我想每個人應該都會有段時間由於工作、生活、家庭等等堆積而成後出現一段迷茫期，你們會有嗎？我有過 迷茫期並不可怕，可怕的是明知道迷茫期了不知道如何處理渡劫，長時間處於迷茫期這就很尷尬。 為什麼會出現迷茫期？ 那我就談談我出現迷茫期的時候。 一：來自於工作的壓力感，每個人工作中都會出現不如意，或者出現一個棘手的問題及時不能解決，而領導這邊只看結果不會在乎過程；工作中一段時間，感覺自己沒有任何進步，每天都在重複工作或者說在做一些無用功，更甚者是一些不切實際的工作。 二：來自於生活中的壓迫感，有沒有一種感覺就是有一段時間，什麼不愉快的事情都會堆積在一起發生，這時候如果沒有積極的心態去調整或者沒有一個知心朋友開導你。 三：來自於關於親戚的一些不好的訊息，或者說一些無法接受的訊息。 人生可長可短，可苦可樂，就看我們怎麼去面對，怎麼去征服自己內心那個充滿負能量的魔鬼，只有你戰勝自己消極的一面，總是能夠保持以積極的心態面對一切，那一切都不是事。 而我處理迷茫期，都是躺在床上開啟酷我音樂開始靜靜的聽歌，聽著聽著就不知道不覺睡著了，聽歌是一種催眠曲，而在我的人生中是我一個大學室友培養的，他也是我很好很好的一個朋友，教會了我很多好習慣，在這裡我要感謝他，因為我們不需要互相說謝謝，彼此都知道對方要表達的。還有一種方式就是把自己思考的全部記錄下來，因為迷茫期的時候我會有很多感慨，負面的、積極的都有，而這些或許都是經典，錯過這個迷茫期，你或許什麼也不記得了，寫下來很重要，清醒後篩選出積極的作為日後的參考去實施應該會達到不一樣的效果。

迷茫沒有什麼大不了的，不外乎就是現在身臨困境，到了選擇或者取捨的時候。

首先不要給自己太大壓力，給自己一段時間冷靜。好好理一理自己的思路，結合自己的實際情況，再去做選擇，不要一時用氣或者盲目的去做。

其次是自己的身體一定保持健康，健康的體魄是最重要的。

靜下來可以看一看書，看一些勵志的影視，增加自己的自信心。

每個人都會有低谷，但到了低谷，無論選擇任何方向再出發，都是向上走。相信自己可以的，加油！

有句話說得好，誰的青春不迷茫？別說青春了，就是中年人，也常常會陷入迷茫之中。但是，有人在迷茫中迷失了自己；有人從迷茫中走出來，闖出一片新天地。前一種叫普通人，後一種叫高人。普通人還在繼續迷茫，而高人已經攀上人生巔峰，或者正走在通往巔峰的路上。

度過迷茫期，最簡單的辦法，就是找一件有意義的小事，開始堅持，慢慢積累，從而改變習慣，重塑內心。

在《微習慣》這本書裡，斯蒂芬·蓋斯講了他的故事：蓋斯給自己制定了一個KPI（關鍵業績指標）：每天完成一個俯臥撐。自然，他每天都能輕鬆地超額完成任務，心情倍爽。他發現，原來想做100個俯臥撐，從來沒完成過，現在兩個月居然完成了。後來，他把這個方法應用到別的領域，如讀書、寫作。慢慢地，他發現，原來10年都完成不了的目標，現在1年就完成了。

無獨有偶， 胡適在1932年給北大畢業生演講時，提出：“達爾文一生多病，不能多做工，每天只能做一點鐘的工作。你們看他的成績！每天花一點鐘看十頁有用的書，每年可看三千六百多頁書，三十年可讀十一萬頁書。諸位，十一萬頁書可以使你成一個學者了。可是，每天看三種小報也得費你一點鐘的工夫；四圈麻將也得費你一點半鐘的光陰。看小報呢，還是打麻將呢，還是努力做一個學者呢？全靠你們自己的選擇！”

