若是喜歡的就儘量多回憶其反常處，必然隱藏著好多你自己沒發現的不喜歡處；若是怨恨的就儘量多回憶其常態處，必然呈現著許多可以讓你自己學習處。如此才有可能把該忘記的忘記掉，把應記住的記牢在心，那麼愛恨情仇皆拋棄，唯讓事實生活來說話，理智點就會少走入生活煩惱的誤區！

有以下那麼幾個辦法：一、Ta姓名中的每一個字都不再使用，即從你的人生字典裡劃掉。二、Ta認識的所有人都避而不見，讓他們有多遠滾多遠吧——三、Ta接觸過的一切物品能毀的盡毀，不能毀的就不要見好了，以免睹物思人。四、如果上面三個辦法效果都不明顯的話，則換個環境，即到一個新地方去，然後再讓自己選擇性失憶就好了。只是你得找一個醫術精湛的醫生為你主刀才行……其實哪用得著這麼麻煩呀！有時候忘不掉一個人才是對一個傢伙真正的狠。為什麼這麼說哩？因為呀！對方心裡會想，Ta心裡有我會不會千百萬聲地詛咒謾罵我呀！我祖上十八代會不會因為我而蒙羞呀！我的子孫後代會被Ta那張烏鴉嘴一語成讖嗎……與其如此，還不如被Ta忘記的好，嗚嗚嗚！我太難了，我怎麼這麼苦命哇——想想吧！難道這樣的結果不爽麼？

忘記一個人是比較難的事，當然經歷時間的洗禮，還是會淡忘了，有幾種方式慢慢去忘記一個人。

1.物質層面，摒棄一切有關於他或她的一切事物，這裡包括扔掉他送的一切東西，刪掉關於他的所有照片或者一切社交賬號，斷絕與他聯絡的想法。

2.精神層面

(1)轉移注意力，儘量減少自己單獨相處的時間，減少自己一個人發呆的時間，使自己真正忙起來，沒有精力去想其他事。

(2).找個可以替代他的人，也就是找個新歡，可以把所有的感情都寄託在他身上，真心對他好，注意力集中到他這邊，慢慢地隨著時間推移，你們之間的記憶也就慢慢淡忘了。

(3)強迫自己不去想關於他的一切美好回憶，清空記憶，過去就過去了，把握現在，開始新的生活。

那要看是什麼人，一段接觸過的同志有時能忘掉，但是自己的父丹子母哥兄弟是永遠忘不了的，特別是自己愛人或初戀情人及對自已有過特殊幫助助的人也是終生不忘的。只能是得了老年呆病才能忘了吧！這是生理大惱的作用。

1.人生的財富：健康平安+知足常樂；

2.人生的責任：家國情懷+知恩圖報；

3.人生的浮雲：才貌名利+喜怒哀樂；

4.人生的真諦：在浩瀚宇宙中～地球只是滄海一粟，在歷史長河裡～人類不過是匆匆過客；

拎得清以上道理，啥日子都能過。