看完張梓琳穿短褲，再看奚夢瑤，才知道真正的“腿精”是什麼模樣

“腿精”這個詞應該算得上近一年來的娛樂圈內熱詞了，每一位女星都自稱“腿精”，即使身高顏值不夠，也能靠著美顏來湊，其實想要成為“腿精”，最根本還是離不開身材這一基礎。看完張梓琳穿短褲，再看奚夢瑤，才知道真正的“腿精”是什麼模樣。

先來看看張梓琳的短褲造型吧，提起張梓琳這個名字，相信不少網友還是有些陌生的。她是中國首位世界小姐冠軍，擁有著膚白貌美腿長的三大優勢，雖然已經生了孩子，但身材卻一點都沒有走形，182cm的身高甚至比超模還要高挑，當她穿上短褲，又會是什麼樣的效果呢？

在這一身造型中 ， 張梓琳身穿著玫紅色的印花 T恤搭配黑色超短褲和小白鞋，一身簡約搭配青春又有活力，短褲下的一雙大長腿更是賺足了眼球，成為了造型中的亮點之一，張梓琳雖然是世界小姐冠軍，但是她在穿衣上卻很簡約，反而更能能凸顯她的清純氣質。

張梓琳是名副其實的“腿精”無疑了，不僅細長，而且還很光滑無暇，即使沒有高跟鞋加持，一雙長腿也依舊美得讓人羨慕，均勻筆直的腿部曲線為造型加分不少。有許多女性誤以為腿部越細越美麗，其實不然，張梓琳的腿部雖然纖細，但是卻不會給人一種“竹竿子”的感覺。

再來看看奚夢瑤的短褲造型吧。相比張梓琳而言，奚夢瑤的名氣顯然要更大，作為中國超模中的一員，奚夢瑤不僅在超模界獲得了比較大的認可，就連進軍娛樂圈也收穫了不少的粉絲 。超模的身材自然不在話下，即使對比起中國首位世界小姐冠軍張梓琳而言也毫不遜色。

雖然在身高上奚夢瑤比張梓琳矮了4cm，但是奚夢瑤在單品上的選擇足以彌補這4cm的身高差距。她上半身穿著白色短款露臍上衣搭配格紋印花襯衫，下半身則是穿著藍色超短褲和小白鞋，露出性感窈窕的臍部曲線和一雙纖細的大長腿，整體造型活力十足。

奚夢瑤的腿部比張梓琳的腿部要更加纖細，一雙長腿絲毫贅肉都沒有，事實證明真正的“腿精”都不屑於穿高跟鞋，因為高挑身材很任性~奚夢瑤也是穿著平底鞋亮相，不愧是超模出身，居然能把機場走出秀場的既視感，即使穿著私服也展現出了超模的高冷氣質來。

看完張梓琳穿短褲，再看奚夢瑤，才知道真正的“腿精”是什麼模樣。“腿精”不僅要一雙腿部纖細無贅肉，還要均勻筆直，張梓琳和奚夢瑤就是妥妥的“腿精”無疑了，即使穿著平底鞋也秒殺了一眾圈內自稱“腿精”的女星，你們覺得誰的短褲造型更時髦呢？

身材嘛

其實身高不是特別重要

重要的是比例！！！

看圖吧

李聖經身高175

絕了絕了

還有呢

南韓腿精宣美

身高166

腿長110

和一米八多的姜丹尼爾腿長一樣

沒得比沒得比

還有泫雅的身材

雖然不高

但是比例好啊！！

最愛的！！！

劉雯！！！

大表姐！！！

身高178

都是能抗能打的身材

想想自己

怎麼樣才算腿長？

腿長的測量方法並不是從腳底量到肚臍，腿身比也不是以0.618黃金比來判斷好壞!

