如果是名健康者，肌肉萎縮大致有如下情況：—，突發疾病了，好醫生會告訴你原因；二，自然規律使然，人到老年容易出現的生理現象：肌肉萎縮；三，前述情況不是者，其最主要的原因就是，缺少運動，缺乏鍛鍊。
人的軀體，是一部精於計算，善於謀略，設計精良，工藝精湛，功能多樣，巧奪天工的，再先進的科技都無法制造出來的生命體。這個生命體，有一個“向心保護”原則，與此問題相關：當人的肢體常運動時，心臟供血需足，長期運動，長期供應，其血管內，血液迴圈快，不容易堵塞（非飲食過量），肌肉得到充分營養，由於該人攝入熱量，大都在運動中消耗掉了，所以皮下的脂肪堆積不起來，肌肉發達……。相反，人不動或少動了，大腦根據需要，心臟就減少供血。“向心保護”促使血液迴圈量少外溢……人的肢體供血減少了，營養少了，肌肉的纖維數量不能變，只是其豐滿度或維度減少了，俗稱“肌肉萎縮了”。
提出或解釋這個現象最大的意義在於，人，是要健康還是要長壽的取捨問題。有人認為，少動或不動長壽，“向心保護”，心臟不累，用可更久，肌肉萎縮認了……。我認為不妥：健康的心臟可以用達二百年，心臟的毛病大都出在血管的堵塞；“沒病不死人”，運動耗熱能同時，清潔血管，清洗機體組織，更重要的是，強悍身體免疫力，百病難侵……看看百歲老人們，哪個不是勤快人？哪個是不動躺出來的？
如果是名健康者，肌肉萎縮大致有如下情況：—，突發疾病了，好醫生會告訴你原因；二，自然規律使然，人到老年容易出現的生理現象：肌肉萎縮；三，前述情況不是者，其最主要的原因就是，缺少運動，缺乏鍛鍊。
人的軀體，是一部精於計算，善於謀略，設計精良，工藝精湛，功能多樣，巧奪天工的，再先進的科技都無法制造出來的生命體。這個生命體，有一個“向心保護”原則，與此問題相關：當人的肢體常運動時，心臟供血需足，長期運動，長期供應，其血管內，血液迴圈快，不容易堵塞（非飲食過量），肌肉得到充分營養，由於該人攝入熱量，大都在運動中消耗掉了，所以皮下的脂肪堆積不起來，肌肉發達……。相反，人不動或少動了，大腦根據需要，心臟就減少供血。“向心保護”促使血液迴圈量少外溢……人的肢體供血減少了，營養少了，肌肉的纖維數量不能變，只是其豐滿度或維度減少了，俗稱“肌肉萎縮了”。
提出或解釋這個現象最大的意義在於，人，是要健康還是要長壽的取捨問題。有人認為，少動或不動長壽，“向心保護”，心臟不累，用可更久，肌肉萎縮認了……。我認為不妥：健康的心臟可以用達二百年，心臟的毛病大都出在血管的堵塞；“沒病不死人”，運動耗熱能同時，清潔血管，清洗機體組織，更重要的是，強悍身體免疫力，百病難侵……看看百歲老人們，哪個不是勤快人？哪個是不動躺出來的？