首先思考一下是否是自己哪裡有不足的地方 如果有便改正，如果沒有可以將自己的工作做的更好一點 讓自己有成績/業績體現給上級看。做好了你的流言蜚語都會是笑話 自己笑笑就好 這樣上級只會覺得你所說的領導 不夠了解你

首先自己得反思，是不是自己在工作上的某些方面確實存在著問題或者又是平時在工作上的言行讓自己的領導對自己有了某種誤會；其次該自己做的工作還是要盡心盡力的去做好，甚至要比平常多花些精力，不能說因為知道自己的領導向上級反映自己存在的問題，就把自己的情緒帶到工作上。接著我會藉著工作之餘或者說報告工作的時候直接與自己的領導對談，當然不可能直接開門見山的就問你為什麼在上級領導面前講我的不是，會盡可能的委婉的去說，如，近期工作有什麼疏忽或者做的不到位的地方，還請領導多多指教什麼之類的。假如這時候領導不願多談或者直接避開這話題，之後我可能以QQ、微信或者郵件方式去溝通。不能因為他是領導就不去溝通，就害怕溝通，很多時候你的領導對你的一些評價或看法直接會影響到你是否還能在這個公司繼續呆下去，因為上級領導對你的評價、工作考核直接來源於你的直接領導者。當然首先你得意識到自己是否真的在某些工作事項存在問題，對方能成為你的領導，肯定是有他的過人之處。也許很多人會認為，他說他的，我做好我自己的工作就好，但是既然領導都跑到上級領導那去了說了，即使你有再好的心態，你不去溝通交流，不去發現自己是否真的存在問題，，你能靜下來心來工作嗎？況且，萬一是領導對自己的誤會呢？自己豈不是得不償失？

答：1. 你有錯麼？有錯跳到4，沒錯跳到2

2. 他有病麼？如果指責別人是他的癖好，跳到3，否則跳回1反思

3. 不管他，做好你自己的事

4. 知錯就改，虛心接受。

不知道你是怎麼發現的，如果有這種情況，作為當事人，一般很難知曉。如果發現自己的領導向上級講自己的壞話，至少說明兩個問題：

一、你做的不好，可能在工作中真的存在問題；

二、你和領導的關係不好，所以他才會講你的壞話。

我們可以對這兩個方面進行分析：

第一種情況：你工作中確實存在問題，領導和說你的壞話。

如果確實是你的問題，或者這個問題並沒有那麼大，只是被領導誇大其詞了，也要首先反省自己，畢竟你是下屬，他是領導，只要是問題出在你身上，不管什麼原因，都是你的錯。你需要做的是找清原因，下次避免再犯類似的錯誤就行了。

第二種情況：和領導關係不好，領導才說你的壞話。

這又可以分為以下幾種情況：

一是和領導關係鬧的比較僵，矛盾基本上公開。

這說明你情商不高，連自己的頂頭上司都搞不定，在這個單位以後的發展前途比較令人擔憂。就算你放下身段，收起面子，向領導示好，這中間的裂痕也很彌補，上級之間的關係和夫妻之間的關係不一樣，如果出現問題，很難修復如初的。如果你沒有能力幹掉他，要麼忍，要麼滾。

二是領導看起來表面對你很好，而實際卻在背後給你一刀。

這樣的領導也是比較陰險的，當面不說，背後亂說，還撿重要的領導給你上眼藥，這樣的領導還是別跟著了，只要你對他有影響，他就會說你的壞話，任何時候都不會有改觀，除非你是和他是一個利益共同體。

這兩種情況下的領導，他向上級所說的話，帶有嚴重的個人色彩，還要看上級信不信，如果上級是一個明白人，可能不會讓他得逞，但說的多了，對你總會是有影響的。

三是領導只是偶爾看不慣你，平時還是很不錯的。

偶爾的看不慣很正常，如果是平時對你真的不錯，能忍則忍吧，畢竟和領導相處起來沒有那麼容易。

如果講的是真實的並且還想繼續幹下去的，改之，如果講的是假話，毀謗的話，當即反駁洗清自己，讓上級認識領導的嘴角

領導和上級之所以能做的到那個位置，絕對有他過人之處，首先要警醒自己，從自身找原因，同時也要向他們學習，取其精華去其糟粕