護膚的基石有3塊，清潔，保溼和防曬。

清潔，注意是清潔不是過度清潔。就是把日常的灰塵汙漬洗去，而不是把角質層和皮脂膜都剝離。面板的主要功能是防禦，不是吸收，破壞角質層的行為其實是幫助細菌更好的入侵。太頻繁使用清潔面膜，或者磨砂洗面奶都是豬隊友的行為。

保溼，補水的方法有很多種，面膜噴霧加溼器洗臉喝水等等，但是保溼的方法只有一種就是面霜，也叫做封閉劑減緩和阻止水份往空氣裡蒸發。這個特別重要，因為面板含水量高，老化速度就緩慢。越乾的面板老的越快。而且不需要買很貴的產品。能封閉水分就是好產品。其他都是裝逼之用。

防曬，非常非常重要，面板年齡幾乎直接就和日曬程度有直接的關係，做好防曬和不做防曬差距能有幾十歲。這是一個美國開了28年卡車的司機的照片，他的左邊經常被太陽照，另外一邊照的比較少，結果兩邊面板差異幾十歲。這已經成為最著名最經典的光老化面板例子。

做好這些工作並不需要投資，也就是200-300元的事。200-300元用3-6個月的節奏，清潔保溼防曬是和日常刷牙一樣是需要每天做的日常。日常做好防曬和保溼，比你用100瓶精華都管用。

至於其他的水啊，精華啊，都是買一個感覺，感覺自己很值錢，自己的臉很值錢。想要這種感覺，花多少錢也不嫌多。

對於敏感肌來說，要更關注面霜。

敏感肌的首要任務是修復，而修復的最佳產品就是面霜。

霜這種質地，能在面板表面形成保護膜。好的修復面霜可以使面板維持健康的含水量，此外再透過新增修復成分/油脂，促進面板的修復。

精華髮揮作用主要靠滲透，所以一般濃度高，滲透性強，容易引起敏感肌不耐受。