鎮定自若中的“自若”，最恰當的理解，是指某人面對突發情況或危機或難題時，冷靜沉著，尤其是表面上，看起來並不慌張。鎮定，而外表“若自”，就是“依然如故”。
以下是若字的詳細解釋，請參考！
◎ 若 ruò
〈動〉
(1) (象形。甲骨文字形,象一個女人跪著,上面中間象頭髮,兩邊兩隻手在梳髮,表示“順從”。本義:順從)
(2) 同本義 [be obedient to]
若,順也。——《爾雅·釋名》
萬民是若。——《詩·魯頌·闕宮》
天子是若。——《詩·大雅·烝民》
有孚禺若。——《易·觀》
欽若昊天。——《書·堯典》
不逢不若。——《左傳·宣公三年》
(3) 又如:若時(順應天時);若淑(溫順而善良)
(4) 如同;像 [like; as if]
聖人之德,若天之高,若地之普。——《墨子·尚賢中》
肌膚若 冰雪,綽約若處子。——《莊子·逍遙遊》
關山度若飛。——《樂府詩集·木蘭詩》
天涯若比鄰。——唐· 王勃《杜少府之任蜀州》
(5) 又如:視若分敵;若明若昧(好像清楚又好像不清楚);若出一轍(若出一軌。像從一個車轍裡出來的。比喻言論、行動、遭遇等完全一樣);若如(如;像);若卵投石(同“以卵擊石”。比喻不自量力,必遭失敗);若涉淵水(若涉淵冰。比喻處境艱險)
(6) 擇菜 [trim vegetables]
若,擇菜也。從艸、右。右,手也。——《說文》
(7) 引申為選擇 [choose]
《晉語》秦穆公曰:“夫 晉國之亂,吾誰使先若夫二公子而立之,以為朝夕之急。”此謂使誰先擇二公子而立之,若正訓擇,擇菜引申之義也。—— 清· 段玉裁《說文解字注》
(8) 同,相當 [be equal to]
彼與彼年相若也。——韓愈《師說》
布帛長短同,則賈相若。——《孟子》
(9) 及;到 [arrive]
病未若死。——《國語》
(10) 比得上(多用於否定句和反問句) [match]
雖然,則彼疾,當養者孰若妻與宰?——《禮記》
徐公不若君之美也。——《戰國策·齊策》
(11) 諾,應允,後作“諾” [promise]
已若必信,則處於度之內也。——《馬王堆漢墓帛書·經法》
步騎之所蹂若。——《文選·司馬相如·上林賦》
(12) 對付,處置 [treat with;handle]
寇深矣,若之何?——《左傳·僖公十五年》
詞性變化
〈代〉
(1) 如此,這樣 [such]
出若入若。——《荀子·王霸》。注:“如此也。”
織自若。——《戰國策·秦策》
以若所為,求若所欲,猶緣木而求魚也。——《孟子·梁惠王上》
(2) 又如:若許(如許;這些);若言(此言,這樣的話);若曰(這樣說);若大若小(大大小小);若此(如此,這樣);若是(如此,這樣);若斯(如此);若然(如此);若爾(如此,如果這樣)
(3) 你 [們] ;你 [們] 的 [you;your]
若,汝也。——《小爾雅》
惟若寧候。——《考工記·梓人》
若則有常。——《儀禮·士昏禮記》
若肯發兵助我乎?——《漢書·匈奴傳上》
若不恭命。——《墨子·明鬼下》
命曰三日,若宿而至。——《國語·晉語四》
若為傭耕,何富貴也。——《史記·陳涉世家》
若輩得無苦貧乎。——明· 崔銑《記王忠肅公翱三事》
(4) 又如:若曹(你們這些人);若屬(你們);若輩(你們)
(5) 其;他的 [he;his]——用於他稱
今人處若國得罪。——《墨子·天志下》
(6) 這個,這樣——用於近指 [this]。如:若人(這個人);若士(這個人。同若人);若時(此時,現在);若輩(這些人,這等人)
(7) 用於疑問。相當於“怎麼”、“哪裡” [where]。如:若個(哪個);若之何(怎麼辦;也指怎麼,為什麼);若何(怎樣,怎麼樣;亦指怎麼辦;怎麼,為什麼);若為(怎樣;怎樣的;怎堪;怎能)
(8) 這麼;那麼。用同“偌” [like so]
老太太若大年紀。——《紅樓夢》
<連>
(1) 假如;如果 [if]
公子若反晉國,則何以報不穀?——《左傳·僖公二十三年》
若反國,將為亂。——《史記·趙世家》
寡人若朝於薛,不敢與諸任齒。——《左傳·隱公十一年》
若印數十百千本,則極為神速。——宋· 沈括《夢溪筆談·活板》
天若有情天亦老。——唐· 李賀《金銅仙人辭漢歌》
