重度抑鬱症患者，時間長了會引起精神分裂症，如果不吃藥，不去醫院就會病情加重，最後自殺，跳樓，還會傷人，最好是帶去醫院看看，好穩定病情慢慢恢復。抑鬱症患者一段都是生活壓力大，精神負擔重引起的，抑鬱症患者有輕有重，不去治療就會慢慢加重病情，想當年我也是有抑鬱症，有事沒事會想這個那個事情，心裡放不下，總會感覺到會發生什麼事情，其實是精神負擔重，心裡疑神疑鬼。我是怎麼會引起的呢？2014年，老伴得了腸癌，在醫院看了一個月，醫生專家之間會症，有三個地方發現了癌細胞，不能夠開刀了，只能夠回家調養，醫生說最開刀多能夠活三個月，不開刀可以活五個月，結果回家了活了六個月，我天天照顧她，夜裡還要起床兩次，倒開水吃藥片。就這樣走了，親人離別心如刀割，我當時體重超標72公斤，照顧老伴到過世，我的體重幾個月降下來了，稱體重只有58公斤，單位領導和同事都是叫我去醫院看看，怎麼回事一下子體重降下來了，結果去醫院檢查檢查一切正常。後來我就天天跑跑步鍛鍊身體，抑鬱症沒有了，體重降下來了，脂肪肝沒有了，高血壓病沒有了，精神飽滿了，睡眠質量好了，現在我天天跑十公里，週末跑半馬。

透過跑步可以慢慢的改變身體，改變心情，自己找到了精神依託，就不會去胡思亂想，透過跑步可以釋放壓力，同時人體還會釋放一種興奮劑叫多巴胺，

越跑越高興，所以說跑步會上癮就是這個道理。