腿長計算方法，其實應該是如下：

而在更注重身材的模特界，則會用臀線高代表腿長

坐高測量方式

測量坐高時身體一定要挺直，大腿與地面平行並與小腿間呈直角，而反映上下身比例(腿身比)的好壞，則可以用馬氏軀幹腿長指數作為標準，馬氏指數=【(身高-坐高)/坐高】×100。

逆天腿精小仙女Kaia Gerber，大概就位於長腿型與超長腿型的範圍內

娛樂圈的腿精們！

清新甜美的李溪芮可是很早就有“腿精”的稱號啊！長腿纖細的大長腿，十分讓人羨慕

關曉彤，她的腿又長又直又白已經不是什麼秘密啦。

鄭爽的腿雖然不是特別的長，但是很直而且很細。

楊冪的腿一直以來都被稱為漫畫腿，從這個名稱就可以看出來楊冪的腿有多好看了吧！

據說唐嫣的腿長115釐米，和身高188釐米的胡一天腿長持平。看到這個資料，就毋庸置疑唐嫣的腿有多長了，可以實名認證“腿精”稱號了。

還有高挑優雅秀氣的江疏影！

以前每次說到“腿精”，都會想到一些南韓小姐姐，但是自從前段時間看了莫文蔚演唱會的造型，那完美的大長腿，還有那玲瓏有致得身材，在她49歲的年紀，這真的是名副其實得“精”啊

南韓小姐姐的話，作為模特出道的李聖經得身材應該是特別優越的，尤其是那對真是筆直的大長腿，還有粉嫩粉嫩的肌膚，簡直是完美少女啊

在國內張梓琳的腿也算是是“打遍天下無敵手”了吧，早先可口可樂得一組宣傳照，蔡依林的肩膀才剛剛到了張梓琳的腰部。

也就是說張梓琳的腿長等於蔡依林肩膀到腳得總長，這大長腿有多可怕，而且人家腿真的是又直，又細又白，不愧為世界選美小姐冠軍。

在國內小花的圈子裡，關曉彤的腿我還是相當服氣的，儘管有些時候她被造型師坑得很慘，但是一對美腿真的可以拯救世界。

尤其是再有對比的時候，之前她跟吳宣儀參加同一檔節目，一起走出來得時候，真的就能看出關曉彤大長腿的優勢了。

最後，即使女明星的腿再美，正八經的國際超模一亮相還得靠邊站吧，尤其是把她們都放一塊的時候，那個視覺的震撼效果，簡直秒殺了。

尤其是自帶天生身材優勢的黑人超模一登場，那雙大長腿，只需要靜靜欣賞就好，腿精本精 還有什麼好說的。。。

這個怎麼樣？

這幾張是10歲左右，在海邊玩的時候照的，那個時候大概160多一點吧

母上大人鏡頭下的我

(那時候真的瘦，BMI可能還不到15)