(2) 又如:若不是(如果不是);若曰(如果說);假若(假使);若其(假如,如果);若苟(若或。假如,如果);若非(如果不是;要不是);若果(如果);若使(假使,假如,如果);若是(如果,如果是)
(3) 至於 [so]。用在句首以引起下文
若夫霪雨霏霏,連月不開,陰風怒號,濁浪排空。——宋· 范仲淹《岳陽樓記》
(4) 又如:若乃(至於。用於句子開頭,表示另起一事)
(5) 或;或者 [or]
以萬人若一郡降者,封萬戶。——《漢書·高帝紀》
若有會同。——《周禮·稍人》
(6) 又如:若者(或者);若大若小(大大小小)
(7) 與,和 [and]
旅王若公。——《書·召誥》
(8) 而 [but]
抑若揚兮。——《詩·齊風·猗嗟》
寵辱若驚。——《老子》。顧注:“而已”
若降天地之施,垂三光之明者,實在陛下。——《三國志·魏志》
〈名〉
(1) 禾稈皮 [stem’s skin]
穌,杷取禾若也。——《說文》。朱駿聲《說文通訓定聲》:“稈皮散亂,杷而梳取之。”
(2) 香草名
杜若,香草。——《說文》
華采衣兮若英。——《楚辭·雲中君》
順微風,揮若芳。——傅毅《舞賦》。注:“杜也。”
衡蘭芷若。——《漢書·司馬相如傳》
(3) 又如:若芳(杜若的香氣);若英(杜若的花);若惠(香草名。杜若和蕙草)
(4) 靈木 [fairy tree]。如:若木(古代神話中的樹名);若光(古代神話中若木的光)
(5) 秦、漢時縣名 [Ruo county]。治所在今湖北省宜城縣東南
(6) 古水名 [Ruo River]。即今雅礱江,為金沙江支流。源出青海,東南流經甘孜、新龍等縣,到攀枝花市東北入金沙江
(7) 姓。如:若口引(複姓)
〈助〉
(1) 用在形容詞或副詞後面,表示事物的狀態。相當於“貌”、“樣子”
用史巫紛若,吉。——《易·巽卦》
有孚顆若。——《易·觀卦》
乘其四駱,六轡沃若。——《詩·小雅·裳裳者華》
桑之未落,其葉沃若。——《詩·衛風·氓》
(2) 用於句首
若昔朕其逝。——《書·大誥》
鎮定自若中的“自若”，最恰當的理解，是指某人面對突發情況或危機或難題時，冷靜沉著，尤其是表面上，看起來並不慌張。鎮定，而外表“若自”，就是“依然如故”。
以下是若字的詳細解釋，請參考！
◎ 若 ruò
〈動〉
(1) (象形。甲骨文字形,象一個女人跪著,上面中間象頭髮,兩邊兩隻手在梳髮,表示“順從”。本義:順從)
(2) 同本義 [be obedient to]
若,順也。——《爾雅·釋名》
萬民是若。——《詩·魯頌·闕宮》
天子是若。——《詩·大雅·烝民》
有孚禺若。——《易·觀》
欽若昊天。——《書·堯典》
不逢不若。——《左傳·宣公三年》
(3) 又如:若時(順應天時);若淑(溫順而善良)
(4) 如同;像 [like; as if]
聖人之德,若天之高,若地之普。——《墨子·尚賢中》
肌膚若 冰雪,綽約若處子。——《莊子·逍遙遊》
關山度若飛。——《樂府詩集·木蘭詩》
天涯若比鄰。——唐· 王勃《杜少府之任蜀州》
(5) 又如:視若分敵;若明若昧(好像清楚又好像不清楚);若出一轍(若出一軌。像從一個車轍裡出來的。比喻言論、行動、遭遇等完全一樣);若如(如;像);若卵投石(同“以卵擊石”。比喻不自量力,必遭失敗);若涉淵水(若涉淵冰。比喻處境艱險)
(6) 擇菜 [trim vegetables]
若,擇菜也。從艸、右。右,手也。——《說文》
(7) 引申為選擇 [choose]
《晉語》秦穆公曰:“夫 晉國之亂,吾誰使先若夫二公子而立之,以為朝夕之急。”此謂使誰先擇二公子而立之,若正訓擇,擇菜引申之義也。—— 清· 段玉裁《說文解字注》
(8) 同,相當 [be equal to]
彼與彼年相若也。——韓愈《師說》
布帛長短同,則賈相若。——《孟子》
(9) 及;到 [arrive]
病未若死。——《國語》
(10) 比得上(多用於否定句和反問句) [match]
雖然,則彼疾,當養者孰若妻與宰?——《禮記》
徐公不若君之美也。——《戰國策·齊策》
(11) 諾,應允,後作“諾” [promise]
已若必信,則處於度之內也。——《馬王堆漢墓帛書·經法》
