每個人都會遇到這種情況，自尊心強的人遇到這種時期，更要注意調整自己的狀態。

首先，給自己一個發洩、排空不良情緒的機會或途徑，根據自己的個性和周圍的環境，或走路爬山或唱歌嘶吼等等，讓自己徹底放空。

其次，放鬆後，應該在相對獨立的空間，讓自己靜下來，心情不再激動、懊喪、後悔，更不能怨天尤人，自暴自棄，做到站直了，別趴下。

然後，多視角、理性面對目前境遇，抽絲剝繭，查詢造成窘迫的原因。針對現狀，分析自己的優劣，對症下藥。儘快讓自己走出窘迫期，迴歸良好生活軌跡。

人，是理性更是感性的，無論處於何種境地，我們都應該隨時修正自己的狀態，就像一列高速行駛的列車，我們要做的就是把好方向，前進！

所謂自尊心強就是過度自我保護，過度強調自我的重要性，多是以自我為中心內心脆弱的人，這樣的人大多性格偏執、自戀，行事不善變通。

此類人生活遇到窘迫，經濟困難時期，自恃清高放不下面子的話，是很難改變自己的現實問題的，這樣的人高不成，低不就，很令家人頭疼和無奈。

心理學上有個馬斯洛需求理論，該理論將人的需求分為五個層次 :1，生理需要、2，安全需要、3，愛與歸屬的需要、4，尊重的需要、5，自我實現的需要。

顯然自尊心強的人處在生活窘迫期，也就是第一層次生理需要還沒有滿足，就發生了與第四層次尊重的需要的矛盾。當然，做為人類，並不是生理需要沒有滿足就不能有被尊重的需要，而是要審勢度時，清楚當下什麼是自己的主要矛盾，要明白為達到生理需要滿足，需要合理評估自己能幹什麼，該幹什麼，而不是挑肥揀瘦，這樣其實不是要面子，而是一種偏見，這樣下去只能讓自己的生活更窘迫，更沒有自尊。

你做事的時候別人總會說三道四，避免不了

你耍的時候別人也會說你如何如何，

所以說不要在乎別人看法，去做你認為對的事情

這當然需要智慧，祝你早日踏上征程！

你應該正視這些問題，

慢慢透過一件一件的事情，

讓自己的內心變得平靜。

另外，我建議你要很努力，

越努力越幸運，

就會越來越自信，

你強大了也就變得自尊心值錢了

要強大自己的內心，相信自己，我相信一切會變好的，會越來越美好的，加油(ง •̀_•́)ง

人在生活中，若一旦遇到了生活窘迫時候，應當堅強，堅定信心，不怕吃苦不怕受累，具備樂觀心態，走出生活困境，到達柳暗花明的美好境地。

古人說:"人之不如意事十有八九也。″是啊，人生有起落，有如航行大海，風行帆船，風起浪湧。又如縱馬飛奔，騰雲駕霧，踏平坎坷成大道，鬥罷艱險又出發。因此，在生活中遇到困難遭遇險阻是常有的事情，不必驚奇。既然這樣，那麼遇到了困境和窘迫，就要去尋找原因和方法，做到"知己知彼″，勇敢克服和戰勝。

首先，要有信心。因為生活是人人都要經歷的，而且又豐富多彩，就像春天百花開放的花園，美麗多姿。你不管怎樣，生活照樣過。出外散步散心，好友聊天，稀放出心中的鬱悶和壓力，讓人樂觀起來，心情輕鬆，精神振奮。

接著，心態平和，得到了改善，就要積極投入工作，積累財產，愛家人愛事業，工作努力，家庭溫馨萬事興。

再次，穩健不可急燥，貪圖一夜暴發。日有收益財興旺，暴利招災怎可擋?

當然，最重要的還是要身體好。鍛鍊身體，增強體質，無病無痛，留得青山綠水在，何怕生活不發財!

因此，當生活遇到窘迫，不要害怕，人生當自強，走出困境，迎來Sunny!