然後就是現在啦，照片在底下

體重112斤～116斤浮動，BMI已經升到了17了 +_+

體驗就是褲子不夠長

現在大學，自己買歐美快時尚的牌子，還好

但是初中高中校服的褲子簡直就是噩夢

初中校服褲子短一截，面料還不好，翹在小腿上，別人都以為我是裁邊不小心裁短了＝-＝

高中校服尺寸是從xl開始到6xl，我上衣穿3xl下身穿5xl。別人都成套買，他們拆套賣給我，套裝裡剩下的上衣褲子可能就賣不出去。

每次去買校服感覺商家都想用眼神殺死我。

這張照片還是從我另一個答案底下儲存來的哈哈哈，因為換了新手機裡面沒照片～

我來一波美腿，你們評判！娛樂明星不乏漂亮的，但顏值高身材又好的並不多咧！

1，倪妮，有顏值，腿部美感十足

2，唐嫣，個高腿長又美

3，古力娜扎

4，楊冪

5，辛芷蕾

6，林志玲

7，楊穎

8，迪麗熱巴

9，張筠寧

10，劉雯

什麼樣的腿算長

首先，開頭必須重點強調的是

腿長的測量方法並不是

從！腳！底！量！到！肚！臍！

腿身比也不是以0.618黃金比來判斷好壞！

請沉迷於自己一米大長腿

而不可自拔的仙女們

先把胯長和腰長部分從腿長裡撈出來

好的伐？

而一般生活中最通俗也最靠譜的

腿長計算方法，其實應該是

而在更注重身材的模特界

則會用臀線高代表腿長

一般臀線測量結果會略低於會陰高1-3cm

（而臀部下垂等問題也可能造成這個差距擴大）

但無論是會陰高還是臀線高

測量起來都不易準確

（找他人幫忙測量還可能會有些難言的尷尬）

於是另一種腿長表達方式非常有必要

坐高測量方式

PS：測量坐高時身體一定要挺直

大腿與地面平行並與小腿間呈直角

而反映上下身比例（腿身比）的好壞

則可以用馬氏軀幹腿長指數作為標準

馬氏指數=【（身高-坐高）／坐高】×100

該指數越大，則腿身比越好

▼

亞洲人的普遍比例都在亞短腿與中腿之間

我們生活中所謂的“大長腿”其實

一般都是接近亞長的中腿型或亞長腿型

即使是超模，也大多數在亞長腿與長腿之間

超長腿確實非常罕見

▼

如這位最近活躍在T臺上的

逆天腿精小仙女Kaia Gerber

大概就位於長腿型與超長腿型的範圍內

怎麼看，腿長的視覺效果都很驚人

（反正我也是她的腿迷）

▼

除了上面這種

雖然準確卻很麻煩的測量計算

其實也還有兩種更容易也更方便的

腿身比快速判斷方法

尤其適用於檢測身邊那些全靠PS的假腿精

手臂長度與身高的關係其實非常緊密

手臂展開（臂展）

一般會接近或略大於身高

▼

球運動員的臂展都非常恐怖

而真正腿長的人，一般而言

會陰線更高，手臂也更長

往往在手臂自然下垂的狀態下

手腕線就能超過會陰線

▼

像Kaia這樣手腕線在臀線下方

還能有這麼長一段距離的

就絕對是經得起考驗的超級大長腿

▼

過，作為比例天生不如白人黑人的亞洲人種

腕線過襠這種事非常難得

我們一般人的手腕線基本會在會陰線上方

越接近會陰線，比例越好

▼

然，也還是有一部分人群並不是

符合通常比例的手長腿就長，手短腿就短

他們或者手長腿短，或者手短腿長

這個方法並不能適用於他們（極少數）

▼

以雙膝屈起的姿勢坐地，兩手抱腿

身體儘量挺直貼近大腿側

如果此時的膝關節能夠超過肩膀處

就能認證為長腿型或超長腿型

▼

沒看錯，上面姿勢示範的王俊凱

當年真的隨隨便便就能做到雙膝過肩……

而現在雖然因為個子長高，上半身變長

再達不到這個比例

但依然還是妥妥的大長腿啊

過，相對於腕線過襠

雙膝過肩的難度可就要大得多了

比如大長腿網紅代表晚晚（雷宛螢）

▼

熱衷於在微博發livephoto的她

實力證明自己的腿是真的挺長

手腕線過襠也是分分鐘就能做到的事兒

（iphone拍出來的動態照片不能PS)

