用知識，用愛。

如果你至少感到傷心難過，鬱郁，去跑步吧，可以快速治癒你。

不用給自己定太大的目標，也不需要高強度，只要讓你的心率比平常更快一些即可。當你跑完後，你會覺得，世界就在腳下，一切不過如此。

人人的心都是空的，反之命就不在了。你所言是腦子空空的，怎麼辦？只有透過學習來武裝自己，活學活用，活到老學到老，不斷的充實自己，與時俱進，凡事往好了想，會解脫的。

有這麼一個故事：

一岳父膝下無兒，意欲將偌大家業挑一女婿繼承，可給三個中哪一個一下難以確定。

為了測驗三個女婿的智力高低，他後來想了一個辦法，就是給三人發了同樣數目的十文錢，說：你們同時用這錢去買東西，誰買的東西若能填滿宅院東那間空房，我的家業將由誰繼承。

自然，這天上掉下的碩大餡的，三個女婿誰都夢寐以求，於是他們分別出發買能填滿空房的東西去了。

在路上大女婿想，要填滿空房，肯定東西越多越好，只有多才能填滿。而要多，錢相同，只有買價格最便宜的了。

什麼價格最便宜呢？柴，那是集市上最最最便宜的，他盡鐵打鐮，一下用十文銅錢買了一大堆柴，分幾次擔了回來。

二女婿和大女婿的想法一致，不過他想到最最最便宜的是草，亦買回來一大堆草。

三女婿也這樣想過，不過他又想再多的柴草即使硬塞硬壓進空房，總不是滿的呀，還是有空隙的，那肯定不行！

他頭腦裡反覆思索考慮這個滿，不急於買便宜的東西。

路過一家蠟燭店時，他忽地眼前一亮，於是他買了支蠟燭。

故事的結果是岳父把家業繼承權交給了三女婿，因為出蠟燭一點著，光亮真正把空房裝滿了。

心空空的，用什麼裝滿，我想還是用光亮吧！

太陽一出來，光亮一照射，一切地方都滿得溢光流彩，並且還暖洋洋的，有道：萬物生長靠太陽。

同樣，光亮裝進腦子，原本那休克休眠的種子便可發芽生長，不久便會開花結果開枝散葉，再不久便會枝繁葉茂，滿滿當當擠擠挨挨的，只怕到那個時候，撐破你的腦袋瓜了。

將善良善心填滿心胸，才不會心空空；將善意善念念內省不疚、念永恆之藍填滿心胸，才不會心空空；將善行善德填滿心胸，才不會心空空；將善舉善緣填滿心胸，才不會心空空；將行善積德填滿心胸，才不會心空空；將積德行善填滿心胸，才不會心空空如也；將積點口德填滿心胸，才不會心空空；將積點德積善成德填滿心胸，才不會心空空如也；將仁和仁善仁慈填滿心胸，才不會心空空如也；將慈善慈溪填滿心胸，才不會心空空如也；將躊躇滿志躊點德填滿心胸，才不會心空空如也；將理想狀態理想理念填寫心胸，才不會心空空如也；將孝順孝敬填滿心胸，才不會心空空如也！心靈美，心靈手巧，心靈的慰藉永久不會心空空如也，永久不會心空空蕩蕩！

去領養一隻毛孩子，每天照顧好它是你的責任，有了這份責任心和它的陪伴相信用不了多長時間，你的內心會被它填的滿滿的。

心空空的這種狀態，也就是沒有生活的目標。沒有目標應該怎麼辦呢，我們就去尋找有意義的生活目標，然後去逐漸的實現它。這樣生活就會變得充實而又有意義了。

有時生活目標可以不是很大的目標，可以從一些小事做起。比如可以多看一些書來充實自己。書籍是人類進步的階梯。在讀書的過程當中，你的思維圈層就會有所提高，然後就會根據自己的實際情況進行思考，然後你就會想要改善目前的生活，這樣就找到了生活目標。再比如呢，你可以去健身。健身可以是多種多樣的，你可以做瑜伽，可以慢跑，可以做健身操，可以打球。健身能夠產生多巴胺可以讓你感覺更快樂，同時也收穫了健康的身體，一舉兩得呢。

如果目前感覺沒有什麼人生目標，也可以多去結交一些積極上進的朋友。有了那些積極上進的朋友，你就會被他們的熱情所感染。自己也會變得上進和快樂起來。到時候你自然知道自己應該做哪些事情是有意義的了。生活充實了，自然就不會感覺心空空的了。當然還有一點，就是遠離那些負能量的朋友。負能量的朋友會擾亂你平和的心情，讓你的生活變得很糟糕。遠離那些讓你不開心的朋友，會讓你過得更好。

再有就是應該多去幫助別人，你會在幫助別人的過程當中收穫很多快樂。你會在幫助別人的過程當中想明白很多事情，找到自身存在的價值。當你找到了自身存在的價值，自然就不會感覺心裡空空的。因為有時候善良確實能夠幫助我們解決生活當中的很多遺憾。善良會讓你保持正念，在生活當中更容易找到極其樂觀的自我，感受到更多生活的充實。

心空空的，這是一種難得的空靈境界。我有些不太懂你為什麼要求滿?

其實，求滿也很簡單，只要心動了，諸事如風，會頃刻間將其注滿。

這個世界很複雜，我們有時不得不做一隻變色龍，隨時披著自己的保護色，讓自己的身心免遭塗炭。

俗話說:“命由己造，福由己求。”

能幫你解憂的人，從來不是別人，而是你自己。

再龐雜的事物，總有一個細小的開頭。環環相扣，皆可追溯到最初一個微小的念想，由微至著，形成一個因果鏈條。

但人生如鏡，過鏡千帆，本就如一場夢幻。好的壞的終成往事，沒必要自陷苦惱，不得安生。

正如那句禪語所言:“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。”

人間的事，只要生機不滅，即使重遭天災人禍，暫被阻抑，終有抬頭的日子。

星河滾燙不如你燙，星輝明亮不如你亮。

心空，填滿的應為詩華！心空，本為一種淨化；用詩華去填充（滿），則為一種境界，一種享受，和一種至美！