愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了卻恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！

這個看個人吧，男生和女生不同..

甚至每個人時間段和年齡段作出的選擇也不同，

有的人需要很長治癒情感的時間.

我也見過那種有了新女友還在新女友面前懷念前女友的奇葩。

還有不停的糾纏前任的，

如果一段感情只有自己放不下還是儘量找其他方式放下吧，總會遇到比之前更適合更珍惜你的人，只有放下了才會發現更美好的存在。

幸福了就淡了

不幸了就久了

以前他給過的快樂

現在陪著你難過

願你餘生所有的珍惜

都不用靠失去來懂得

忘記一個人說快也快說慢也慢就要看自己怎麼去調整，首先我們最應該的是調整好自己的心態，因為我們想要移除一個人佔據內心位置的人是需要時間的，可以分散自己的注意力，找一些以前想做又沒有時間去做或者想去的地方就趁這個機會去實現，慢慢的把自己時間排滿，這樣就沒有時間去想這些事情了。

可以找朋友一起去旅行，三五好友的一起出去玩是最好的，即可以陪伴朋友又可以看看外面的世界，見識廣了想得就開了，很多事情就會覺得沒有必要了。而且玩的時候是最容易分散注意力了，腦子裡就只有自己想玩的那會想一些亂七八糟的事情。

想想他的缺點，以前是怎樣做到讓自己心寒一步步的走到現在的位置，是怎樣逼迫自己放棄這段感情的，你只要多想他的缺點就會發現想起這個人是多麼的沒有必要了，這樣就不會去想起了。

努力的掙錢去自己想去的地方照顧想照顧的人，慢慢的發現沒有什麼比這些重要了，因為想要的東西都得到了還有什麼在意的。而且一直忘不掉初戀是對現任多麼的不公平，所以在相愛的時候好好愛，不能愛的時候就好好道別，這樣對得起自己也對得起別人。

忘得掉嗎？忘不掉吧！

把曾經寫過的一段話，做為對這個問題的回答。

命運的浪花推著生活的小船，我離你越來越遠！你離去以後，我在小船的船舷刻下了肺腑之言！期盼有一天能和你相見，述說心中無盡的思戀！

        轉眼間人生已到了中年，生活的風霜染白了鬢邊！我已忘記了曾經的愛戀，只想珍惜枕邊的那個女人！刻在船舷上的那些刻骨銘心的誓言，已成了永遠回不去的昨天！

        刻舟求劍，是永遠回不去的昨天！刻骨銘心，也只是昨天的誓言！惟願你也遇良人，此生無怨 ！

一輩子……

記得一段有趣的對話:

“你還記得她嗎？”

“不記得”

“我還沒說是誰……”

很多人都經歷過初戀，我也曾認為可以和初戀攜手走過餘生，但是她終究還是沒有抵擋住外界的誘惑。

分手了，笑過、鬧過、哭過、醉過，經過時間的洗禮，慢慢也就放下了這段感情。

但是忘記的也只是這段感情和這個人的樣子，無論什麼時候聽到初戀這個詞，腦海中還是會浮現出她的名字。

其實初戀就像小時候淘氣犯下的錯誤，當時總有種天塌地陷般的感覺，但是現在看來不過是些不值一提的屁事，或許你已經忘記了父母當年是如何揍你了……

時間會沖淡一切，很多無可奈何的事情，都不是靠辦法解決的，而是透過時間遺忘的。

希望可以幫到你。

入了心的人，無論你怎麼用力，就是揮不去，趕不走。這種撕心裂肺的痛，如果不是親身經歷過的人，誰也不會懂得它到底有多痛，歲月有時就像孤燈一盞，只有經歷過，你才知道什麼叫孤影自憐，什麼叫曇花一現，什麼叫思念愁腸。

有些告別，一轉身就是一輩子，每個人都有自己的路途，遇見過，都有無法停留的原因，相遇一程銘記一生，往後餘生一個人慢慢走。感謝是你，讓我看到人生的美好，看到過愛情最美的模樣。

我還記得，只是那個人早已經忘記了曾經的約定，有緣無份的情緣只能無疾而終。回望來時的我們，有過幸福的時光，有過深愛彼此的眼神，有過刻骨銘心的回憶。

那段情路是痛並快樂著肩並肩一起走過的，只是後來散落天涯，各自安好，餘生不再打擾。

兩年時間。

當你不再刻意想念，當你充實自己的生活，當你學會了一個人。越想念越忘不掉一個人，請記住。時間會釋懷我們的一切！

時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶

不要刻意的去遺忘。

那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來

不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~

因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想

倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了

那是因為你暫時被什麼事情或人所傷了，感覺痛苦，但不要灰心，一個人活著不是為自己活的，活著有意義，有責任心，所以你不要太悲觀了，就算心死了，人不是還活著嗎？去做點自己喜歡做的事，分分心，然後有了活著的動力了，心也就有了想法 了，人活著就是要奔，要去闖，才生活的更精彩，才會有意義。

雖然說時間可以淡忘一切。

如果，你還愛他，怎麼都忘不了。

如果，你不愛他了，自然就會忘了。

想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。

想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。

如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？

假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。

你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，

如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，

讓你的心放開，而不是經常的去想，

也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對麼？

時間會讓你慢慢淡忘的。

如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。

如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧

常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次的失去.一次次的心痛.常常,當我們失去的時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中，並不是所有的夢都能實現，不是所有的話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以，很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變的結局只會讓我們再一次心痛，再一次受傷。然後越陷越深。

如果他/她已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，那麼何妨讓自己放手，就當放開他/她也放開你自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是一個多麼明智的選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切。也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣，好讓別人有機會愛你，也讓你有機會愛別人。

遺忘，會很痛苦，但是，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天，回過頭來想想，你會明白：這個世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去？

一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機

想要忘記的事情真的就這麼忘記了。

初戀發生在大學這個最美好的時光。

帶著一點即將要成為社會人的成熟，但身上稚氣依舊未褪。

在這個時候喜歡上一個人必定是非常美好浪漫的。

雖然後面分手是對方提的，雖然當時我痛哭了好幾個深夜，甚至在畢業前在學校的幾個月都不敢在學校裡面隨意走動，因為處處都是回憶。

不過後面遇到了一個對的人之後，這些悲傷就慢慢在時間的治癒下變淡直至消失不見。

現在的我，倒是一點都不怪他當年把我甩了，反而感謝他甩了我讓我意識到沒有人可以一直無條件地容忍你的壞脾氣。所以，現在的我會學會控制自己的情緒，不隨意的對身邊親密的人發火。這或許就是經歷了這段感情的收穫與成長吧。

不過，分手之後我們也就從來沒有聯絡過了。可能是因為彼此相愛過也相互傷害過吧。

就讓這些美好永存在心底。祝彼此未來過的越來越好。