▼

抱膝下蹲的時候

她的雙膝位置卻依然不能及肩

不過即使只能到鎖骨附近

也絕對是大長腿無疑了

▼

竟大部分亞洲人抱膝坐地後

雙膝一般都在及胸或剛好過胸的位置

（亞短腿或中腿）

▼

過，它對於腿長的判斷也並非完全準確

由於這個姿勢主要考驗的是大腿長度

那些小腿更長的人就非常吃虧

▼

且，對於胖子而言

這個姿勢就更是非常之不友好

（根本抱不住自己的膝蓋測不準啊啊啊啊）

另外，拍照角度和姿勢的改變也有很大影響

如果僅僅是觀察照片

在不同角度，不同姿勢的狀態下

大長腿也可能在鏡頭裡秒變小短腿

▼

密超模behatiprinsloo

但是呢，一般情況下只要姿勢標準

它反映腿長真相的能力還是非常強大

尤其是那些平時偽裝出來的

假腿精們，一秒現形

多長的腿才算大長腿,？最後點題再放一遍馬氏指數與腿長的關係圖，

亞長腿及以上的就是我們認證的腿精啦～

▼

不皮，說點乾貨好了，我覺得腿長又直算是腿精了把~

一、什麼樣的腿算長

首先，必須重點強調的是，腿長的測量方法並不是從腳底量到肚臍腿身比，也不是以0.618黃金比來判斷好壞！請沉迷於自己一米大長腿而不可自拔的仙女們，先把胯長和腰長部分從腿長?

注重身材的模特界，則會用臀線高代表腿長，一般臀線測量結果會略低於會陰高1-3cm(而臀部下垂等問題也可能造成這個差距擴大)，但無論是會陰高還是臀線高，測量起來都不易準確(找他人幫忙測量還可能會有些難言的尷尬)，於是另一種腿長表達方式非常有必要

二、坐高測量方式

PS：測量坐高時身體一定要挺直，大腿與地面平行並與小腿間呈直角，而反映上下身比例(腿身比)的好壞，則可以用馬氏軀幹腿長指數作為標準。

馬氏指數=【(身高-坐高)/坐高】×100，該指數越大，則腿身比越好

亞洲人的普遍比例都在亞短腿與中腿之間，我們生活中所謂的“大長腿”其實一般都是接近亞長的中腿型或亞長腿型，即使是超模，也大多數在亞長腿與長腿之間，超長腿確實非常罕見。例如這位最近活躍在T臺上的，逆天腿精小仙女Kaia Gerber，大概就位於長腿型與超長腿型的範圍內，怎麼看，腿長的視覺效果都很驚人

而除了上面這種，雖然準確卻很麻煩的測量計算，其實也還有兩種更容易也更方便的，腿身比快速判斷方法，尤其適用於檢測身邊那些全靠PS的假腿精。手臂長度與身高的關係其實非常緊密，手臂展開(臂展)。一般會接近或略大於身高，籃球運動員的臂展都非常恐怖

而真正腿長的人，一般而言會陰線更高，手臂也更長，往往在手臂自然下垂的狀態下，手腕線就能超過會陰線，而像Kaia這樣手腕線在臀線下方，還能有這麼長一段距離的，就絕對是經得起考驗的超級大長腿

不過，作為比例天生不如白人黑人的亞洲人種，腕線過襠這種事非常難得，我們一般人的手腕線基本會在會陰線上方，越接近會陰線，比例越好當然，也還是有一部分人群並不是，符合通常比例的手長腿就長，手短腿就短，他們或者手長腿短，或者手短腿長，這個方法並不能適用於他們(極少數)以雙膝屈起的姿勢坐地，兩手抱腿，身體儘量挺直貼近大腿側，如果此時的膝關節能夠超過肩膀處，就能認證為長腿型或超長腿型。

你沒看錯，姿勢示範的王俊凱，當年真的隨隨便便就能做到雙膝過肩……而現在雖然因為個子長高，上半身變長，再達不到這個比例，但依然還是妥妥的大長腿啊

畢竟大部分亞洲人抱膝坐地後，雙膝一般都在及胸或剛好過胸的位置(亞短腿或中腿)