(圖一自拍，圖二截圖)

很高興能回答朋友的這個問題，自尊心強的人怎樣面對生活的窘迫期？人的一生不可能都一帆風順，順順利利的，或多或少都會碰到瓶頸期，窘迫期，在當代這種現實的年代，更不要因為面子自尊心的問題，而放不下很多東西，不去面對現實，這樣的結果往往都是事情會往更壞的方向發展。我堂哥原來有一個很好的朋友，他家裡原來做生意賣農資產品的，那幾年在農村老家家家戶戶都發展種植沙糖橘，他家藉著這股東西憑著賣肥料等農資產品，一二年的時間便成了爆發戶，光是奧迪車他家就有二輛，有了幾個錢，他也開始飄起來了，說話語氣啊什麼的，一副高高在上的樣子，有點看不起別人的意思。所謂人狂有禍闖，天狂有雨下，人啊有時還是低調一些好，後來因為他成爆發戶後，就跟人家學賭球，還經常去澳門賭場賭錢，十賭九輸，十賭九詐，這不，聽說輸了一百多萬，還到處借錢，借高利貸，生意也做不成了，要不是因為父母還幫他，房子都賣了，現在因為名聲臭了，都沒人去他那進貨了，而原來因為有點錢，認為他自己面子大，雖然現在窘迫了，也礙於自尊心放不下從前的風光，也不出去找工作什麼的尋找機會從頭來過，整日在家裡破罐子破摔，所以說，面子，自尊都是把雙刃劍，用得好就是自強，用不好就是墮落！謝謝！

自尊心強的人，就算是生活中遇到困難和挫折，陷入了走投無路的境地，也從來不會輕易低頭，他們天生有傲骨，因為他們不喜歡接受別人的施捨，他們深知人情難還，所以也會盡量避免受他人恩惠。

我覺的從心裡層面分析，大概每個人都會有這樣的表現，這是人自然屬性中的一部分，是不以人的意志為轉移的。之所以我們在生活中區分開來自尊心強和沒有自尊心，是因為有的人會表現出來，而有的人內心強大到你根本無法從他的語言表達、肢體行為上判斷是否有自尊心，這是一種天生的定力，後者往往成功人士居多。

要讓自尊心強的人走出困境，最主要的還得靠自己

一是放慢腳步、思想清零、迴歸本真，這種形式屬於自救。這是解決問題之道，鑽了牛角尖，自然禁錮了我們的思想，思想不解放、視野不夠寬廣，行動自然遲緩，變會陷入困境，如果此時，能夠做到這一點，你會發現原來擋住去路的不是別人，而是我們自己。

二是腳踏實地，利用資源、厚積薄發，把視角聚焦到問題上，找準問題根源，轉換思維方式，充分利用自己的優勢資源，整合力量，腳踏實地，厚積薄發。

人活著不只為了自己，卻要活出自己。本來已經加重了我們自身的負擔，再加上自尊心的趨使，當面對殘酷的現實生活時，我們必然會遇到更多、更大的困難，因此，我們應該去除思想的禁錮，放低姿態，隨行隨緣，順其自然，這才是生存之道。

有一種自尊心很強的人他所表現出來的狀態是這樣的：從不求人也很少主動去接觸人，長此以往就會導致自卑，而自卑對個性的發展會產生很大的負面影響。

首先，他對外界的興趣會減低，對一般的刺激很少做出積極的反應，甚至還要極力迴避刺激，不願與人交往，不想研究問題，不願承受壓力，心理上消極退縮，喜歡孤獨，愛好沉思默想。

這樣的心理，使其與社會產生隔閡，與新生事物缺乏聯絡，個人所面對的都是早已習以為常的在自我狹小天地裡，坐井觀天，作繭自縛，視野狹隘，觀念陳舊，失去了一個個鍛鍊自己才能的機會，看不到任何進步的可能，也漸漸麻木於得過且過，從而影響個性的進一步發展，也可以說是：自信心嚴重缺乏。

那麼如何解決這種思想呢？那就是思想清零、迴歸本真，這種形式屬於自救。也是解決問題之道，鑽了牛角尖，自然禁錮了思想，思想不解放、視野不夠寬廣，行動自然遲緩，也就容易陷入困境，如果此時，能夠做到這一點：暗示自已變強大，你會發現原來擋住去路的不是別人，而是你自己。把視角聚焦到問題上，找準問題根源，轉換思維方式，充分利用自己的優勢資源，整合自身能量，厚積薄發克服自卑。

