想太多當然累。不是說多愁善感不好，藝術家多愁善感能激發創造。對我們普通人來說，在現代你多愁善感並不能活得很好，甚至這種不務實的情緒和狀態讓我們覺得空虛和自卑。無法專注自己的發展，說好聽點是被外界拖累，但人不是活在真空裡，這時候我們就想其實是被自己拖累的。然後想怎麼辦？此時多愁善感的人思考角度是：為什麼要把自己變成普通人。事實上多愁善感是很難改的，跟你從小到大的生活環境教育有關。說了那麼多，現在來回答題主的問題。怎麼減輕多愁善感的負面影響，首先單純的務實找事做充實自己是有用的，但還不夠就拿我自己來說，考研那段時間充實的不行，但每天晚上回去睡覺的時候仍然會"多愁善感"歸根結底可能是自我對外界的反映導致，你是不是面對問題的時候想太多做太少，考慮太多後果，比如誰和你吵架了，打他一頓可以解決的，你不敢<這個打比方>。其次自身條件可能不夠好，得不到內心在意的人的關注，在比較酷的人眼裡這叫犯賤，所以有些多愁善感內心豐富的人，會結合外界不斷否定自己反省自己，看起來蠻好的但是無限迴圈下來，自身反而沒有什麼進步。說的很亂，見諒。你要 突破自己，實現自己的全面發展，依次專注於並完成一件事。比如我今年學業和工作很忙，但我決定去花錢學游泳。錢是個好東西，多花點你就能真實的感受這個世界。以前不敢買的包買了，捨不得的iphoneX買了，試試名貴化妝品，沒錢怎麼辦，TMD掙啊，難道因此多愁善感？
想太多當然累。不是說多愁善感不好，藝術家多愁善感能激發創造。對我們普通人來說，在現代你多愁善感並不能活得很好，甚至這種不務實的情緒和狀態讓我們覺得空虛和自卑。無法專注自己的發展，說好聽點是被外界拖累，但人不是活在真空裡，這時候我們就想其實是被自己拖累的。然後想怎麼辦？此時多愁善感的人思考角度是：為什麼要把自己變成普通人。事實上多愁善感是很難改的，跟你從小到大的生活環境教育有關。說了那麼多，現在來回答題主的問題。怎麼減輕多愁善感的負面影響，首先單純的務實找事做充實自己是有用的，但還不夠就拿我自己來說，考研那段時間充實的不行，但每天晚上回去睡覺的時候仍然會"多愁善感"歸根結底可能是自我對外界的反映導致，你是不是面對問題的時候想太多做太少，考慮太多後果，比如誰和你吵架了，打他一頓可以解決的，你不敢<這個打比方>。其次自身條件可能不夠好，得不到內心在意的人的關注，在比較酷的人眼裡這叫犯賤，所以有些多愁善感內心豐富的人，會結合外界不斷否定自己反省自己，看起來蠻好的但是無限迴圈下來，自身反而沒有什麼進步。說的很亂，見諒。你要 突破自己，實現自己的全面發展，依次專注於並完成一件事。比如我今年學業和工作很忙，但我決定去花錢學游泳。錢是個好東西，多花點你就能真實的感受這個世界。以前不敢買的包買了，捨不得的iphoneX買了，試試名貴化妝品，沒錢怎麼辦，TMD掙啊，難道因此多愁善感？