不過，它對於腿長的判斷也並非完全準確，由於這個姿勢主要考驗的是大腿長度，那些小腿更長的人就非常吃虧。

而且，對於胖子而言，這個姿勢就更是非常之不友好(根本抱不住自己的膝蓋測不準啊啊啊啊)另外，拍照角度和姿勢的改變也有很大影響，如果僅僅是觀察照片，在不同角度，不同姿勢的狀態下，大長腿也可能在鏡頭裡秒變小短腿，但是呢，一般情況下只要姿勢標準，它反映腿長真相的能力還是非常強大，尤其是那些平時偽裝出來的假腿精們，一秒現形

多長的腿才算大長腿,?最後點題再放一遍馬氏指數與腿長的關係圖，亞長腿及以上的就是我們認證的腿精啦～看看你的身高和腿圍是否標準測量時允許有正負0.5釐米的餘量。

身高(cm) 腿長(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 腳踝(cm)

150 ---- 68.3 ---- 46.5 ---- 30.0 ---- 18.0

153 ---- 69.6 ---- 47.4 ---- 30.6 ---- 18.4

155 ---- 70.5---- 48.1 ---- 31.0 ---- 18.6

157 ---- 71.4 ---- 48.7 ---- 31.4 ---- 18.8

160 ---- 72.8 ---- 49.6 ---- 32.0 ---- 19.2

163 ---- 74.2 ---- 50.5 ---- 32.6 ---- 19.6

165 ---- 75.1 ---- 51.2 ---- 33.0 ---- 19.8

167 ---- 76.0 ---- 51.8 ---- 33.4 ---- 20.0

170 ---- 77.4 ---- 52.7 ---- 34.0 ---- 20.4

173 ---- 78.7 ---- 53.6 ---- 34.6 -- --20.8

注：腿長：站直時，從足跟到跨下的長度。大腿：大腿最粗部位的周長。小腿：小腿最粗部位的周長。腳踝：腳踝上方最細部位的周長。

二、腿型不好肯定不算腿精咯，什麼腿型不好，舉個例子

O型腿：膝蓋無法貼近

在自然的站姿中，大腿貼近，但是膝蓋無法靠攏，用力夾緊也無法貼近則為O型腿。

輕度O型腿：常態膝距在3釐米以下

中度O型腿：常態膝距在3-10釐米之間

重度O型腿：常態膝距大於10釐米

X型腿：膝蓋靠攏，兩足跟靠不攏

型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。雙腳併攏後只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫。

總結就是腿又直又長的算是我心裡的腿精把~

以上

李宣美，身高166公分，卻有著110公分長的腿！她既有天使般的容貌，也有迷人妖嬈魔鬼般的身材，更有性感至極能迷倒一切眾生的兩條大長腿！

李宣美可不是那種筷子一樣的腿，你看看她那張可愛迷人的“滿月臉”你就會知道她擁有怎樣的一雙長腿！李宣美的衣著打扮絕對引流時尚潮流，她可以是俏皮的鄰家女孩，也可以是清純靚麗的御姐風範，更可以是風情萬種的性感女郎，總之，她的美可以令人“縱情馳騁”，是個男人，見過她以後必被圈粉，頓生終生不娶之念，哈哈小編八卦了～

什麼？沒見過她的美？沒見過她的腿？那就看看下面的圖片吧～

我覺得說到腿精，女明星們的腿那肯定是要排的上名次的。

不過在我的印象當中，有一個女明星的腿是真的是腿勁，那就是陸毅的妻子鮑蕾。

相信看過《爸爸去哪兒》這個節目的都應該知道陸毅和鮑蕾，他們之前在微博上秀出了一家人在沙灘上的照片，真的是一家人都是大長腿

他們的腿不僅僅是瘦，而且還很筆直，線條好看才是真的好看！

說起腿精怎麼能不說下楊冪呢？

楊冪的腿也是實打實的好看

這就是所謂的筷子腿吧，讓人很是羨慕。

李溪芮也能算的上是一名腿精了，她的腿也是又長又直。

其實腿精不一定是細就行，更重要的是線條要直，這樣也更有美感。