還有一種人自尊心強的表現是：把自尊心轉化成一種前進的動力。當自已微不足道的時候懂得放下身段，努力去學習煅造自已變得自信、自強。就算是生活中遇到再大的困難和挫折，既使走投無路也從來不會輕易低頭，他們會用天生的一付傲骨讓自已屹立於不到之中。如果不到萬不得已他們是不會接受別人的施捨，更不願意去欠人情。

他們身上最可貴的個性之一就是自強和自立，他們是個性的張揚者。遇事總喜歡自己思考，自己動手，能夠標新立異，自圓其說，對傳統的習慣、陳腐的觀念採取懷疑和批判的態度；也具有創新意識。他們重視書本，但並不迷信書本；尊重權威，但不迷信權威。活的很鋼，但是又容易折。

而我最欣賞的一種情況是：有的人內心強大到你根本無法從他的語言表達、肢體行為上判斷是否有自尊心，這是一種天生的定力，也往往是這種人最容易成功。

無論是那種自尊心我都希望：人活著不要只為了自己，而是要活出自己然後顧及他人。我們每一個人活在世上本來就已經負擔很沉重，如果再加上自尊心的趨使，那麼當面對殘酷的現實生活時又將如何面對呢？因此，我們應該去除思想的禁錮，放低姿態，隨行隨緣，順其自然，強化自身能力，這才是生存之道。

生活窘迫期，應該很多人都會遇到，但是個人認為，對於自尊心強的人來說，這種機率相對要小很多！原因如下：

自尊心強的人一般危機意識都比較強，而且往往預知風險的能力也高於其他人，因為，他們從骨子裡就帶有一種優越感，不願意去尋求別人的幫助，所以，常常會把自己的生活和工作安排的井然有序，不允許自己有大的變故出現；考慮事情周到，富有前瞻性，這樣的性格特質，能夠讓他們在別人還沒有意識到機會來臨的時候，這一類人群就已經主動尋找機會，創造條件，實現收益了！

基於以上兩點，自尊心強的人，一般不會讓自己的生活狀態，進入到“窘迫”的程度！

但是，凡事都具有兩面性，正是這樣的性格特質，也導致這一類人群，一般都會比較自信，與人相處過於自我，一旦出現問題，往往會遭受較大的打擊！

所以，這一類人群，遇到生活窘迫的狀況，會比較被動，建議從以下幾個方面去應對：

適度的放低姿態

這個時候，就不要太在乎你的自尊心了，別人願意說什麼，怎麼評價都要選擇不予理睬，靜下心來，重新開始！以前不願意做的事情，不願意求的人，都請放低姿態，去尋求幫助和突破，讓自己有機會重新來過！

覆盤過往，指導未來

對過往的失利，做好覆盤工作，對每一步的成長做一個客觀的評價和分析，然後趨利避害，規避風險，從而為自己的東山再起，指明方向！不在同一個問題上犯錯，就是再次成功的保證！

涉獵新的領域，尋求收穫

多與外界接觸，把眼光從自己的一畝三分地，放到外界的廣闊天地，不論你之前做的多好，多成功，既然現在遇到了問題，就給自己多一個選擇，將你的觸角延伸到以前不曾涉獵的領域，或許會有意想不到的收穫！

尋求家人理解和支援

轉變思維，由於自尊心強，以前不願意和家人分享的壓力和困難，現在找個合適的時機，與家人傾訴，獲得他們的支援和理解。不要小看了家人對你的鼓勵和幫助。家，既是港灣，也是我們受傷後療傷的福地！

堅持不懈，東山再起

堅持不懈，是改變目前生活狀態的基礎！只要認真總結，吸取教訓，重新明確方向，憑藉著自尊心強的人固有的一股韌勁，東山再起也不是什麼難事！

總之，無論怎樣，努力不放棄，是一種態度，也是一種信仰！遇到問題，積極面對，堅持下去，總會再次看到燦爛的Sunny！