進入控制面板——windows update 進去左邊有個更改設定——從不檢查更新。選擇。微軟會提示你（不推薦你這麼做）但是你就這麼做。

這樣就好了。一般對電腦沒什麼壞處。安裝個防毒軟體就好了

樓主裝的不是win 7最新版本，當然會提示更新，當升級到最新版本後，就不會提示更新了，因為微軟停止研發win7版本了。樓主嫌麻煩，可以關閉更新。

win7只是官方停止為它提供支援了，但是並不是說它就沒更新了啊，建議你裝個360衛士，裝補丁啥的它都可以啊，然後你把系統裡那個提示關了

微軟官方是明確通知是在2020年1月14日停止更新服務，但是樓主為什麼會有提示要更新呢？

1，也是最有可能的是你現在安裝使用的win7版本早於這個時間，因此還有很多可用的更新，因此微軟會推送，或者更新的資料包還沒有更新到截止日期因此微軟會推送更新提醒，但是如果你一旦更新的版本已經是最後更新時間也就是2020年1月14的更新包、那麼後面肯定就不會有更新提醒服務啦，因為微軟已經停止更新的開發和維護了.

2，這第二個原因是如果樓主你使用的是公司電腦湊巧公司安裝的是企業版win7，那麼恭喜你微軟說了會給企業使用者免費延長三年的更新服務，也就是說只要你是企業使用者安裝的正版win7可以一直更新到2023年1月，因此你可以正常收到更新服務.

最後要說的其實很多人安裝系統會覺得麻煩，華人大約有7成都是安裝win7系統後關閉了更新，另外更新越多計算機速度的確會越來越慢，就好比衣服打的布丁越來越多越來越大導致自身重量厚度增加，因此更新了很多系統更新包的計算機速度開機載入都比較慢，如果家用的電腦後期沒有更新了最好的辦法是安裝好防毒軟體和防火牆，這樣相對比較安全，如果資料比較重要還是建議安裝最新版本的win10，雖然win10口碑沒有win7好但是現在改進的越來越像win7系統了，還是蠻不錯的.