總之，面對迷茫，最怕的是無事可做。我們要學會從一些小事入手，讓自己行動起來，讓自己繼續前行。

其實，於迷茫時最應該做的事情，反而是並不急於去“幹什麼”，而是能夠先冷卻下來，給自己一段“放空”的時間。

人之所以迷茫，有很大一部分原因可能在於：沒有“一技之長”，亦或者對自己現有能力的不自信，從而產生想改變如今這種狀態，從而影響未來發展走向，但卻不知從何處起致使有心無力而產生的一種“頹喪心理”。 於是就此為擺脫這種“不可控”的情緒，從樹立理想，培養興趣，到如何堅持，未來前景都急切得想要規劃一清二楚明明白白，恨不得立時就擺脫讓自己焦躁不安的“迷茫”狀態。 只是，欲速則不達。 太過倉促而又急切確定下來的“方向”，真是我們的心之所向嗎？

亦或者更直白一點的來說，這真的能徹底“根治”迷茫嗎？ 如果仔細斟酌來看，其實結果與成效並不盡如人意。 迷茫時刻，換個角度來看，也可認為是深思熟慮後的轉變時刻。 而在進行一場洗禮般的“迷茫反思”之前，更需要的，反而是一段真正輕鬆下來的“放空”階段。 迷茫時刻，是階段性存在的。 而那種某時某刻某個瞬間，因為某些人事物的原因而產生的“頹喪”感覺，其實並不能稱之為迷茫，因為那大多時候帶來的只是刺痛般的陣痛。 是短暫而又尖銳的。 而這種短暫而又尖銳的“陣痛”持續累積，量變引起質變，痛到麻木從而產生自我質疑。

迷茫階段出現的伊始。 而在這個時候，急切地想從迷茫階段中走出來，是非常困難的。 因為迷茫，是由太多已經發生但下意識已經忘記，潛意識中卻潛藏記憶著的“小確喪”組成。 而我們急切解決的“迷茫”，反而是最近生活中發生的“小確喪”，並不一定是這段時期裡最重要的“小確喪”。 而前面提到的“放空”時刻，此時看來似乎還是沒有太多的關聯。 在很多人看來，既然“小確喪”多而隱秘，那麼在迷茫時最主要應該做的不應該是反思找尋，探索問題根源嗎？ 為什麼還要給自己一段“放空”時間呢？ 當確認自己處於迷茫狀態的時刻，其實自己已經不甚“冷靜”了，很難在去客觀地審視自己的境遇。

所以，在這個階段，無論是休息，還是放鬆，都好於立刻去反思自己。 給自己已經疲倦的內心一個相對平靜的棲息之地，才是迷茫時刻最應該做的事情。 旅行、聚會、唱歌、跳舞，哪怕是睡覺、發呆，都是很好的“放空”方式。 而那些曾讓我們煩惱的“小確喪”，也會在這樣的“放空”中不知不覺間消弭殆盡。 剩下的，始終糾纏不休的，就是主要矛盾般的“確喪”，解決這樣的問題，才會讓我們更從容，更自信，更有方向感地從迷茫中解脫出來，並獲得前往下一個階段的勇氣與能力。

接下來，透過做出階段性規劃來減少未來的不確定性，並且將規劃具體化，劃分為可行性高的小步驟。當你知道自己當下應該做什麼，並付諸行動時，就不會感到迷茫了。

迷茫期是每個人在工作中都會出現的情況，當你長時間在固定的環境中重複著同樣的工作，人的激情會日漸削弱就會迷茫，出現迷茫後不要胡思亂想，不要衝動做出決定，多跟身邊比你成功的人聊聊，吸取經驗，條件允許的話可以暫時放下手中的事情外出旅遊一下放鬆心情，還有就是可以看看書充實一下自己的大腦，如果這些方法都沒用我覺的就保持好現狀，不要給自己太大壓力