有兩個方面.

1.你的啟動檔案有損壞，用啟動盤修復一下，應該可以解決.

2.你備份的事,如果你把顯示作業系統的時間設定為0秒，也要按F8進入. 這樣解決. 我的電腦-屬性-高階-啟動和鼓掌恢復,設定 預設作業系統選擇XP,顯示作業系統時間不要0秒,可根據自己喜好.

1）開機馬上按F8不動到高階選項出現在鬆手，選“最近一次的正確配置”回車修復，還不行按F8進入安全模式還原一下系統或重灌系統（如果重灌也是宕機，建議還是檢修一下去，如果可以進入安全模式，說明你安裝了不合適的東西，將出事前下載的不合適東西全部解除安裝，或還原系統或重灌）。

先軟後硬，出現這樣的問題是軟體衝突、驅動不合適、系統問題引起的，可以在安全模式還原一下系統，還是不行重新安裝作業系統，不要安裝軟體、補丁、驅動等，看看開機還有問題嗎？如果沒有在逐步的安裝驅動、補丁、軟體，找出不合適的東西就不要安裝了。

2）如果總是這樣，先軟後硬，重新安裝作業系統，不要安裝軟體、補丁、驅動等，看看開機還有問題嗎？如果沒有在逐步的安裝驅動、補丁、軟體，找出不合適的東西就不要安裝了（有問題請你追問我）。

請注意：如果還原系統或重灌後，安裝驅動、補丁、軟體等東西時，一定要將影響你這次出事的東西不要在安裝上去了，否則就白還原或重灌了。

3）硬體方面，如硬碟、記憶體等是否出現問題，CPU等硬體的溫度是否高，如果是硬體問題引起的，建議檢修一下去。