先扯點題外話。本人2005年開始接觸羽毛球，人生的第一支球拍價值￥35。蹭過半個學期的羽毛球選修課，從那時才開始瞭解一點點皮毛：基本持拍手勢、發球、高遠球。至於扣殺、劈吊、搓球、放網神馬的都是後來磕磕絆絆摸索出來的，呃，其實，也還沒出來，至今仍舊是半吊子打法，屬於純業餘裡面的不入流選手，介紹一點自己的經驗教訓共同探討一下。這個，跳殺屬於進階技能，要想跳殺，首先得學會初階技能：殺。羽毛球的扣殺動作其實與高遠球的引拍動作沒啥區別，持拍臂的肘部舉高，手腕放鬆自然下垂至背後，非持拍手臂（我管它叫平衡臂）手向胸前靠攏，肘部向前上方抬起，哦，對了，抬頭，看球，以上是上三路動作。中路，腰背腹，軀幹向後微仰。下三路，與持拍臂對應的重心腿（右手對應右腿，左手對應左腿，我好話癆啊啊啊啊）隨持拍臂後撤45度，重心隨之後撤。注意，不管你能否迅速果斷地做完這三路準備動作，你那傷感迷離的小眼睛都不可以離開你的目標——羽毛球，這時還可以順便用旁光掃一下與你隔網而立的對手，因為，只要你不是打算把拍子扔到對面，人家怎麼著都有可能把你費盡心機重殺過去的球回撥過來，所以你對手所處的位置也將最終決定你把羽毛球送出的位置，貌似又跑題了。。。之所以廢話這麼多，是因為初學者慣犯的毛病就是“噹噹噹”，引拍、發力、起跳、扣殺、打拍框！！！所以要謹記上述擊球動作的同時不斷調整場上位置，努力讓球從自己身前能輕鬆夠得著的上方落下。剛才說過，殺球的引拍與高遠球無異，二者的區別在於發力瞬間拍面的朝向，高遠球是向上，殺球向下，這不廢話麼！？樓上秋羽同學已經介紹了摔碗，啊，不對，是甩腕的要領，這可是精髓中的精髓，唯有“甩”這個拉轟的動作才可以將你擊球的初速度拉昇到最高，啪，然後咻的一聲就不見了。殺球時由於動作快、發力猛，準度會不可避免地收到影響，所以可以在放慢動作的前提下，用非持拍手做一個指向來球的動作，輔助持拍手瞄準開炮。好吧，之所以囉嗦這麼多，就是想告訴初學的同學在初學的時候一定要心裡默唸三遍這些初學者要訣再揮拍擊球，一定要慢，誰還沒個起步階段啊，打的不好不丟人，急功近利毀一生啊~~我知道堅持看到這兒的人沒剩下幾個，還都被折磨的想要自殘了，沒辦法，小學語文老師死得早，太早，太早。連用三個太早（貌似是兩個太早，一個早。。。），加強語氣，這個總沒有錯的。好的，下面請已經學會殺球的同學注意聽講。什麼？為啥早不提醒你前面都是廢話？呃，我語文老師死得早你有意見啊！跳殺，是一門多麼精深的功力，引無數英雄競折腰。對了，跳殺的前提就是腰，還有腹！如果沒有強健的腰腹力量做支撐，還是練強健了再來吧，否則不但起不到跳殺的效果，還會損傷自己本就不太強健的小蠻腰和下三路各種關節，實在是得不償失啊。跳殺的目的是什麼？狠啊親！那姚明大哥這樣的就有天生的無以比擬的優勢，潘長江的跳殺還不如人家明明的蹲殺呢你找誰說理去！跳殺最難掌握的要點是什麼？準啊親！劉翔再牛逼，打了欄也跑不快啊，他失去重心了啊親！林丹的絕技向後跳起頭頂甚至是後腦勺劈殺是怎麼煉成的？你看沒看過他跳霹靂舞啊？哎呀呀，霹靂不是重點，人家有八塊腹肌啊，八塊啊親！腹肌不是一天煉成的，但也不必失望，還有一點更重要啊親——步伐！步伐！步伐！注意，這不是三點，而是一點！移動中的跳殺太難了，你根本不要試圖去嘗試，先把基礎打好，每次來球都以迅雷不及掩耳盜鈴之勢跑到擊球位置然後原地雙腳起跳扣殺，雖然少了幾分風姿，但你至少能夠到球啊親！要是隻想娛樂一下，那在你家樓下隨便找個小朋友欺負一下滿足一下虛榮心就可以了。但是要想打好羽毛球，你要麼請教練，要麼請個有基礎的基友做陪練給你喂球好不好！！！一位名人說過：熟練就是不停不停不停的重複。誰說的我忘了，可這位仁兄可真特麼智慧啊有木有！球每次都送到你手上，你還殺不過去，那就真說不過去了。喂！尼瑪扯了半天你到底會不會跳殺啊？這個嘛，你猜！--------------------------------------------------------上面貌似是分割線。旁邊的朋友實在看不下去了，強烈要求給我精簡一下，我讓開了啊。殺球：高遠球引拍、盯準來球、甩腕（按熟練程度6~8個月之後再嘗試跳殺）跳殺：腰腹、重心、步伐步伐步伐、重複
