養身專家有很多並不健康這也很正常，任何事物沒有絕對的不變。人與人之間每個人的身體肌能差別很大，這種差別主要來自兩個方面:

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呵呵，健康的方法要落實到行動上，如果只是知道了健康的方法而沒有去按照正確的方法去生活，那方法是方法健康也就不是健康了！

一，看到某某養生專家英年早逝，但是個例，人生無常，誰都有意外，不能以偏概全，或者說，不能就此說養生無用，或者說，不能成為自我放縱的理由！

二，養生不等於一定長壽，人生太多的不可預知，影響壽命因素太多，基因、環境、生活規律、工作壓力、精神狀態及偶然性的意外，都會影響生命。

四，任何事物都是適可而止，過猶不及，包過養生，過度重視，會帶來精神上的負擔，可能適得其反，很多事，順其自然，自然而然最好！因為，人類自己不能掌控的事情太多了！

健康專家大都沒有悟道中醫（真正中醫之道）。只是鑽中醫的空子，擦中醫的邊球而已。這類都是院校高才，看不了病，又要出名而搖身一變而成的養生專家。真正悟道中醫，大都長壽健康！

人的命，天註定，胡亂想，沒有用。不要認為養生專家說的就是對的，他們也不是天上的神仙，能定下界生死。

每個人從娘肚子裡出來，你身體的各個器官是個什麼質量就已經定了，能使用多少年的壽命，自有定數。你就是再養生，也好不到哪裡去。

我們普通人只要平時快快樂樂，不生氣，吃新鮮的東西，呼吸新鮮的空氣，喝純淨的水，再要是有病，那就是命該如此。

一個人對事物的看法，以及對健康養生的理念理解也不盡相同，特別要注意的是自家要有分析能力，看看那個適合自己的就是最完美的。養生專家也是人，跟我們一樣，因為他要吃飯，所以要想點事做，就這麼簡單！

養生的目的是使生命延緩時間並不能長生不老，你活到100歲最後還是要到每個人必須歸宿的地方只是時間而已。在生該做什麼自己決定，感覺自我良好心情愉快就算養生了。最後還要心態好象我們老一輩先烈視死如歸，走到人生的終點。

養生專家都是忽悠人的。騙錢。我總結四條長壽的因素，一，樂觀的性格。二，適當的運動。三，營養。四，家族長壽基因。

近幾年有幾位養生、健康“專家”英年早逝，被很多人嘲諷。但這不對，這件事不能簡單的說養生沒用、或者說那人就是騙子這麼簡單看待。只是少數幾位養生、健康“專家”早早離去，不能代表養生、健康行業的所有人。況且影響生命質量和生命長度的因素是非常多的。正如馬克思講，人是社會關係的總和，實際這句話還不算完整，應該是“人是社會關係和自然關係的總和”，社會多因素、自然各方面因素、遺傳因素和自身心裡、行為因素都會都生命有積極或消極的影響。

再看看養生、健康行業年過百歲的更是很多，中醫專家年過九十的還有不少在出診給人看病。不能以點概全的看待。

深入分析一下就能看出，這幾位養生、健康專家有這麼幾個特點：

第一都是忙著推銷自己的養生、健康理念，並且以商業化運營擴大；

第二個，對於養生、健康理念或方法都有自己創新，這些創新中甚至非常偏執；

第三，基本都是在標新立異的凸顯自己，為自己的產業忙碌。

這樣的凸顯個人、標新立異的作法，首先是對生命的不負責任，在維護生命過程中的養生、健康行為不能靠遐想，編撰出來聽起來似乎合理的的理念和方法進行實踐。

現代醫學對待健康的辦法是透過預防醫學、營養學、藥物學、臨床門診治療、康復管理等等相結合的一套研究成果和理論支援進行養護生命的實踐。全世界那麼多研究者上百年的參與研究實踐，尚且還有很多不完善、不完美，還有很多很多健康問題不能解決，現還在為此努力。

傳統中醫、道家養生文化通過幾千年、不計其數的仁人志士的努力，總結出了一套順應自然規律，法於陰陽和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，虛邪賊風避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守。這一套理論和方法經過幾千年來在人們的實踐種得到了驗證，現代客觀的分析也確實非常有道理。

我們生活在自然界，不可能改天換地的打破宇宙規律，那就只有在我們的身外順應自然規律，體內保護好生命的基本要素。

發生了英年早逝的幾位，不管提出什麼理念，都沒有超出傳統文化或現代醫學對待生命的基本認知。在提出的養生理念和自己的行為實踐上，又是違背了維護生命的規律。

也就是說，當我們自己還沒真正搞明白生命的出生、成長、健康、疾病、死亡之前，就搞標新立異的創新，可以說是盲目創新，而且加以實踐勢必付出代價。就像前幾年以公益專案發起“冰桶挑戰”的所謂創始人，前幾天年僅34雖就離世。

現代社會有很多人對養生的概念並不瞭解。保養、調養、頤養生命和身體。調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾等多種方法，以期達到健康、長壽的目的，是先人們在長期的生活實踐中總結的生命經驗。

養生、健康現在社熱的話題，但試問一下你身邊的這些人，現在所謂做大健康的談談什麼是養生、什麼是健康，估計沒幾個人能說明白。想蓋起一棟大樓，還沒建設好根基或者還沒找到根基，就開始蓋樓，還想成為摩天大廈，恐怕會大失所望。

說養生專家都是忽悠大眾，詐取錢財，有“打擊一大遍”之嫌。但說很多養生磚家巧立名目，信口開河，騙取錢財並不假。

這些磚家多數是打著中醫的幌子說著一些他自己也不相信的理論，而這個理論就是“排毒”。可惜，一千個養生磚家所說的排毒均是借題發揮，個個內涵不同，更可笑的是，什麼叫“毒”？說得天花亂墜卻無出處均自創。其實，醫學界不論中西醫，說毒的只有兩個，一是毒藥的毒，二是病毒的毒，如還有第三個毒，就是養生磚家忽悠大家的。

我認為有好多養生專家英年早死，或者身體不健康，這應該由多種原因造成的，由內因也有外因是複雜的個體。但是他們生前傳播的知識是健康的。我現在西瓜影片作養生專欄，主要傳播自已的親身經歷，告訴三高(高血壓高血脂高血糖)的朋友們，自已以前有三高現在沒有後怎麼養生調理的過程。則今後如何再生活中防止復發，也是傳播養生健康的知識。我現在身體ok！但以後身體怎麼樣？還需跟蹤觀察。若今後身體真得有了變化，則要具體對待。養生要順其自然，適合自已的才是最好的。生老病死是個自然規律，淡泊從容，分享快樂的生活。