突然不願意看照片裡面的自己了的時候。

恨不得把自己從照片中摳出來，只留下美麗風景的時候。

發現別人照片裡面的自己和自拍美顏的自己壓根就不是一個人的時候。

滿櫃子穿不了的衣服，信誓旦旦的覺得過些時候瘦點就能穿的時候，其實好多年穿不了了。

像我這種把一日三餐當果腹的人，對食物口感沒有太多的追求，能有好的口感享受的自然是那些高熱量高脂肪的肉類和膨化食品以及一些飲料。但我平常都以粗茶淡飯為主，社交活動也不頻繁，所以肥胖的問題是對我來說是不存在的工作兩年了，體重還是65上下，也是下的居多，身高175，幾乎與在學校裡沒有什麼區別，既然選擇了美食，也要去接納身上的脂肪哈！平常也喜愛一些體育運動，哪怕是在空間不大的室內也會做一些動作來使自己的關節活動開來，不要久坐，不要久坐，真的不要久坐，容易長胖和產生其他問題！

記得有一次與一幫朋友喝完酒獨自回家，路過一家24小時營業的超市，買了一瓶水，離去時看見店裡的落地鏡子中一個猶如懷胎十月的孕婦一般的自己時，突然有了一種厭惡的趕腳，就在那一瞬間，覺得自己該減肥了。有時候的一個重點決定，往往就在一瞬間。

女生超過110斤我覺得就要減肥了，具體看身高吧。我減肥的話飲食這一塊是比較注重的，就拿早餐來說吧，我只會去luckin coffee點一杯新鮮烘焙現磨製作的小藍杯咖啡和一份輕食，它還獲得了IIAC2018國際咖啡品鑑大賽意式濃縮組的金獎。這樣的飲食搭配不僅有利水消腫、抗氧化的作用，同時也非常營養的健康減肥餐。