先扯點題外話。本人2005年開始接觸羽毛球，人生的第一支球拍價值￥35。蹭過半個學期的羽毛球選修課，從那時才開始瞭解一點點皮毛：基本持拍手勢、發球、高遠球。至於扣殺、劈吊、搓球、放網神馬的都是後來磕磕絆絆摸索出來的，呃，其實，也還沒出來，至今仍舊是半吊子打法，屬於純業餘裡面的不入流選手，介紹一點自己的經驗教訓共同探討一下。這個，跳殺屬於進階技能，要想跳殺，首先得學會初階技能：殺。羽毛球的扣殺動作其實與高遠球的引拍動作沒啥區別，持拍臂的肘部舉高，手腕放鬆自然下垂至背後，非持拍手臂（我管它叫平衡臂）手向胸前靠攏，肘部向前上方抬起，哦，對了，抬頭，看球，以上是上三路動作。中路，腰背腹，軀幹向後微仰。下三路，與持拍臂對應的重心腿（右手對應右腿，左手對應左腿，我好話癆啊啊啊啊）隨持拍臂後撤45度，重心隨之後撤。注意，不管你能否迅速果斷地做完這三路準備動作，你那傷感迷離的小眼睛都不可以離開你的目標——羽毛球，這時還可以順便用旁光掃一下與你隔網而立的對手，因為，只要你不是打算把拍子扔到對面，人家怎麼著都有可能把你費盡心機重殺過去的球回撥過來，所以你對手所處的位置也將最終決定你把羽毛球送出的位置，貌似又跑題了。。。之所以廢話這麼多，是因為初學者慣犯的毛病就是“噹噹噹”，引拍、發力、起跳、扣殺、打拍框！！！所以要謹記上述擊球動作的同時不斷調整場上位置，努力讓球從自己身前能輕鬆夠得著的上方落下。剛才說過，殺球的引拍與高遠球無異，二者的區別在於發力瞬間拍面的朝向，高遠球是向上，殺球向下，這不廢話麼！？樓上秋羽同學已經介紹了摔碗，啊，不對，是甩腕的要領，這可是精髓中的精髓，唯有“甩”這個拉轟的動作才可以將你擊球的初速度拉昇到最高，啪，然後咻的一聲就不見了。殺球時由於動作快、發力猛，準度會不可避免地收到影響，所以可以在放慢動作的前提下，用非持拍手做一個指向來球的動作，輔助持拍手瞄準開炮。好吧，之所以囉嗦這麼多，就是想告訴初學的同學在初學的時候一定要心裡默唸三遍這些初學者要訣再揮拍擊球，一定要慢，誰還沒個起步階段啊，打的不好不丟人，急功近利毀一生啊~~我知道堅持看到這兒的人沒剩下幾個，還都被折磨的想要自殘了，沒辦法，小學語文老師死得早，太早，太早。連用三個太早（貌似是兩個太早，一個早。。。），加強語氣，這個總沒有錯的。好的，下面請已經學會殺球的同學注意聽講。什麼？為啥早不提醒你前面都是廢話？呃，我語文老師死得早你有意見啊！跳殺，是一門多麼精深的功力，引無數英雄競折腰。對了，跳殺的前提就是腰，還有腹！如果沒有強健的腰腹力量做支撐，還是練強健了再來吧，否則不但起不到跳殺的效果，還會損傷自己本就不太強健的小蠻腰和下三路各種關節，實在是得不償失啊。跳殺的目的是什麼？狠啊親！那姚明大哥這樣的就有天生的無以比擬的優勢，潘長江的跳殺還不如人家明明的蹲殺呢你找誰說理去！跳殺最難掌握的要點是什麼？準啊親！劉翔再牛逼，打了欄也跑不快啊，他失去重心了啊親！林丹的絕技向後跳起頭頂甚至是後腦勺劈殺是怎麼煉成的？你看沒看過他跳霹靂舞啊？哎呀呀，霹靂不是重點，人家有八塊腹肌啊，八塊啊親！腹肌不是一天煉成的，但也不必失望，還有一點更重要啊親——步伐！步伐！步伐！注意，這不是三點，而是一點！移動中的跳殺太難了，你根本不要試圖去嘗試，先把基礎打好，每次來球都以迅雷不及掩耳盜鈴之勢跑到擊球位置然後原地雙腳起跳扣殺，雖然少了幾分風姿，但你至少能夠到球啊親！要是隻想娛樂一下，那在你家樓下隨便找個小朋友欺負一下滿足一下虛榮心就可以了。但是要想打好羽毛球，你要麼請教練，要麼請個有基礎的基友做陪練給你喂球好不好！！！一位名人說過：熟練就是不停不停不停的重複。誰說的我忘了，可這位仁兄可真特麼智慧啊有木有！球每次都送到你手上，你還殺不過去，那就真說不過去了。喂！尼瑪扯了半天你到底會不會跳殺啊？這個嘛，你猜！--------------------------------------------------------上面貌似是分割線。旁邊的朋友實在看不下去了，強烈要求給我精簡一下，我讓開了啊。殺球：高遠球引拍、盯準來球、甩腕（按熟練程度6~8個月之後再嘗試跳殺）跳殺：腰腹、重心、步伐步伐步伐、重複