步騎之所蹂若。——《文選·司馬相如·上林賦》
(12) 對付,處置 [treat with;handle]
寇深矣,若之何?——《左傳·僖公十五年》
詞性變化
◎ 若 ruò
〈代〉
(1) 如此,這樣 [such]
出若入若。——《荀子·王霸》。注:“如此也。”
織自若。——《戰國策·秦策》
以若所為,求若所欲,猶緣木而求魚也。——《孟子·梁惠王上》
(2) 又如:若許(如許;這些);若言(此言,這樣的話);若曰(這樣說);若大若小(大大小小);若此(如此,這樣);若是(如此,這樣);若斯(如此);若然(如此);若爾(如此,如果這樣)
(3) 你 [們] ;你 [們] 的 [you;your]
若,汝也。——《小爾雅》
惟若寧候。——《考工記·梓人》
若則有常。——《儀禮·士昏禮記》
若肯發兵助我乎?——《漢書·匈奴傳上》
若不恭命。——《墨子·明鬼下》
命曰三日,若宿而至。——《國語·晉語四》
若為傭耕,何富貴也。——《史記·陳涉世家》
若輩得無苦貧乎。——明· 崔銑《記王忠肅公翱三事》
(4) 又如:若曹(你們這些人);若屬(你們);若輩(你們)
(5) 其;他的 [he;his]——用於他稱
今人處若國得罪。——《墨子·天志下》
(6) 這個,這樣——用於近指 [this]。如:若人(這個人);若士(這個人。同若人);若時(此時,現在);若輩(這些人,這等人)
(7) 用於疑問。相當於“怎麼”、“哪裡” [where]。如:若個(哪個);若之何(怎麼辦;也指怎麼,為什麼);若何(怎樣,怎麼樣;亦指怎麼辦;怎麼,為什麼);若為(怎樣;怎樣的;怎堪;怎能)
(8) 這麼;那麼。用同“偌” [like so]
老太太若大年紀。——《紅樓夢》
◎ 若 ruò
<連>
(1) 假如;如果 [if]
公子若反晉國,則何以報不穀?——《左傳·僖公二十三年》
若反國,將為亂。——《史記·趙世家》
寡人若朝於薛,不敢與諸任齒。——《左傳·隱公十一年》
若印數十百千本,則極為神速。——宋· 沈括《夢溪筆談·活板》
天若有情天亦老。——唐· 李賀《金銅仙人辭漢歌》
(2) 又如:若不是(如果不是);若曰(如果說);假若(假使);若其(假如,如果);若苟(若或。假如,如果);若非(如果不是;要不是);若果(如果);若使(假使,假如,如果);若是(如果,如果是)
(3) 至於 [so]。用在句首以引起下文
若夫霪雨霏霏,連月不開,陰風怒號,濁浪排空。——宋· 范仲淹《岳陽樓記》
(4) 又如:若乃(至於。用於句子開頭,表示另起一事)
(5) 或;或者 [or]
以萬人若一郡降者,封萬戶。——《漢書·高帝紀》
若有會同。——《周禮·稍人》
(6) 又如:若者(或者);若大若小(大大小小)
(7) 與,和 [and]
旅王若公。——《書·召誥》
(8) 而 [but]
抑若揚兮。——《詩·齊風·猗嗟》
寵辱若驚。——《老子》。顧注:“而已”
若降天地之施,垂三光之明者,實在陛下。——《三國志·魏志》
◎ 若 ruò
〈名〉
(1) 禾稈皮 [stem’s skin]
穌,杷取禾若也。——《說文》。朱駿聲《說文通訓定聲》:“稈皮散亂,杷而梳取之。”
(2) 香草名
杜若,香草。——《說文》
華采衣兮若英。——《楚辭·雲中君》
順微風,揮若芳。——傅毅《舞賦》。注:“杜也。”
衡蘭芷若。——《漢書·司馬相如傳》
(3) 又如:若芳(杜若的香氣);若英(杜若的花);若惠(香草名。杜若和蕙草)
(4) 靈木 [fairy tree]。如:若木(古代神話中的樹名);若光(古代神話中若木的光)
(5) 秦、漢時縣名 [Ruo county]。治所在今湖北省宜城縣東南
(6) 古水名 [Ruo River]。即今雅礱江,為金沙江支流。源出青海,東南流經甘孜、新龍等縣,到攀枝花市東北入金沙江
(7) 姓。如:若口引(複姓)
◎ 若 ruò
〈助〉
(1) 用在形容詞或副詞後面,表示事物的狀態。相當於“貌”、“樣子”
用史巫紛若,吉。——《易·巽卦》
有孚顆若。——《易·觀卦》
乘其四駱,六轡沃若。——《詩·小雅·裳裳者華》
桑之未落,其葉沃若。——《詩·衛風·氓》
(2) 用於句首
若昔朕其逝。——《書·大誥》