱生活。

生命的常態遠不是泛著漣漪的池水，更有湧動的暗流，潛在的礁石，正是這些才能構成光整的人生，這正是在崎嶇的道路上砥礪前進，每個人的精神中才會贏來美麗的天空。