婚姻就是養豬場，懷孕就是豬飼料。

先看看最近的一則新聞：

【美女婚後變胖80斤招嫌棄被離婚】黑龍江的小麗婚後體重劇增，特別是懷孕後漲了80斤；曾經的美女被老公嫌棄“你現在這樣我受不了“！遭到離婚！

結婚的女人，產後容易變胖；對於很多愛美的女生來說很是不可忍受的，今天我們就來說一說這個話題。

婚後的幸福，日漸地變胖

其實產後肥胖也可以說是幸福胖哦！從生理上來說，這是女性妊娠的一個正常反應；因為懷孕的女人體內激素分泌過多，引起肥胖。

還有更重要的是懷孕期間和產後月子期間需要大補，更多的攝入營養；很多寶媽控制不好營養量，往往過量進食，最終囤積為身上的肉肉哦！

產後減肥，科學飲食和適量運動

其實產後減肥也是隻暫時，隨著寶寶長大，寶媽的生活習慣調節好了，漸漸就恢復到了產前水準了，不過最好需要補助一些方法。

1、科學飲食，不可過量進食

女人在坐月子的時候需要大補，往往每頓都是高熱量的食物，這是不科學的；在補充所需的蛋白質、維生素、糖份···常規的食物之後；避免吃易發胖的食物，可以選擇低脂少糖的食物；而且要少吃多餐，讓消化更充分，避免能量囤積。

2、動起來，出出汗

女人出了月子之後，可以適當的做一些運動，強度可以慢慢增加；適當出出汗，不僅可以運動減肥，也可以增加體內的血液迴圈，促進新陳代謝。可以選擇瑜伽、健步、體操等幅度小的運動。

大家說：產後不敢照鏡子，自己都嫌棄自己

1、溜掉的小魚oO：自從生孩子胖了沒瘦下來，不止老公嫌棄，自己都嫌棄自己，不知死活問老公喜歡胖子還是瘦子，他說我問的都是廢話，誰喜歡胖子！

2、可口可樂得加冰：我懷孕長了45斤，產後兩個月了還有140斤，一肚子的紋，還有個疤，我老公天天都摸肚子喊小肉肉，但是我不敢照鏡子，好嫌棄自己。

3、吃肉肉嘟嘟：現在好多人懷孕生完沒多久就可以恢復孕前體重了。我是比較愛運動的那種，懷孕期間還偶爾爬山，孕前我是啥活也不幹的，懷孕怕胖，所有家務活全包，我孕前體重95斤上下浮動三斤這樣子，生孩子那天我體重才114斤，生完就才90來斤了！

4、Sunny明媚裡輕描淡寫的:我孕前110，結了婚最胖到160，懷孕後瘦到140，現在快生了160，身高也不到170，我是真的胖，不過我臉很小又不長肉，我和90斤的妹子合影，光上半身都看著一樣瘦，好擔心瘦不下來啊！

5、我以為我的愛情會不一樣：我也胖，生孩子前我124斤，我生完孩子有170斤，現在孩子3歲了，我現在還有116斤，我老公並不介意，但是我變瘦一點他會更喜歡，我是怕以後三高，我想穿好看衣服才減肥的，這種事情本來就是看個人。

6、豬豬光的小黃花：我們家易胖體質，命中註定我就平時吃多兩口飯都要胖2斤！我整個孕期 不吃甜食、飲料喝檸檬汁不加糖、飯都不敢多吃一口就怕長胖！簡直要瘋了，我孕前150斤！現在快兩百斤！好無助啊！

產後變胖是常見的病症，這個是正常的生理現象，完全是可以透過生活調理好的，大家大可不必擔心。而且倡導一下，在婚姻裡女人不容易，需要多給與女性讀一些包容和愛護，不管是瘦小還是肥胖，我們都能一起能執子之手與子偕老！